Hallo Frank,
auch ich bin vor drei Wochen operiert, versteift L5/S1 und liege immer noch die meiste Zeit und habe auch noch Schmerzen und nehme noch einiges an Medikamenten, aber wie nouri schreibt, brauchen wir viel viel Geduld. Bist du nach 8 Tagen schon entlassen worden? Ich fand die 10 Tage schon recht wenig, nach denen ich entlassen wurde.
Mir wurde gesagt, dass ich mit Schmerzen auf jeden Fall 4 bis 6 Wochen rechnen muss und dann kann zumindest schonmal eine Besserung eintreten. Aber die Nerven sind "beleidigt" und brauchen sehr lange, um sich wieder vollständig zu erholen. Wichtig ist, dass du keine Rotationsbewegungen machst, dich rückengerecht verhältst und nichts Schweres hebst.
Mit diesen "Anweisungen" bin ich nach Hause entlassen worden.
Für die nächsten 3 Monate muss ich auch ständig ein Orthese tragen, ist wie ein elastischer Nierengurt, der die Muskulatur unterstützt. Auch ein paar isometrische Übungen darf ich noch machen, das klappt aber bisher auch nur minimal.
So eine OP ist keine Kleinigkeit!
Die Leistenschmerzen kommen evtl. von der Knochenentnahme aus dem Becken (falls das bei dir auch gemacht wurde), da läuft auch ein Nerv entlang, der in der Leiste die Schmerzen verursachen kann.
Was hat man dir zum Thema Reha gesagt? Bei mir soll das nach 3 Monaten entschieden werden.
Versuche zu entspannen und dich zu erholen, der Körper braucht Zeit.
Gruß
Kris