Hallo Forum Mitglieder,

bin seit einigen Tagen neu hier im Forum, bei mir wurde vor ca. 8- 9 Wochen einen Bandscheibenvorfall an der LWK 5 /S1 diagnostiziert ,
bin erst 24 Jahre alt, hatte damals starke stechende SZ im linken Oberschenkel in Bewegung in Ruhe war ich Schmerzfrei,
die Schmerzen gingen durch Physiotherapie recht schnell wieder weg so das ich nach ca. 2 Wochen wieder auf die Arbeit konnte,
habe dann erst einmal 2 Wochen 50 % (also nur einen halben Tag gearbeitet)
dies ging sehr gut habe nun schon seit ca. 1 Monat wieder Normal gearbeitet 90% Stelle.
Arbeite als Krankenschwester in der Pflege. Ich habe auch mit Rückengymnastik und eine Rückenschule durch die Physio begonnen,
die Physiotherapie macht zusätzlich noch eine Triggerpunkt Behandlung.
Wie gesagt ich war ca. einen Monat wieder so gut wie beschwerdefrei.
Nun hab ich mit leichten Gerätetraining in einem Fitnessstudio unter Anleitung begonnen, laut Physio waren es nur Übungen die die Wirbelsäule nicht belasten,
seither geht es mir wieder schlechter, weiss nicht ob dies der Auslöser war.
Auf alle fälle habe ich nun seit ca. 1 Woche sehr starke kontinuierliche Schmerzen, also in Bewegung in in Ruhe gleichbleibend,
habe auch Iboprofen eingenommen, diese haben aber kaum geholfen,
heute war ich nun bei einer Infiltration Schmerzmittel und Kortison wurden an den Nerv gespritzt, kurz darauf ging es mir deutlich besser (ca. 5 Minuten danach)
War dann noch ca. 1 Std gelegen zu Überwachung. nun bin ich zuhause und die Schmerzen sind wieder gleich wie zuvor.

Hat jemand Erfahrung damit setzt evtl. die Wirkung erst später noch ein (aber wie ich so gelesen habe ist das wohl er unwahrscheinlich)
Hat jemand einen Tipp was sonst noch Helfen könnte, habe erst wieder in 2 Wochen einen Termin beim Orthopäden. Bin total verzweifelt.

Liebe Grüsse

Hallo Linda

Es kommt schonmal vor,daß es bei Bandscheibenvorfällen Rückschläge gibt und es kann gut sein,daß dieses Gerätetraining nichts für Dich war.
Ich habe mit intensivem Training immer schlechte Erfahrungen gemacht und finde man sollte bei Rückenschäden nur leichte Rückengymnastik (zu hause) machen,diese aber unbedingt regelmäßig und für immer!
Von dem intensiven Muskelaufbau den hier viele raten halte ich gar nichts denn das ist (übrigens auch laut meinem Hausarzt und meinem Orthopäden) meistens zuviel für die geschädigten Bandscheiben und es macht alles nur noch schlimmer!

Mit einem soften regelmäßigen Training hälst man die sogenannten kleinen Wirbelgelenke beweglich (ISG und Facettengelenke) und da die langfristigen Probleme in den allermeisten Fällen aus diesem Bereich und eben nicht von der Bandscheibe an sich kommen,ist so ein schonendes Training meistens ausreichend und sehr effektiv.

Ich kann sehr gut verstehen,daß Du jetzt verzweifelt bist,aber das mußt Du nicht sein.
Hast Dich eben übernommen und da sagt Dein Rücken Dir jetzt ganz laut STOP!
Wenn die IBU nicht helfen dann brauchst Du ein anderes Schmerzmittel,vielleicht helfen Dir Diclofenac,das kannst Du auch mit Deinem Hausarzt besprechen.
Und Du solltest Dich jetzt ausruhen und schonen und dazu ein paar leichte Rückenübungen machen damit Du nicht ganz steif wirst!
Was das Liegen betrifft,vielleicht findest Du eine Position in der es nicht so weht tut,versuche mal Dich auf die Seite zu legen und Dir ein Kissen zwischen die Knie zu legen oder auf den Rücken und ein Kissen unter die Knie legen und pack Dich dabei in eine warme Decke,mir hilft das im Akutfall gut.


Gute Besserung und Kopf hoch!
Das wird wieder!

Gruß Martina

Hallo Linda,

erstmal: Willkommen im Forum!
Deine Geschichte liest sich ähnlich wie meine Geschichte:
Ich hatte auch einen BSV L5/S1 mit Reizung der Nervenwurzel S1 mit zunächst (Vorfall 1) mittelstarken Schmerzen (Ibu bei Bedarf, Novalgin). Ich hatte Cortisoninfusionen bekommen, die sich für mich rückblickend als sehr gut erwiesen haben, je mehr Cortison ich bekommen hatte, desto weniger Schmerzmittel hab ich benötigt. Hast du schon Cortisoninfusionen erhalten?
Schmerzen hatte ich nur (stechend) am Oberschenkel außen und in der Wade seitlich, aber jeweils immer nur 1 Punkt. Habe dann Physio bekommen und war dann für 4 Wochen schmerzfrei - ich war viel radeln, schwimmen, habe auch Krafttraining-Übungen gemacht (von Physios gezeigt).
Das Ende vom Lied war nach den 4 Wochen ein Rezidiv = es ist noch etwas Bandscheibe nachgerutscht. Dann hab ich übelste Schmerzen bekommen (Wade, Oberschenkel seitlich und hinten), die wurden immer stärker, am Schluss bin ichs ins KH zur Schmerztherapie, weil ich es nicht mehr ausgehalten habe.
Danach bekam ich Kribbeln ind den Beinen und eine Fußsenkerpaerse (KG 3/5) und eine Zehheberschwäche (3/5). Rückenschmerzen hatte ich quasi nie, zuletzt im Dezember 2013
In einem neuen MRT hat man dann gesehen, dass der Vorfall größer geworden ist und die Nervenwurzel jetzt über eine Strecke von ca 12mm verlagert...
Wegen der Parese wurde ich letzten endes operiert, die Schmerzen wären nur eine "relative"OP Indikation gewesen.
Gut, dass ich einen guten NC hatte: Mein BSV war, wie viele hier im Forum berichten, leider nicht verschrumpelt wie eine Rosine, sondern von zahlreichen Blutgefäßen durchzogen und mit dem Nerv verwachsen (ich finde das krass denn der 1. BSV war im Februar 2014, also nicht alt) Dies musste sorgfältig abpräpariert werden und der eigentliche Zugang war auch ein wenig größer geraten.
Das gute: Die Parese war sofort nach der OP besser (KG 4/5) und diese fiesen Schmerzen sofort (!!!) nach der OP weg, jetzt, 2 Wochen später hatte ich bis gestern noch Wadenschmerzen morgens und im Oberschenkel (ganz schwach aber). Heute morgen z.B. bin ich schmerzfrei aufgewacht. Das Kribbeln wird allerdings nur sehr laaaagsam besser, aber das hatte mein Neurologe schon angekündigt.
Was ich daruas gelernt habe: Mein BSV wäre wohl konservativ niemals besser geworden (zumindest wäre der Nerv vorher abgestorben gewesen und ich bezeifele, nachdem das, was die NC da vom Nerv abpräpariert hat, dass die Schmerzen zeitnah besser geworden wären, vielleicht hätte ich die OP früher machen sollen (aber wann?) Dieses unbedingte Raten zur konservativen Behandlung shee ich ketzt echt kritischer als zuvor, ich war echt ein OP Gegner zuvor, aber durch mein Warten habe ich es nicht besser gemacht.

Hast du schon Cortisoninfusionen bekommen? Ein neues MRT?
An Medikamten hat mir erstaunlicherweise Ibu 600 + Magenschoner geholfen. In der Klinik haben sie gemeint, dass ich das nicht auf Bedarf sondern durchgehend nehmen soll um einen Wirkspiegel zu halten. Eine Ibu 600 hat z.B. bei mir gar nicht geholfen. Ibu geben sie gerne da günstig.
vom Wirkeintritt war bei mir Exinef unschlagbar, aber das wird glaube ich nicht so gerne verschrieben, da sehr teuer....

Hallo...

Habe bei der Wurzelinfiltration Kortison zusätzlich zum Schmerzmittel bekommen, leider sind die Schmerzen immer schlimmer geworden, habe mir noch Diclofenac in der Apotheke besorgt, dies hat leider auch nichts geholfen. Leider sind die Schmerzen immer schlimmer geworden..war heute sogar in der Notaufnahme in der Klinik, dort wurde ich nochmals untersucht, hab jetzt einige Schmerzmittel (Novalgin, Dafalgan und Ibuprofen) bekommen, laut Arzt könnte dies durchaus mal vorkommen da die Flüssigkeit die gespritzt wurde evtl noch zusätzlich die ersten paar Tage drückt...ich soll mich dort am Montag nochmals melden.

Hätte jetzt eigentlich 2 Wochen Urlaub und wollte zu meinen Eltern ab Donnerstag nach Deutschland fahren (lebe in der Schweiz). Bin mir jetzt total unsicher ob das so eine gute Idee ist zu meinen Eltern zu fahren oder ob ich doch lieber hier bleiben soll und mich in meinem Urlaub krankmelden soll (bekomme den Urlaub dann zurückerstattet, darf aber dann leider die Schweiz nicht verlassen.) Auf der Arbeit kommt es natürlich auch nicht gut an dass ich schon wieder krank bin.

Ich bin mir auch unsicher wenn ich jetzt Normal meinen Urlaub nehme ob sie auf der Arbeit dann sagen ja Urlaub kann sie machen und danach ist sie schon wieder krank. Ist echt eine blöde Situation..weiss nicht was ich machen soll was würdest ihr denn in meiner Situation machen??? Habe mich schon lange darauf gefreut meine Eltern endlich mal wieder zu sehen.