Hallo,
ich bin 29 Jahre und habe einen Bandscheibenvorfall in der L5 S1. Ich wurde am 15.7. Minimalinvasive Sequestrektomie und Dekompression. Physiotheraphie hatte ich nur zweimal kurz im Krankenhaus wo mir gezeigt wurde wie ich aufstehe und mich Bücke und das wars dann. Durfte nach 3 Tagen schon nach Hause.
Meine Nachsorge beim Arzt lief auch sehr kurz, man gab mir schmerzmittel und sagte mir ich darf alles tun was nicht weh tut aber man liest ja ziehmlich viel anderes darüber.
Reha bräuchte ich nicht und Physiotherapie kriege ich in 3 Wochen wenn ich drauf bestehe, er hält das nicht für zwingend notwendig. Wurde auch nur 2 Wochen Krankgeschrieben mit dem Kommentar dann würde es ja eventuell wieder gehen. Bin froh das wenigstens der Haushaltshilfe bogen ausgefüllt wurde damit hier täglich jemand kommt da ich alleinerziehende Mutter bin.
Ich gehe täglich spazieren im moment nur 15 minuten am stück.
Eine sehr wichtige frage meiner Tochter ist wann ich wieder mit den öffentlichen verkehsmittel fahren kann. also erstmal kleine strecken von 10 min bus und ab wann wieder 90 min. bus fahren geht damit meine kleine in die Kita wieder kann, leider ist diese soweit weg.
Hoffe hier auf ein paar nützliche tipps.
Liebe Grüße
Giverny