Hallo,
ich bin neu in diesem Forum

Ich wurde vor 13 Tagen operiert LWS 4/5 Dynnesys beidseits und Spinalstenose bds. erweitert.

Seit 3 Tagen bin ich zu Hause . Ich darf mich ja nur auf 60 ° beugen und muß ein Korset tragen ,außer beim liegen.

Jetzt wollte ich von euch wissen muß man auf bestimmte Dinge achten (in den ersten 6 Wochen) ?
zB. wielange darf man aufstehen oder soll man mehr liegen als gehen und stehen.

Einfach von euren Erfahrungen mit dem Umgang Dynesys Implantat.

Hallo buse2007
Willkommen im Forum

Grundsätzlich ist nach so kurzer Zeit nach der OP erst Mal Ruhe und Schonung angesagt.

Es brauch seine Zeit bist die Schrauben wirklich fest eingewachsen sind und sich dein Körper an den neuen Zustand gewöhnt.

http://www.diebandscheibe.de/ibf/index.php?showtopic=50119

Versuche dich in einem schmerzfreien Radius zu bewegen und wechsle ständig zwischen gehen und liegen und wenig sitzen.

Dein Körper wird dir immer ausreichend Rückmeldung geben was geht und was nicht.

Achte darauf das du dich rückengerecht verhälst und vermeide Drehungen und Beugen des Oberkörpers.

Auch die Badewanne sollte erst Mal tabu sein damit es eine gute OP-Narbe gibt.

Vielleicht besorgst du dir noch zusätzlich Massagen für die Beine.

Deine Oberschenkel werden derzeit sicherlich stark beansprucht und viele haben ein sog. Schraubstockgefühl in den Hüften und Oberschenkeln.

Wenn du weitere Fragen hast dann ab damit ins Forum.

gute Genesung

Paul42

vielen Dank ,

für deinen Kommentar,

ich bin leider ein ungeduldiger Mensch und ich werde auf meinen Körper achten,welche Signale er mir gibt.

Was mich noch interessiert ist warum darf man eigentlich die ersten 6 Wo. nicht mal im Auto Beifahrer sein?
Das ich nicht selber fahren darf wußte ich schon vor der OP.

Vom KH. wurde ich liegend nach Hause gefahren.

Durch diese Einschränkung ist man natürlich total an seine Wohnung gebunden.
Das ist halt für mich so das schlimmste zur zeit , da man kaum Kontakt nach drausen hat.

Ich weiß die Zeit wird vorbei gehen

Aber jetzt werde ich auch emsig im Forum stöbern .

Noch einen schönen Abend wünscht buse2007

Hallo buse

Ungeduld ist ein wirklich schlechter Partner wenn man seine BS im KH eintauschen mußte.

Zum Thema Autofahren.
Es wird dir kein Spass machen da jede Unebenheit der Straßen und Erschütterung direkt an das OP- Gebiet weitergeleitet wird.

Nach so kurzer Zeit ist das alles noch ziemlich schmerzhaft

Gerades Sitzen ist leider im Auto auch nicht möglich.

Achte beim Sitzen auf eine geraden Oberkörper und der Winkel der Knie sollte 90° oder mehr betragen.
Ein Stuhl mit Kissen für Rücken und Po dürfte wesentlich angenehmer sein wie die gewohnte Couch.

Du solltest im Hinterkopf haben, dass das verbaute System bestenfalls für immer im Körper verbleibt.
Ein paar Wochen aufs Auto zu verzichten machen den Kohl nicht fett.

Für eine gute OP und Genesung gibt es genau einen Versuch.

gute Besserung

paul42

Hallo buse2007

ich wurde am 22.11.2012 operiert, LWS 4/5 Dynnesys beidseits, ich bin genau so ungeduldig wie du.
Also im Krankenhaus haben wir nach 2 Tagen mit Physiotherapie angefangen. Hauptsächlich Gleichgewichtsübungen, also stehen und laufen auf weichem Untergrund.

Ich habe vorsichtig auf dem Ergometer gestrampelt, bin im Krankenhaus spazieren gegangen.

Entlassen wurde ich am 29.11.2012 mit normalen Wundschmerzen, ich habe 3x Ibu 600 genommen.

Am 22.12.2012 bin ich für 2 Wochen nach Ägypten geflogen und konnte schmerzfrei alles machen außer Baden (Wunde war noch nicht ganz zu) und Kamelreiten.

Selber Autofahren konnte ich auch erst nach den 12 Wochen, das ist abhängig von der Wundheilung.

Schweres Heben (max. 5 kg) sollte ich für 12 Wochen vermeiden, das merkt man aber schnell selber wie belastbar man ist.

Mit Hausarbeiten wie Staubsaugen und so was musste ich auch bis Mitte Februar warten.
Das schlimmste ist nach wie vor das Strümpfe und Schuhe anziehen, die Beugung ist anstrengend.

Ich gehe seit 01.02.2013 wieder voll arbeiten, allerdings habe ich meinen Arbeitsplatz mit Hilfe der RV deutlich Rückenfreundlicher gestaltet.
Ich habe jetzt einen Höhenverstellbaren Schreibtisch.

Ich hoffe du bist schon deutlich genesen