Hallo,
nach meinem Bandscheibenvorfall im Januar ist nicht wirklich eine großartige Besserung eingetreten. Ehrlich gesagt habe ich manchmal das Gefühl, der BSV ist gar nicht für meine Beschwerden verantwortlich. Er ist zwar im MRT nachgewiesen. Aber...das heißt ja nichts, wie wir wissen.
Der Arzt hat jetzt nochmal die ganzen BSV-Tests gemacht (Bein anheben etc.) und da sagte er, der BSV macht jetzt keine Probleme mehr. Die Physiotherapeutin fand das auch heraus. Mein ehemals blockiertes ISG sei jetzt auch wieder frei. Hört sich ja super an...aber leider habe ich Schmerzen im unteren LWS-Bereich wie zuvor, wie ein starkes Entzündungsgefühl! Beim Bücken ist es dort extrem schmerzhaft, als ob der Nerv freiliegt und an irgendwas reibt. Ich traue mich kaum noch, bestimmte Bewegungen zu machen. Sie meinte dann, ich könnte auch noch eine L5/S1-Blockade haben (irgendwann gehen ihnen die Krankheiten aus...), aber ich finde das alles irgendwie komisch.
Zur Info, beim Husten habe ich Schmerzen, die in den Po ausstrahlen, aber nur schwach in die Beine. Wenn ich Dehnübungen mache und direkt danach huste, strahlt nichts aus. Aber die Muskulatur verspannt sich irgendwann wieder wegen dem Reizungsgefühl. Überhaupt hat das niemals so richtig in die Beine ausgestrahlt, nur einmal Taubheit und öfter mal Kribbeln.
Was könnte ich denn jetzt noch haben was die Schmerzen macht?
Schönes Wochenende
ExSquashPlayer
Komplette Version BSV ok, ISG auch ok, woher dann die Schmerzen?
Guten Abend,
Das ist auch wirklich schwierig. Schmerzen können nämlich durch viele Strukturen verursacht werden. Auch kann der BSV, obwohl er nicht auf die Nervenwurzel drückt, sehr wohl eine Entzündung verursachen. So hab ich das verstanden. Diese Entzündung reizt die eigenen Nerven der WS und die kleinen Muskeln (autochthone Rückenmuskulatur) können sich verkrampfen und sauweh tun.
Deshalb macht es evtl. Sinn, diese zu trainieren. Machst Du da was für?
So ist das bei mir auch. Der BSV macht gar keine typische Symptomatik, nur Schmerzen
LG Nellie
Das ist auch wirklich schwierig. Schmerzen können nämlich durch viele Strukturen verursacht werden. Auch kann der BSV, obwohl er nicht auf die Nervenwurzel drückt, sehr wohl eine Entzündung verursachen. So hab ich das verstanden. Diese Entzündung reizt die eigenen Nerven der WS und die kleinen Muskeln (autochthone Rückenmuskulatur) können sich verkrampfen und sauweh tun.
Deshalb macht es evtl. Sinn, diese zu trainieren. Machst Du da was für?
So ist das bei mir auch. Der BSV macht gar keine typische Symptomatik, nur Schmerzen
LG Nellie
Hallo Nellie,
ja bei mir ist es wohl auch eher so ein "untypischer" BSV ohne große Ausstrahlungen. Der Nerv ist sicherlich extrem gereizt. Ich mach jetzt einfach was der Arzt sagt, jeden Tag eine oder zwei Ibu800, auch wenn sie nicht gesund sind. Problem ist, wenn die Wirkung nachlässt, geht es wieder los, schöne Sch****! Ich hoffe der BSV schrumpft mal irgendwie und wird irgendwann besser.
Ich mache derzeit 2x die Woche Physiotherapie und morgens und abends meine Übungen. Noch vor drei Monaten bin ich 3x die Woche eine Stunde gelaufen oder geschwommen, für mich derzeit unvorstellbar.
Meine Übungen zu Hause:
- Bauchmuskelkräftigung
- Kräftigung der "kleinen" Muskulatur durch Balancieren auf Gymnasikball
- ISG-Mobilisations-Übungen
- Dehnübungen
Und zusätlich bei der PT:
- Beinpresse
- Seilzüge
- weitere ISG-Übung
Wenn du noch weitere Übungen für die "kleine" Muskulatur hast, bin ich immer offen dafür!
Viele Grüße
ExSquashPlayer
ja bei mir ist es wohl auch eher so ein "untypischer" BSV ohne große Ausstrahlungen. Der Nerv ist sicherlich extrem gereizt. Ich mach jetzt einfach was der Arzt sagt, jeden Tag eine oder zwei Ibu800, auch wenn sie nicht gesund sind. Problem ist, wenn die Wirkung nachlässt, geht es wieder los, schöne Sch****! Ich hoffe der BSV schrumpft mal irgendwie und wird irgendwann besser.
Ich mache derzeit 2x die Woche Physiotherapie und morgens und abends meine Übungen. Noch vor drei Monaten bin ich 3x die Woche eine Stunde gelaufen oder geschwommen, für mich derzeit unvorstellbar.
Meine Übungen zu Hause:
- Bauchmuskelkräftigung
- Kräftigung der "kleinen" Muskulatur durch Balancieren auf Gymnasikball
- ISG-Mobilisations-Übungen
- Dehnübungen
Und zusätlich bei der PT:
- Beinpresse
- Seilzüge
- weitere ISG-Übung
Wenn du noch weitere Übungen für die "kleine" Muskulatur hast, bin ich immer offen dafür!
Viele Grüße
ExSquashPlayer
Hi Ex-Squash-Player,
hört sich doch gut an, was du machst.
mein Sportwissenschaftler hat mir grad eine Übung gezeigt, die ich Euch allen nicht vorenthalten möchte, da ich die einfach klasse finde. Und zwar: man steht einfach gerade da, aktiviert die autochthone Muskulatur (Bauchnabel nach innen oben, Beckenboden hochziehen, aber ganz sanft). Dann fängt man an, mit dem rechten Arm nach vorn und mit dem linken nach hinten zu schenkern. und umgekehrt also schnelle kurze kontrollierte Bewegungen, wie beim laufen, nur ohne laufen halt. leider kann ich es nicht besser beschreiben. Ich finde es toll, man kann das immer zwischendurch mal kurz machen. De Bauchnabel muß dabei fest bleiben. Wenn er wackelt, weniger schnell machen.
Was die Schmerzen angeht, find ich das auch unbefriedigend, daß es keine gescheite Hypothese dazu gibt.
LG Nellie
hört sich doch gut an, was du machst.
mein Sportwissenschaftler hat mir grad eine Übung gezeigt, die ich Euch allen nicht vorenthalten möchte, da ich die einfach klasse finde. Und zwar: man steht einfach gerade da, aktiviert die autochthone Muskulatur (Bauchnabel nach innen oben, Beckenboden hochziehen, aber ganz sanft). Dann fängt man an, mit dem rechten Arm nach vorn und mit dem linken nach hinten zu schenkern. und umgekehrt also schnelle kurze kontrollierte Bewegungen, wie beim laufen, nur ohne laufen halt. leider kann ich es nicht besser beschreiben. Ich finde es toll, man kann das immer zwischendurch mal kurz machen. De Bauchnabel muß dabei fest bleiben. Wenn er wackelt, weniger schnell machen.
Was die Schmerzen angeht, find ich das auch unbefriedigend, daß es keine gescheite Hypothese dazu gibt.
LG Nellie
Hi,
ich mache gerade MTT mit Schwerpunkt Stärkung der inneren Rückenmuskulatur.
Schlägt bei mir sehr gut an.
Aber so wie es sehe, machst Du ja etwas Ähnliches.
Zwei Dinge, die während meiner akuten Schmerzphase gut gewirkt haben.
1. Therme + Saune => Kein Brustschwimmen aber nur im Wasser sein und etwas Aquajogging oder Rückenschwimmen danach liegend in der Saune (nicht sitzend!).
2. Diclofenac75 (nicht die Retardkapseln sondern die zweifarbigen Pille) haben bei mir deutlich besser angeschlagen als Ibuprofen
Hatte ähnliche Probleme wie du, Husten war schon schlimm, fast gestorben bin ich aber wenn ich nießen musste
Hoffe gerade, daß ich weiter Fortschritte mache und der Erfolg dann von Dauer ist.
ich mache gerade MTT mit Schwerpunkt Stärkung der inneren Rückenmuskulatur.
Schlägt bei mir sehr gut an.
Aber so wie es sehe, machst Du ja etwas Ähnliches.
Zwei Dinge, die während meiner akuten Schmerzphase gut gewirkt haben.
1. Therme + Saune => Kein Brustschwimmen aber nur im Wasser sein und etwas Aquajogging oder Rückenschwimmen danach liegend in der Saune (nicht sitzend!).
2. Diclofenac75 (nicht die Retardkapseln sondern die zweifarbigen Pille) haben bei mir deutlich besser angeschlagen als Ibuprofen
Hatte ähnliche Probleme wie du, Husten war schon schlimm, fast gestorben bin ich aber wenn ich nießen musste
Hoffe gerade, daß ich weiter Fortschritte mache und der Erfolg dann von Dauer ist.
Hi,
Zitat
Wenn du noch weitere Übungen für die "kleine" Muskulatur hast, bin ich immer offen dafür!
lass dir mal Übungen mit dem Flexibarstab zeigen. Der ist genau dafür da und gute Physio Praxen sollten den kennen. (Es gibt auch Videos bei Yuotub, aber das Stabende darf nie kreisen, sonern sich nur gezielt gerichtet vor und zurück bewegen)
Guten Abend ExSquashPlayer,
ich lese, dass das ISG nun nicht mehr blockiert sein soll. Ich kann aber aus meiner leider eigenen Erfahrung sagen, dass, wenn das ISG lange am "falschen Platz" verweilte, es durchaus möglich ist, dass es sich erst mal öfter wieder in die ungünstige Pos. zurück verwringt, weil sich die umliegenden Sehnen und Bänder sowie Muskeln an die "falsche Pos." gewöhnt haben.
Dann muss man noch mal ran....
Hast Du denn die kleinen Wirbelgelenke untersuchen lassen, da kann auch eine Arthrose rein kommen was man aber auch auf MRT & Co. sehen könnte.
Hast Du denn Morbus Bechterew, Fybromyalgie usw. ( div. Rheumaerkrankungen, die viele Gesichter hat) ausschließen können?
Ansonsten, schließe ich mich den guten Ratschlägen der restl. Bandis durchaus an, aber Du solltest es nicht "auf Teufel komm raus" machen wollen, nur wenn DU und Dein Körper dazu in der Lage ist und es keine Verschlimmerung gibt, denn dann wäre es kontraproduktiv.
Ich kenne dieses Gefühl sehr gut, das es sich anfühlt, als ob im Innern eine Entzündung aufflammt. Und ich lag bislang mit meiner Empfindung richtig. Das kam daher, das meine 3 unteren BS (LWS) kompl. fehlen und die WK auf einander reiben, somit das umliegende Gewebe ärgern und dann diese Entzündung immer wieder kommt. Mit Diclo. bekomme ich es zwar immer wieder i.d. Griff, aber ich komme leider um eine Spondy nicht mehr herum.
Ich hoffe, Du findest den "Übeltäter" schnell, dazu drücke ich Dir weiter die Daumen, alles Gute von
C l a i r e
ich lese, dass das ISG nun nicht mehr blockiert sein soll. Ich kann aber aus meiner leider eigenen Erfahrung sagen, dass, wenn das ISG lange am "falschen Platz" verweilte, es durchaus möglich ist, dass es sich erst mal öfter wieder in die ungünstige Pos. zurück verwringt, weil sich die umliegenden Sehnen und Bänder sowie Muskeln an die "falsche Pos." gewöhnt haben.
Dann muss man noch mal ran....
Hast Du denn die kleinen Wirbelgelenke untersuchen lassen, da kann auch eine Arthrose rein kommen was man aber auch auf MRT & Co. sehen könnte.
Hast Du denn Morbus Bechterew, Fybromyalgie usw. ( div. Rheumaerkrankungen, die viele Gesichter hat) ausschließen können?
Ansonsten, schließe ich mich den guten Ratschlägen der restl. Bandis durchaus an, aber Du solltest es nicht "auf Teufel komm raus" machen wollen, nur wenn DU und Dein Körper dazu in der Lage ist und es keine Verschlimmerung gibt, denn dann wäre es kontraproduktiv.
Ich kenne dieses Gefühl sehr gut, das es sich anfühlt, als ob im Innern eine Entzündung aufflammt. Und ich lag bislang mit meiner Empfindung richtig. Das kam daher, das meine 3 unteren BS (LWS) kompl. fehlen und die WK auf einander reiben, somit das umliegende Gewebe ärgern und dann diese Entzündung immer wieder kommt. Mit Diclo. bekomme ich es zwar immer wieder i.d. Griff, aber ich komme leider um eine Spondy nicht mehr herum.
Ich hoffe, Du findest den "Übeltäter" schnell, dazu drücke ich Dir weiter die Daumen, alles Gute von
C l a i r e
Hallo,
war diese Woche wieder beim Onkel Doktor wegen der verstärkten Beschwerden. Er hat sich viel Zeit genommen und nochmal alle wichtigen Tests gemacht. Ergebnis: Bandscheibe macht keine Probleme mehr, ISG ist blockiert. Habe 12 weitere Sitzungen Physio bekommen mit MT und Wärme.
Der Physio heute war sehr gut. Er meinte, weil das ISG blockiert, kriege ich z.B. beim Spazieren Muskelkrämpfe im Piriformis, denn die Pufferung durch das ISG rechts entfällt und der Körper versucht das irgendwie zu kompensieren. Das leuchtet ein.
Die kleinen Wirbelgelenke habe ich noch nicht untersuchen lassen, es sei denn beim MRT wurde das automatisch mitgemacht. Hab es aber auf den Fotos nicht sehen können. ISG ist auf den Fotos zu sehen, aber nur auf so einem "Lokalisierungs-Scan", vermutlich gucken sie da auf welcher Höhe sie die richtig coolen Bilder schießen müssen. Da habe ich einen schönen gleichmäßigen Gelenkspalt wahrnehmen können ohne irgendwelche weißen Entzündungsherde. Und das war Ende Januar.
Ich habe nun sowohl beim Arzt als auch bei drei verschiedenen Physios das "Entzündungsgefühl" erwähnt. Der Physio heute meinte, das kommt daher weil das ISG gereizt und das könne sich so anfühlen wie eine Entzündung.
Mein Arzt glaubt nicht, dass da eine größere Entzündung wie Bechterew ist. Ich würde es aber gern auschließen lassen. Befürchte aber, er wird mich nicht nochmal zum MRT deshalb schicken, was er ja schon deutlich gemacht hat mit seiner Entzündungs-Meinung (keine da, nur Reizung).
Wie stelle ich das denn nun an, dass mein ISG mal auf möglichen Bechterew & Co. untersucht wird? Rheumatologe komme ich nur mit Überweisung hin und die muss ja irgendwo herkommen. Und mir ist es irgendwie peinlich, meinen Arzt jetzt NOCHMAL auf eine Entzündung anzusprechen. Vielleicht zu einem anderen Arzt und den anhand der Symptome in die richtige Richtung lenken, so dass er weitere Untersuchungen veranlasst?
Viele Grüße
ExSquashPlayer
war diese Woche wieder beim Onkel Doktor wegen der verstärkten Beschwerden. Er hat sich viel Zeit genommen und nochmal alle wichtigen Tests gemacht. Ergebnis: Bandscheibe macht keine Probleme mehr, ISG ist blockiert. Habe 12 weitere Sitzungen Physio bekommen mit MT und Wärme.
Der Physio heute war sehr gut. Er meinte, weil das ISG blockiert, kriege ich z.B. beim Spazieren Muskelkrämpfe im Piriformis, denn die Pufferung durch das ISG rechts entfällt und der Körper versucht das irgendwie zu kompensieren. Das leuchtet ein.
Die kleinen Wirbelgelenke habe ich noch nicht untersuchen lassen, es sei denn beim MRT wurde das automatisch mitgemacht. Hab es aber auf den Fotos nicht sehen können. ISG ist auf den Fotos zu sehen, aber nur auf so einem "Lokalisierungs-Scan", vermutlich gucken sie da auf welcher Höhe sie die richtig coolen Bilder schießen müssen. Da habe ich einen schönen gleichmäßigen Gelenkspalt wahrnehmen können ohne irgendwelche weißen Entzündungsherde. Und das war Ende Januar.
Ich habe nun sowohl beim Arzt als auch bei drei verschiedenen Physios das "Entzündungsgefühl" erwähnt. Der Physio heute meinte, das kommt daher weil das ISG gereizt und das könne sich so anfühlen wie eine Entzündung.
Mein Arzt glaubt nicht, dass da eine größere Entzündung wie Bechterew ist. Ich würde es aber gern auschließen lassen. Befürchte aber, er wird mich nicht nochmal zum MRT deshalb schicken, was er ja schon deutlich gemacht hat mit seiner Entzündungs-Meinung (keine da, nur Reizung).
Wie stelle ich das denn nun an, dass mein ISG mal auf möglichen Bechterew & Co. untersucht wird? Rheumatologe komme ich nur mit Überweisung hin und die muss ja irgendwo herkommen. Und mir ist es irgendwie peinlich, meinen Arzt jetzt NOCHMAL auf eine Entzündung anzusprechen. Vielleicht zu einem anderen Arzt und den anhand der Symptome in die richtige Richtung lenken, so dass er weitere Untersuchungen veranlasst?
Viele Grüße
ExSquashPlayer
Hallo,
ich möchte Dir mal sagen wie ich zu der Untersuchung Morbus B, gekommen bin:
Ich habe selber erst mal recherchiert, dass es bei mir evtl. aus Rheumatologisch und/oder MB sein könnte. Ich sprach mit meinem verständnisvollen Hausarzt und der gab mir eine "Ü" zu einem KH hier i.d. Nähe welches auch auf Rheuma spezialisiert ist.
Ich wurde ausreichend und gründlich untersucht und man konnte beides ausschließen. Traurig ist es nur gewesen, dass ich zu dem damaligen Zeitpunkt schon 5 Jahre ( inzwischen leider 6) an "Rücken/LWS leide.
Ich habe meine Hauptbaustelle, neben meinen 3 fehlenden BS an der LWS nämlich mein rechtes ISG. ICH kenne das Gefühl, dass sich dort eine Entzündung immer wieder aufbaut und ich hatte jedes Mal RECHT mit meiner Empfindung.
Gott sei Dank hab ich seit 3 Jahren "meinen" guten HP, der mir immer wieder mit dem ISG >an seinen Platz zurück< helfen kann. Aber, er erklärt mir das auch jedes Mal so, dass das Gelenk zu lange am "falschen" Platz war - das schrieb ich Dir auch schon - und so kommt es immer wieder dazu das es durch die umliegenden u.U. verkürzten Sehnen u Muskeln wieder "raus gedrückt" wird und da reicht es auch schon nur aus dem Bett auf zu stehen oder wie bei mir gestern passiert, als Beifahrer ein Schlagloch mitnehmen zu müssen, und schon war es wieder "raus" und ich muss zum HP!!!!
Vertraue Deinem Körper und dem Gefühl, denn wenn Du es ignorierst dann kann sich die Entzündung ausbreiten und evtl. sogar noch mehr kaputt machen und "falsche Scham" solltest Du nicht haben, ich hab die Erfahrung gemacht das man NERVEN MUSS, der Arzt kommt schon nicht a.d. Idee bei Dir anzurufen um sich nach Deinem MOMENTANEN BEFINDEN zu erkundigen.
Bist zu nicht im Wartezimmer, dann ist es für den Doc. so das es Dir gut geht.......obwohl er bestimmt keinen Gedanken an Dich oder andere Patienten verschwendet sobald Du die Praxis verlassen hast, aber Du weist bestimmt was i.d. damit als ironischen Beispiel sagen will.
Also, fang an zu nerven und ich drück Dir die Daumen. LG
C l a i r e
ich möchte Dir mal sagen wie ich zu der Untersuchung Morbus B, gekommen bin:
Ich habe selber erst mal recherchiert, dass es bei mir evtl. aus Rheumatologisch und/oder MB sein könnte. Ich sprach mit meinem verständnisvollen Hausarzt und der gab mir eine "Ü" zu einem KH hier i.d. Nähe welches auch auf Rheuma spezialisiert ist.
Ich wurde ausreichend und gründlich untersucht und man konnte beides ausschließen. Traurig ist es nur gewesen, dass ich zu dem damaligen Zeitpunkt schon 5 Jahre ( inzwischen leider 6) an "Rücken/LWS leide.
Ich habe meine Hauptbaustelle, neben meinen 3 fehlenden BS an der LWS nämlich mein rechtes ISG. ICH kenne das Gefühl, dass sich dort eine Entzündung immer wieder aufbaut und ich hatte jedes Mal RECHT mit meiner Empfindung.
Gott sei Dank hab ich seit 3 Jahren "meinen" guten HP, der mir immer wieder mit dem ISG >an seinen Platz zurück< helfen kann. Aber, er erklärt mir das auch jedes Mal so, dass das Gelenk zu lange am "falschen" Platz war - das schrieb ich Dir auch schon - und so kommt es immer wieder dazu das es durch die umliegenden u.U. verkürzten Sehnen u Muskeln wieder "raus gedrückt" wird und da reicht es auch schon nur aus dem Bett auf zu stehen oder wie bei mir gestern passiert, als Beifahrer ein Schlagloch mitnehmen zu müssen, und schon war es wieder "raus" und ich muss zum HP!!!!
Vertraue Deinem Körper und dem Gefühl, denn wenn Du es ignorierst dann kann sich die Entzündung ausbreiten und evtl. sogar noch mehr kaputt machen und "falsche Scham" solltest Du nicht haben, ich hab die Erfahrung gemacht das man NERVEN MUSS, der Arzt kommt schon nicht a.d. Idee bei Dir anzurufen um sich nach Deinem MOMENTANEN BEFINDEN zu erkundigen.
Bist zu nicht im Wartezimmer, dann ist es für den Doc. so das es Dir gut geht.......obwohl er bestimmt keinen Gedanken an Dich oder andere Patienten verschwendet sobald Du die Praxis verlassen hast, aber Du weist bestimmt was i.d. damit als ironischen Beispiel sagen will.
Also, fang an zu nerven und ich drück Dir die Daumen. LG
C l a i r e