Hallo Forengemeinschaft!

...und vielen Dank an "Die Macher" hier!
Toll, dass es diese Forum gibt.

Ich bin 37, 1,96, 98kg,... Eher sportlich.
Leider durch den job viel am sitzen und ausser 10 minuten radfahren und 30 minuten laufen (zur bahn) mache ich schon länger keinen regelmässigen Sport.
Trotz meiner grösse, hatte ich eigentlich kaum probleme mit dem rücken.
Evtl. Weil ich der jugend viel sport getrieben habe....

Nun zum aktuellen Problem:
Ich hatte vor knapp einer Woche im Garten Kaminholz gestapelt (einige schwerer stücke, aber größtenteils sehr kleine, dadurch aber insgesamt häufiges bücken).
Abends hatte ich dann ein leichtes ziehen im unteren Rückenbereich, was sich nach Muskelverspannung anfühlte und von mir mit Schonung quittiert wurde.
Das war auch am abklingen und hat nach einigen tagen nur noch leicht gezogen beim nach vorne beugen.

Nun musste ich die letzten tage mehr im Bett verbringen, da ich einen Infekt hatte.
Dabei lag ich (ungewöhnlich) lange auch auf dem Rücken, was dank guter Federkernmattratze und visco-topper absolut bequem war.
Parralell habe ich aber durchaus auch mal auf der couch gelümmelt, was ich sonst auch nicht so mache, bzw. Lag gestützt mit ausgestreckten beinen und Oberkörper im 45 grad winkel (Eckcouch halt)!

Ich habe abends beim sitzen schon einen leichten Druck im Oberschenkel / Gesäß links gespürt.
Gestern morgen, muss ich dann beim fertigmachen zur Arbeit eine "blöde bewegung" gemacht haben. Evtl. Beim anziehen oder so.
Jedenfalls hat es angefangen, von der linken po backe (2 Finger neben dem ISG) imd den oberschenkel zu ziehen.
Nach 30 minuten autofahrt und anschliessendem laufen wurde es dann schon merklich schmerzhafter.
Auf Arbeit (primär sitzend), wurden die schmerzen beim zwischenzeitlichen gehen immer mehr, und es gesellte sich ein kribbeln im Fuss dazu, samt "watte-gefühl"!

Ich bin dann Mittags nach hause gefahren, weil mir das einfach zu unangenehm wurde.
Der weg zum auto war sehr schmerzhaft und musste mit kleinen pausen gespickt werden.
Ich konnte den schmerz beim stehen und später auch beim sitzen lindern, in dem ich den Oberkörper leicht nach rechts verlagert habe, bzw. Den abstand zwischen linker Schulter und linken Becken verlängert habe.

Zu Hause angekommen waren die schmerzen beim laufen deutlich weniger geworden, allerdings hatte ich ein komische Gefühl beim laufen,.. Als wenn das Knie nach vorne wegkniken könnte.

Also ab ins Bett,... Stufenlage und wärmekissen,... Was nur mässig geholfen hat.
Immer wieder schmerzen,... Von leicht bis stark, je nach Lage.
Abends liessen dann die Schmerzen deutlich nach,... Speziell beim laufen habe ich nicht viel gemerkt.
Allerdings blieben die Sensibilitätsstörungen und wurden tendenziell mehr.

Gegen 22 Uhr konnte ich dann im stehen links nicht mehr auf die Zehenspitzen,... Auch nicht wenn ich es mit beiden Füssen gleichzeitig versucht habe. (Kraftverlust).
Ich habe dann vorsorglich eine ibU 600 genommen vor dem schlafen gehen.

Das hat super geklappt, habe fast durchgeschlafen und hatte so gut wie nichts gemerkt.
Am nächsten morgen, sowie auch jetzt nach mehr als 16h nach der ibu, habe ich nur in bestimmten positionen schmerzen.
Seit morgends komme ich auch wieder auf die Zehenspitzen,.. Aber nur mit beiden Füssen gleichzeitig, und alleine links halten geht noch nicht.

Also ab zum Doc, welcher sich (erstaunlicher) weise viel Zeit genommen hatte.
Durch die, wenn auch diskrete, reaktionsschwäche im fuss links, will er auf Grund des kraftverlustes und den leichten Sensibilitätsstörungen der Haut ein CT machen und vermutet ein Problem bei L1 (evtl. BVV).

Ich persönlich vermute ein kompression des Nerves an einer anderen Stelle (evtl. Im Bereich des ISG), oder der Hüfte.

Was meint ihr. Bzw. Was habt Ihr für Erfahrungen bei kraftverlust (in den waden)?

Ich danke jedem, der sich die Zeit genommen hat, meinen Fall zu lesen, und freue mich über jede Antwort.

Hallo,

Kraftverlust beim Zehenspitzengang deutet eher, wenn BSV, auf L5/S1 hin. Ein Nerv kann natürlich auch im unteren Bereich eingeklemmt werden. Vielleicht wird der Ischiasnerv vom Piriformismuskel geärgert. Wenn ich mich recht erinnere, verläuft der Ischias unter diesem Muskel.

Gib in Google mal Piriformis ein und guck, ob deine Beschwerden zu der Beschreibung passen. Da ich selbst Laie bin, kann das natürlich nur ein Hinweis sein. Einen BSV L1/2 kann ich bei Dir ziemlich sicher ausschließen, den hatte ich selbst. Meine jetzigen Paresen im Oberschenkel kommen lt. NC nicht daher. Bei BSV L1/L2 hat man auch eher quer einschießende Schmerzen in der Hüfte, wie ich jetzt weiß.

Anstelle des CT lass lieber ein MRT machen, das kommt ohne Röntgenstrahlen aus. Geht aber nur, wenn Du kein Metall im Körper hast.

Gruß

Andre

Hallo Andre,

Danke für Deine Antwort!
Mir wäre ein MRT auch lieber gewesen, aber dafür schien mein Fall nicht schwer genug zu sein.
Der Arzt meinte, für ein MRT müssten wir jetzt zu lange auf einen Termin warten, daher CT.

Es kann sein, dass ich evtl. den Doc falsch verstanden habe. Ich meinte mich erinnert zu haben, er sagte etwas von L1 im Zusammenhang mit der Nervenversorgung.

Danke für den Tipp mit dem Periformis.
Ich denke nicht, dass es schaden kann, wenn man diesen leicht massiert. (Wärme bekommt er ja schon).

Ich weiss ja, dass es wichtig ist, sowohl bei einem BAndscheibenvorfall (Fallabhängig) als auch bei einer Ischialgie, sich auch "viel" zu bewegen, und nicht nur im Bett zu liegen.

Aber wie soll ich denn längere Zeiten laufen, wenn ich meinen linken fuss nicht richtig heben kann, und somit andere muskeln überanspruche?

Hallo Andre...

Deine Beschwerden deuten wirklich auf L5/S1 hin.
Und Sensibilitätsstörungen und Heberschwäche sollten ernst genommen werden.
Ich stelle keine Diagnose, ich bin kein Arzt, aber es wäre von Vorteil nochmals einen anderen Neurochirurg aufzusuchen.
Reize die Nerven durch viel Bewegung nicht zusätzlich, Bewegung ja...aber in Maßen bis Du genaueres weißt.
Übrigens kann man auch ein MRT mit Metall im Körper machen lassen. Nur nicht in jedem Fall.
Und es kommt auch darauf an was man darstellen möchte.

Hallo Karin,

Danke für Deine Antwort.
Ich werde jetzt mal noch 2 Tage warten, wie sich das entwickelt.
Die Hebeschwäche scheint gaanz langsam besser zu werden.
Ist ja klar, dass das nicht nach 2 tagen komplett zurückgeht.
Der nerv muss sich ja erstmal "beruhigen"....
Zweitmeinung ist immer gut,.. Speziell bei solchen Beschwerden.

"Komischerweise" habe ich dass Gefühl, das die Stufenlage gar nicht sooo gut tut, in meinem fall.
Es fühlt sich irgendwie entspannter an in der seitlichen "Embryonal-position".
Kann das jemand subjektiv bestätigen?

Hi,

ja das gibt es, nicht jedem bekommt die Stufenlagerung gut...mache das was geht und mache dir auch wegen dem bewegen nicht so viele Gedanken. Wenn es zur Zeit nicht geht, dann eben nicht...höre auf deinen Körper.

Und beobachte gut, wie der Fuß sich entwickelt..in 2- 3 Wochen sollte der schon wieder gut gehen, ansonsten...2. Meinung.

Momentan würde ich erst mal ruhig bleiben und abwarten. Vielleicht erholt sich alles schnell wieder. Bist du AU geschrieben?

Hallo violac,

Danke für Deine Antwort.

Ja, ich bin bis nächsten Dienstag AU geschrieben.
Nicht zu letzt weil ich einen Bürojob habe.

Tja, Du scheinst "hellsehen" zu können.
Ich bin nämlich (leider) ein relativ ungeduldiger Mensch!
Und erschwerend dazu, ein ziemlich ängstlicher wenn es um körperliche Veränderungen oder Probleme geht, die auf eine anstehende OP hindeuten.

Hallo und willkommen hier

von einer bevorstehenden Op bist du erst noch ganz weit weg. Warte erst einmal ab..

Ein MRT wäre in der Tat besser. Die Termine dafür halten sich mit CT eigentlich ziemlich gleich.

Hast du die Möglichkeit bei der Arbeit mal öfter aufzustehen? Vielleicht kannst du dir ein Stehpult anschaffen? Ich habe seit meiner Op einen elektrisch höhenverstellbaren Schreibtisch. Das ist super. Wurde über die Rentenkasse finanziert.

LG Mone

Hallo Mone,

Danke für Deine Antwort.
Ja, ich habe einen elektrisch verstellbaren Tisch und nutze die funktion auch immer wieder.
Aktuell habe ich aber (noch) angst überhaupt auch kürzere zeiten zu sitzen.

Ich bin mir fast sicher: wäre ich gestern nicht mit dem auto zur arbeit gefahren und hätte da "herumgesessen", sondern wäre zu hause geblieben, hätte sich das nicht so entwickelt.
Naja,... konjunktiv bringt wie immer nichts.

Wie ist Eure Meinung zur Einnahme von IBU zur Heilungsunterstützung,.... Auch wenn man keine (starke) Schmerzen hat? ...stichwort: Entzündungshemmend

Was könnte ich noch tun, ausser wärme?
Ist es ok, wenn ich mal längere Zeit stehe, und mich etwas auf der stelle bewege?

Hallo,

hast Du den Eindruck, dass Sitzen ohne Probleme geht? Für mich persönlich ist stehen schlimmer als sitzen. Sitzen unterbreche ich im Büro (PC) durch häufiges Aufstehen und etwas gehen, hin und her. Zwischendurch stemme ich mich an den Armlehnen meines Stuhls hoch, um den Rücken zu entlasten.

Meiner Meinung nach sagt Dir Dein Körper schon, wenn ihm sitzen zu viel wird. Andere Bandis sehen das vielleicht anders. Nach dem Büro vermeide ich längeres Sitzen, besonders auf weichen Sofas.

Gruß und gute Besserung

Andre