Hi,
nein eigentlich bildet man sich das Kribbeln nicht ein. Es ist schon real, aber man sollte es nicht überbewerten, auch wenn es einen wie Taubheit erstmal erschreckt.
Ein Bekannter der Arzt ist sagte mal zu mir: ach lass es kribbeln, es zeigt "nur" das ein Nerv beteiligt ist. O.k., das ist bei BSV oft der Fall.
Über das Cauda Syndrom ist es gut Becheid zu wissen (bezieht sich übrigens auch auf ev. tröpfeln der Blase..oder es geht ungewollt etwas ab oder es geht eben nichts mehr.. dann wirklich innerhalb von 6h ins KH; muss dann echt schnell gehen, damit die Blasen - oder Darmlähmung nicht bestehen bleibt),
wenn man das weiß, dann kann man sich aber schon mal gleich beruhigt zurücklehnen

. Es tritt sehr sehr selten auf. Das hätten deine Doc's auch an der Lage des BSV Vorfalls schon gesehen und gesagt: kann sein, das da was kommt... kommen sie dann bitte sofort.
Weist du wie dein Vorfall liegt...seitlich?
Übrigens son TENS Gerät kann man sehr oft am Tag benutzen (musst du ausprobieren, ob es bei dir gut hilft, bei mir war es wie ein Wunder), jedenfalls nicht nur 3 x wie oft geschrieben in Gebrauchsanweisung.
Mein Hauptschmerz lag damals im Knöchel am Fuß, da der BSV sehr groß war und da ging früh gar nichts vor Schmerz...hätte schreien können und konnte nicht auf der Stelle stehen oder sitzen etc.
Entweder schnell laufen oder liegen...
Habe dann gleich das Gerät angemacht und damit war es gut (Scmerz nicht mehr gespührt). Wenn ich doch mal mit dem Auto länger fahren muste , zum Doc zu Bsp. habe ich das Gerät auch angeschalten und konnte damit sitzen. Kribbeln und Taubheit hatte ich monatelang und es ist beides wieder weggegangen. Da ich keine Ausfallerscheinungen hatte, wollte ich auch auf keinen Fall eine OP... da liegst du mit deinem Gefühl schon mal richtig, es so lange wie möglich unbedingt vermeiden zu wollen!
Gut, dass der Zehengang wieder funktioniert.

Wie lange hat es denn gedauert, ehe der sich wieder normallisiert hatte?
Was du in Zukunft vermeiden solltest, sind Bewegungen nach vorne gebeugt oder gebückt und dann bewegen (auch verdreht heben etc.).. das mit dem Anschuppsen der Schaukel war definitiv nicht gut für die BS, da ist ein zu hoher Druck auf den BSherrscht da du dadurch ja nach vorne geneigt wirst (man kann es auch mit geardem Rücken ausführen, wenn mand rauf achtet)
Immer schön gerade und wenn bücken, dann in die Knie gehen und beim Spülmaschine ausräumen zum Beispiel schön den Popo rausstrecken (= Entenpopo, dadurch bleibt der untere Rücken gerade. Beim Zähneputzen ein Bein nach hinten stellen, wird man tiefer und vermeidet so, den gebückten krummen Rücken. Gerade frühmorgens, wo die Bandscheiben prall gefüllt sind ist das gefährlich.
Zum Schuheanziehen/zubinden Bein auf Stufe oder so hochstellen.