Hallo Mimi 28,
ich habe Dir schon zum Post Muskelkrämpfe geschrieben, aber hier noch etwas
zu Deinen Schmerzen.
4 Wochen ist bei einem L5/S1 noch sehr wenig. Ich bin schon 9 Wochen dabei,
mal ist es etwas besser mal wieder nicht.
Im großen und Ganzen aber muss ich sagen , die Schmerzen wie am Anfang habe ich nicht mehr. Ich nehme z.Zt. Ibu 800 und Tilidin 150/12 retard und damit komme ich ganz gut
über die Runden.
Mein Orthopäde sagt immer wieder - das Zauberwort beim BSV- heißt einfach Geduld.
Ich merke immer wieder das mir Bewegung gut tut. Langsam gehen, ein bißchen aufrecht
Fahrradfahren, leichte Arbeiten im Haushalt, zwischendurch immer wieder mal die Beine hochlegen. Ich habe mir so einen Dreipunkte-Stuhl gekauft, damit kann ich kochen, abwaschen, bügeln, geht alles prima. Dauert alles eben 3 x solange weil ich immer wieder
Pausen mache.
Langes Sitzen ist Gift, gestern war ich viel im Internet und habe länger gesessen, heute haben ich dafür meinen Denkzettel bekommen, so heute bewege ich mich wieder mehr.
Also habe Geduld, mit der OP warte noch, wenn Du keine Lähmungserscheinungen hast,
das wird wieder!!!

bin auch nicht jeden Tag gleich gut drauf. An manchen Tagen zieht mich dieser BSV ganz schön runter...... aber nicht aufgeben- es gibt wesentliche schlimmere Erkrankungen.
So genug gesessen ich geh mal wieder eine Runde
liebe Grüße
fungirl