Hallo Kessi, Hallo Voilac,

vielen Dank für Eure Antworten.
Also KG habe ich natürlich gemacht, vielleicht nicht sehr intensiv - aber ich ging mindestens 2mal die Woche ins Studio (Kieser).
Mein Arzt hat es mir empfohlen und da es betreut ist, dachte ich es sei sicherlich besser als die große Alternative.
Beim Training selbst verspüre ich auch keine Schmerzen, diese kommen eigentlich nur beim sitzen.
Ich vermeide es ja schon so gut wie es geht, aber ab & an muss es sein.
Diese Schmerzen Schlepp ich jetzt schon die ganzen Monate mit mir rum.
Der Unterschied zu vor der Op ist gering, nur die Lähmung (wenn die wirklich da war) ist weg. Geblieben ist die Fußheberschwäche und die Ischiasschmerzen.

Ich kann laufen, mich beugen (Schmerztest) und stehen - ohne Probleme!
Sobald ich liege, kribbelt es minimal im Bein oder schläft je nachdem wie es liegt ein.
Morgens war es bis vor 4Tagen super!
Dann wachte ich plötzlich wieder mit diesem Brennen an meinem linken Oberschenkel auf.

Ich dachte mir nichts, dabei - vielleicht hatte ich mit 4mal die Woche Studio übertrieben.
Den ganzen Tag über war es schlechter als sonst, aber erträglich.

Samstag war ich dann in einem Bietgarten und saß danach 1Stunde im Auto.
Danach hatte ich zum ersten Mal wieder solche Beinschmerzen, das mir Beugen nur mit Schmerzen gelang. Das Ziehen schoss bis in den Po!

Einen Tag später war alles wie gewohnt, erträgliche Schmerzen beim sitzen und ein komisches Gefühl im Bein.

Zehngang geht ohne Probleme, beim Fersengang hingt das rechte Bein bedingt durch die Fußheberschwäche nach - aber es geht auch.

Meine Ärte sagen immer nur das es alles normal sei.
Aber das kann doch nicht sein.
Nach 9Monaten ich nicht sitzen, der Schmerz und meine Taubheit im Fuß werden einfach nicht besser.
Schmerzen die Weg waren kommen langsam wieder und ich soll warten?!

Ich nehm jetzt seit ca. 3Wochen Keltican Forte, Magnesium und Calcium zu mir.
Weil ich teilweise das Gefühl habe, das sich meine Beinmuskeln verkrampfen.
Natürlich dehne ich sie jeden Tag, aber besser wird es auch nicht.

Bis auf die Kraft im Bein, seh ich echt schwarz.
Meine Ärtze meinten zwar es gibt wesentlich schlimmere MRT-Bilder, denn nur die unteren beiden BS seien älter als ich - aber das bringt mir nix!

Meine Freundin & ich dachten jetzt an Nachwuchs und an das zusammen ziehen.
Hatten uns schon Wohnungen und Häuser angeschaut.
Im November wollten wir vereisen....

Und wenn ich hier einige Themen durch lese ziehen sich Schwarze Wolke über mir zusammen.
Das könnte zu einer NeverEndingStorry mit paar Euros EU-Rente werden.
Heute morgen hatte ich auch wieder leichte Rückenschmerzen & ein Krampfhegühl im Po, ich weiß echt nicht was ich noch machen soll.

Ich hoffe wir bekommen das ALLE wieder hin, das kann doch nicht alles gewesen sein :-(

Lieben Gruß
Chris

Hallo Chris,

ach lass dich mal nicht von den vielen schweren Schicksalen hier runterziehen..... bedenke immer, die die gesund sind sind meistens wieder im normalen Leben.

Bei vielen (so auch bei mir) wird es doch wieder gut und wenn du 2 x die Woche Kieser machst, dass würde ich weitermachen, aber ev. mal fragen , welche Übung du weglassen kannst die ev. den Nerv noch reizt.

Und machst du dort neben den Geräten auch Dehnübungen? und was machst du für die kleinen Muskeln an der WS?... nur Geräte ist nicht ausreichend.

Hallo Violac,

ich habe jetzt Mittwoch einen Termin beim Orthopäde und danach Mittwoch beim Neurologe.
Ich werd jetzt zweimal die Woche zum Kieser und 3mal die Woche Zuhause KG.
Vielleicht wird es ja wieder - habe doch noch soviel vor im Leben :-(

Kann der Nerv sich denn wirklich entzünden oder entzünden durch zuviel Krafttraining wenn er nicht durch die BS bedrängt wird?

Ich mache bei Kieser eine Rückentherapie, dort gibt es eine Maschine die nur diese tiefen Muskeln trainiert.
Außerdem viele Kleinigkeiten, die ich hier gelesen habe.
Auf einem Bein Zähneputzen oder der gleichen.

Leider habe ich das Forum zu spät gesehen - sonst hätte ich mich nach der Op länger geschont oder wäre garnicht operiert worden. :-(

Naja, ich muss das Beste raus machen.
Ich hoffe das wird irgendwann wieder-dann weiß ich Gesundheit zu schätzen!!!

Liebe Grüße
Chris

Hi,

Hallo Chris

Versuche mal ob du Fango mit Massage verschrieben bekommst ,ich mache das seid 3 Jahren und würde ohne die Behandlung mehr Schmerzen haben.Seid letztes Jahr habe ich immer mehr Probleme mit den ISG Gelenk und bei LWS 5 /S1 habe ich den Revidid aber schon seid 2010 und habe leider dadurch eine Fußheberschwäche zurück behalten.Aber dafür habe ich ne Stromtherapie Anfangs erhalten und auch Wassergymnastik hilft viel.
Ich habe leider überall Baustellen und manchmal komme ich mir vor wie ein Versuchskaninchen bis man die richtigen Therapien gefunden hat.


Dir wünsche ich viel Erfolg LG SONJA

Hallo Ihr Lieben,

ich erstmal vielen Dank für Eure lieben Antworten.

Ich bin echt nun echt verzweift

War gestern erneut beim Orthopäde, der hat mir nun erneut eine Einweisung zur Schmerztherapie gegeben.
Die letzte Erfolgte im April im St. Anna in Herne und hat nix gebracht...
Der neue Termin ist Mitte August in einem Essener Krankenhaus, weil ich mich in Herne nicht gut aufgehoben empfand.

Ich frage mich nun was ich bis dahin machen soll?!

Ich gebe den Glauben an unsere Ärzte langsam auf, ich renn von Arzt zu Arzt und keiner kann mir helfen.
Ich kann nicht 5 Minuten normal sitzen & das nach 9 Monaten und das einzige was man mir sagt ist - das kann dauern bis sich der Nerv erholt.

Ich soll Tabletten nehmen und Muskelaufbau betreiben. Das tue ich seit Monaten und es wird nicht besser...
Mein Leben besteht nur noch aus Quälen auf der Arbeit und dann ab ins Bett.

Laut meinen MRT-Bildern ist ja alles bis auf eine kleine Verwölbung ok - aber woher dann der Schmerz?
Auch diese Stromschläge im Zeh!

Das macht doch alles keinen Spaß mehr.

Liebe Grüße
chris

Hallo,

also mir wurde gesagt, dass es ungefähr solange dauert bis die Schmerzen weg sind wie man sie vorher hatte.

Je nachdem wieviel der Nerv abgekriegt hat kann es bis zu 2 Jahre dauern bis er sich regeneriert hat. Ich glaube 1 mm pro Woche wurde mir gesagt regeneriert sich der Nerv. Wobei es bei mir deutlich schneller ging. Und dieses auf und ab sei in der Regenerationsphase auch normal. Also nicht unterkriegen lassen.

Schonen ist schon seht wichtig, also mit Sport nicht übertreiben, weil der Nerv ja sowieso noch gereizt ist. Ich durfte die ersten 4 Wochen nach der OP nix machen außer spazieren gehen. Und nicht nur Muskeln aufbauen sondern auch entspannen lernen.

Lg
Rebbie88