Vor einem Jahr hatte ich die OP L5-S1, danach Reha und alles gut. Durch mein erst kürzlich diagnostiziertes ADHS, konnte ich den empfohlenenn Sport nicht umsetzen. Seit ich Tabletten für mein ADHS nehme, bin ich auch wieder viel mobiler und habe mit Sport angefangen (Federball mit den Kindern, Fahrrad fahren und Steppen auf der Wii). Jetzt habe ich wieder die Schmerzen, die jetzt aber in beide Beine und Hüften ausstrahlen. Will aber nicht wieder krank werden. Kann auch nicht Schmerztabletten nehmen, da viele sich mit dem Methylphenidat nicht vertragen.

Zeiht mich gerade alles wieder sehr runter.

Was soll ich jetzt machen?

Hallo
Zum Arzt gehen und abklären lassen was da den Schmerz macht. Wenn du Glück hast hast du nur plötzlich zuviel bzw. das falsche gemacht.
Federball und Step sind toll, kräftigen aber nicht nennenswert die Rumpfmuskulatur. Du hast doch mit Sicherheit in der Reha Übungen gelernt die du regelmäßig machen solltest.
Lass es abklären und änder dann etwas an deinem Sportverhalten ....

Danke Mellimaus für die klaren Worte,

werde morgen gleich den Arzt anrufen und es abklären lassen. Habe eine Scheiß Angst. Werde mir jetzt Wassergymnastik verschreiben lassen, ich denke das ist erstmal das richtige.

Hallo
Klär das mit dem Arzt ob sowas gut für dich ist. Ggf brauchst du auch erst mal Physiotherapie

Hallo Mellimaus,

war beim Arzt und muss ersteinmal wieder ins MRT, dafür soll ich ein paar Tage ins Krankenhaus, da auch mein ADHS behandelt und besprochen werden soll. Bin gespannt was dabei rauskommt.
Melde mich, wenn alles geklärt ist.

Bis dahin liebe Grüße von xani69

Hallo Mellimaus,

wieder an L5/S1 erneuten Bandscheibenvorfall. Ein Arzt sagt Op nein, der andere meint doch. Will es jetzt ersteinmal mit Krankengymnastik und Ruhe versuchen.

Bis bald.