Hallo, ich bin neu hier.
Ich habe ca. mit 36 Jahren einen BS Vorfall bekommen L4/ S1 , der nach jahrelangem Bedienen entstand. Ca. 6 Jahre hat man mich konservativ behandelt ohne Erfolg und mir gesagt, es wäre alles nur psychisch. Der Nerv am Bein läge frei. Die letzten Jahre ging ich mit Kribbeln im Bein und hinkendem Bein wieder von der Arbeit heim, konnte dann kaum oft die Treppe rauf, dann eine mittelschwere Depression. Letztlich OP mit Entfernung des BS Vorfalls und einer Fensterung . 3 Monate nach der OP wurde mir bewußt , dass der Rücken instabil ist. Dann sagten mir die Ärzte , zwischen meinen Wirbeln L4 L5 sei zu wenig Bandscheibenmaterial und ich würde freiwillig eines Tages zu einer Versteifung kommen, die ja nicht so schlimm sei.
Inzwischen sind 2 Jahre vergangen. Bedienen ging seit der OP nicht mehr . Ich gehe Rückenschwimmen und bewege mich so oft es geht , nur das Rückenziehen krieg ich nicht weg . Es ist mal weniger , mal mehr. Gibt es keine andere Alternative den Rücken stabil zu kriegen ausser der Versteifung ? Und wie lange soll man das Aushalten bis man eine OP in Kauf nimmt?
Arbeit zu bekommen ist seitdem auch nicht möglich, da ich nur Absagen bekomme aufgrund meiner Rückenschwäche. Ich hab Probleme bei längerem Sitzen , stehen oder schwer heben. Aber ein Rentenfall bin ich sicher auch nicht. Ich bin doch erst 45.Krieg auch ca. jedes halbe Jahr die 6 Spritzen in den Rücken mit Cortison, aber die helfen irgendwie auch nicht richtig.
Bitte um ähnliche Fälle oder evtl. Möglichkeiten. Oder wär eine Schmerztherapie in einer TCM Klinik hilfreich?
LG Silke

Hallo Silke ,

willkommen im Forum.

Wie wurde die Instabilitaet festgestellt? Wurde ein Funktionsroentgen durchgefuehrt?

Bist Du auf Schmerzmittel eingestellt?

Bei dieser Schmerzdauer ist von einer chronifizierten Schmerzstoerung auszugehen, evtl. waere eine multimodale Schmerztherapie etwas fuer Dich. Da gibt es Training, Medikamenteneinstellung und psychologische Therapie sowie Entspannungstherapie.

Hallo Silke,
ich würde mit Hilfe von Therapie (wie Nellie schon) zu versuchen eine weitere OP zu umgehen. Denn da du nun in der Höhe L4/5 ja nun Platz haben müsstes. (Meist fräsen die NC auch Anbauten während der BSV-OP ab.) Hättest du ja, nun Platz (der Körper versucht Instabilitäten durch Anbauten abzustützen) dafür das sich deine LWS zumind. in Höhe L4/5 natürl. Versteifen könnte.

Ich weis nicht wie zugänglich dein NC in Sachen nicht operative Therapien ist. Aber PRT-Spritzen wären evl. was f. dich.

Feuchte Wärme könnte dir evl. auch helfen. Feuchte Wärme entspannt die Muskel besser als trockene Wärme.

Liebe Grüße,
Milka

Hi,

ganz wichtig wären Übungen zum Aufbau der Tiefenmuskulatur, die dann die WS wieder stabilisieren können.
Da musst du einen guten Therapeuten finden, der dich dabei gut anleitet und dann das ganze mindestens 3 x wöchentlich konsequent ca 45 min durchführen. Zusätzlich natürlich Bauch- und Rückenmuskeln aufbauen.

Hallo
vielen Dank für die Antworten,
ja habe eine Röntgenbild, an dem man sieht , dass in dem Abstand L4/L5 fast keine Bandscheibe mehr drin ist, die anderen Abstände sind in Ordnung.
Medikamente nehme ich garkeine , wenn ich mich instabil fühle gehe ich trainieren und versuche mich zu stabilisieren . Ich lebe schon für den Rücken . Ist das jetzt mein Leben?
Lg Silke

Hallo Silke,

kurz gesagt, ja das ist jetzt Dein Leben.
Durch trainierte Muskulatur kannst Du Deine instabile Wirbelsäule stützen.

Du solltest regelmäßig trainieren und, wie viloac geschrieben hat, besonders die
Tiefenmuskulatur aufbauen.

Mach` Dein Training unter Umständen, die Dir passen & Dir Spaß machen, dann ist es gar nicht so schlimm

Wenn die Bandscheibe aufgebraucht ist, versucht der Körper sich durch eine Verknöcherung des Segmentes selbst zu helfen (=natürliche Versteifung)

Wenn alles gut läuft haben viele nach Einsetzten der natürlichen Verstiefung keine Probleme mehr in dem Segment.
Wie lange dieser Prozess allerdings dauert kann man nicht sagen.

Wie lange man es aushalten muss/soll bis zur Op kannst nur Du selbst für Dich selbst beantworten.
Wenn Du alles probiert hast und es so nicht mehr aushälst, wenn Du die Op möchtest nachdem Du Dich ausführlich darüber informiert hast,
dann ist Zeit dafür.

Aber auch nach einer Op bleiben "Rücken" und "Muskelaaufbau" Deine Themen.
Es ist keine Reparatur, nach der alles wie neu ist.
Nach einer Phase der Ruhe und Heilung musst Du wieder viel für Deinen Rücken tun.

Grüße von Rike