Hallo liebe Bandis,

Mein bsv war im August 2013.
Ich habe Physio gemacht und war ab Januar praktisch
beschwerdenfrei.
Vor 2 Wochen habe ich Fenster
geputzt und scheinbar mich schlecht
gedreht. Seitdem habe ich Schmerzen
Im Kreuz, im Bein. Die Schmerzen halten
sich in Grenzen, man könnte damit leben
und abwarten bis bsv (L5) heilt.
Aber ich kriege öfters mal kribbeln
im Bein und leichte Krämpfe. Was
bedeutet dieses kribbeln? Gibt's da
Gefahr einer Lähmung?

Danke für tipps!

Anscheinend berührt die Vorwölbung, die noch da zu sein scheint, den Nerv ein wenig -
So wie du es beschreibst nicht besorgniserregend, aber ein Achtungszeichen.
Gönne die etwas Ruhe, damit sich der bereits erreichte Zustand wieder einstellt, und vermeide Torsionen.
Mit der Zeit verfestigt sich der Fassering wieder etwas, dann kannst auch wieder weniger vorsichtig agieren und so gut wie alles machen.
Aber wie neu wird es nie wieder... halte dich dann einfach an die gelernten Methoden und Vorsichtsmaßnahmen und mache mindestens
alle zwei, drei Tage 20 Minuten lang die bekannten Übungen, um das Muskelkorsett fit zu halten - Ein Leben lang!

Gruß vom Didaa