Hallo Leo65,
ich hab zwei stationäre Rehaaufenthalte hinter mir und ich würde niemals eine ambulante machen. Morgens erstmal ins Auto quälen (es sei denn man ist schon recht fit nach dem BSV) dann dort hin fahren und gleich mal sitzen was einfach nicht gut ist.
Dann hat man meist viel zu lange oder viel zu kurze pausen zwischen den Anwendungen die man wenn man stationär macht einfach sinnvoller nutzen kann. Bisschen hinlegen und ausruhen bissl schlafen einfach relaxen. Der Zeitplan in der Reha ist straff genug. Aber da du nun eine ambulante Reha antrittst kommt es natürlich auch drauf an wo du hin kommst. Hier gibts einen Fred über Rehakliniken vielleicht ist deine dabei und es haben schon user ihre dort gemachten Erfahrungen nieder geschrieben.
Ich hatte an Behandlungen:
- Reizstrom
- Fango
- Wassergymnastik
- walken
- Einzelphysiotherapie
- Gymnasik in der Gruppe
- Rückenschule
- Fitnessstudio
- Entspannungsbad
- Moorpackung
ja so hat das ausgesehen und natürlich diverse Vorträge über die ganze Bandscheibenthematik
lg püppi