Hallo liebes Forum,
wie immer bin ich froh, dass es Leute gibt, die sich im Forum engagieren und mir ggf. weiterhelfen können.
Zur Geschichte.
Seit mehreren Jahren habe ich immer mal wieder Rückenprobleme. Durchschnittlich 1-2 mal pro Jahr streckt es mich mit einem Hexenschuss nieder. Bisher hab ich das immer ganz gut wieder in den Griff bekommen - Spritze / Ostepath etc. haben mir immer ganz gut geholfen.
Vor einer Woche hat es mich dann wieder erwischt - diesmal ernsthafter.
Der Schmerz war so stark, dass mir sogar die Beine den Dienst versagten. Also habe ich mich auf den Weg zum Orthopäden gemacht um der Sache mal auf den Grund zu gehen,
Zunächst haben wir versucht die Blockade durch einrenken wieder in den Griff zu bekommen. Der Erfolg dieser Aktion war recht kurzweilig, da ich schon am nächsten Tag im Einkaufswagen "hängenblieb" - ziemlich komisches bild im Supermarkt an der Kasse.
Also habe ich mich am nächsten Tag wieder einrenken lassen. Diesmal ohne Erfolg - die Schmerzen wurden noch stärker und strahten ins Gesäs aus.
Ich treibe recht viel Sport und bin derzeit in der Marathonvorbereitung (das kann ich wohl vergessen)
Entsprechend hat mich mein Orthopäde zum Kernspin geschickt.
Der Bericht sagt folgendes aus.
1) Im Segment LW 4/5 findest sich ein rechts mediolateraler max 5mm über Hinterkantenniveau reichender subligamentärer Diskusprolaps mit Bedrängung der rechten und tarter Kontaktierung der linken abgehenden L5 Wurzel. Beidseits ausreichend weite Neuroforamina.
2) Im lumbosakralen Übergang findet sich ein mittelgroßer 4nn über Hinterkantenniveau reichender relativ breitbasiger links mediolateral akzentuierter Diskusprolaps mit Bedrängung der S1-Wurzeln beidseits. Die Neuroforamina hier sind beidseits verschmälert, sodass auch leitcht L5- Wurzelreizsymtome hierdurch erklärt werden.
3) Reguläre dorsale Bandscheibenberandungen und ausreichend weite Neuroforamina in den weiter kranial gelegenen Lumbalsegmenten.
4) Flach kinkskonvexe Skolioschaltung der LWS sowie Steilstellung
-------
ich verstehe nur Bahnhof -
mein Arzt hat mir das erklärt - aber ich weiss immer noch nicht, wie schlimm das eigentlich ist.
Was meint Ihr - muss operiert werden oder reicht eine "konservative Behandlung"
Freue mich über Aufklärung
Komplette Version Was tun?
Hallo,
also ich versuchs mal
1. Die hast einen Bandscheibenvorfall l4/l5 der eventuell die L5 Wurzel reizt
2. Ein Bandscheibenvorfall L5/S1, der die S1 Wurzel bedrängt und eventuell auch die L5 Wurzel reizt
Was für symptome hast Du genau?
„Nur“ Schmerzen oder auch taubheit, Kribbeln?
Kannst du auf den Zehenspitzen stehen?
Geht Hackengang?
Diese beiden Dinge solltest du täglich testen.. Wenn es nicht geht zum Arzt, dann ist eine OP angeraten.
Bei Blasen oder Mastdarmstörungen sofort in die Notaufnahme.
Ansonsten wäre vielleicht ein Termin bei einem Nerochiruegen sinnvoll. Die kennen sich besser mit BSV aus als Orthopäden.
Und auf keinen Fall wieder einrenken lassen.
LG
also ich versuchs mal
1. Die hast einen Bandscheibenvorfall l4/l5 der eventuell die L5 Wurzel reizt
2. Ein Bandscheibenvorfall L5/S1, der die S1 Wurzel bedrängt und eventuell auch die L5 Wurzel reizt
Was für symptome hast Du genau?
„Nur“ Schmerzen oder auch taubheit, Kribbeln?
Kannst du auf den Zehenspitzen stehen?
Geht Hackengang?
Diese beiden Dinge solltest du täglich testen.. Wenn es nicht geht zum Arzt, dann ist eine OP angeraten.
Bei Blasen oder Mastdarmstörungen sofort in die Notaufnahme.
Ansonsten wäre vielleicht ein Termin bei einem Nerochiruegen sinnvoll. Die kennen sich besser mit BSV aus als Orthopäden.
Und auf keinen Fall wieder einrenken lassen.
LG
Hallo,
danke für die schnelle Reaktion,
ich habe "nur" Schmerzen. Probleme bereitet mir vor allem das Beugen - sowie das aufstehen am Morgen (sogar noch mehr als normal ;-))
Ich kann auf Zehenspitzen gehen und auch die Hacken machen keine Probleme.
Verrückt ist, dass die Schmerzen heute im Laufe des Tages weniger geworden sind - wenn ich nicht beim Arzt gewesen wäre, würde ich morgen den ersten Laufversuch starten.
Ehrlich gesagt habe ich ein wenig Respekt vor den NC... wollen die nicht immer operieren?
Heute habe ich erst einmal Termine für die Physio sowie für das RT* - Nadel setzen gemacht!
Gruß
danke für die schnelle Reaktion,
ich habe "nur" Schmerzen. Probleme bereitet mir vor allem das Beugen - sowie das aufstehen am Morgen (sogar noch mehr als normal ;-))
Ich kann auf Zehenspitzen gehen und auch die Hacken machen keine Probleme.
Verrückt ist, dass die Schmerzen heute im Laufe des Tages weniger geworden sind - wenn ich nicht beim Arzt gewesen wäre, würde ich morgen den ersten Laufversuch starten.
Ehrlich gesagt habe ich ein wenig Respekt vor den NC... wollen die nicht immer operieren?
Heute habe ich erst einmal Termine für die Physio sowie für das RT* - Nadel setzen gemacht!
Gruß
also bücken solltest du erstmal lassen, laufen (also marathon training)aber auch, spazierengehen ist ok
da ist ein nerv entzündet, der muß sich erholen.
Wie ist das mit dem schmerzen beim sitzen, stehen, leigen, gehen
ändert sich da was
Ich konnte z.B. nicht sitzen und war beim stehen und gehen fast schmerzfrei.
Ein NC operiert nicht gleich, such die einen Niedergelassenen kein Krankenhaus.
Gegen deinen willen kann dich sowieso keiner operiren.
Was wichtig wäre, ist gute Physiotherapie.
Hat dir dein Ortho was verschrieben?
Nimmst du Schmerzmedikamente?
LG
da ist ein nerv entzündet, der muß sich erholen.
Wie ist das mit dem schmerzen beim sitzen, stehen, leigen, gehen
ändert sich da was
Ich konnte z.B. nicht sitzen und war beim stehen und gehen fast schmerzfrei.
Ein NC operiert nicht gleich, such die einen Niedergelassenen kein Krankenhaus.
Gegen deinen willen kann dich sowieso keiner operiren.
Was wichtig wäre, ist gute Physiotherapie.
Hat dir dein Ortho was verschrieben?
Nimmst du Schmerzmedikamente?
LG
Bei langem sitzen zieht es mir in die Lenden und es kommt ein bestimmtes Unwohlsein im Rückenbereich auf. Stehen laufen und Fahrradfahren bereitet mir keine Probleme.
Beim Sitzen habe ich die ganze Zeit das Gefühl, dass ich mich strecken muss.
Leichte Schmerzen habe ich natürlich immer noch - die Tabletten habe ich allerdings heute morgen abgesetzt.
Wie hast du das gemeint - beugen erst mal vermeiden?
Das läßt sich im Alltag leider doch gar nicht vermeiden.
Wie lange hat es bei Dir gedauert? Bist du operiert worden?
Ich bin die Woche noch krankgeschrieben - wie lange hat es bei Dir gedauert, bis du die Arbeit wieder aufnehmen konntest? (habe einen Bürojob und sitze ca. 70% der Arbeitszeit)
Ich spiele mit den Gedanken mich relativ schnell im Fitnessstudio anzumelden und aktiv die Muskeln zu kräftigen - das kann eigentlich ja nicht falsch sein. Sollte ich erst mal die KG abwarten?
Ich habe noch einen Waterrower - ist leichtes Rudern beim BSV empfehlenswert? Wie lange sollte mit dem Laufen ausgesetzt werden?
Ich hatte mir vorgenommen , erst einmal ein paar Wochen mit dem Besuch beim NC zu warten. Wenn sich alles positv und schmerzfrei entwickelt würde ich auf den Besuch verzichten.
Beim Sitzen habe ich die ganze Zeit das Gefühl, dass ich mich strecken muss.
Leichte Schmerzen habe ich natürlich immer noch - die Tabletten habe ich allerdings heute morgen abgesetzt.
Wie hast du das gemeint - beugen erst mal vermeiden?
Das läßt sich im Alltag leider doch gar nicht vermeiden.
Wie lange hat es bei Dir gedauert? Bist du operiert worden?
Ich bin die Woche noch krankgeschrieben - wie lange hat es bei Dir gedauert, bis du die Arbeit wieder aufnehmen konntest? (habe einen Bürojob und sitze ca. 70% der Arbeitszeit)
Ich spiele mit den Gedanken mich relativ schnell im Fitnessstudio anzumelden und aktiv die Muskeln zu kräftigen - das kann eigentlich ja nicht falsch sein. Sollte ich erst mal die KG abwarten?
Ich habe noch einen Waterrower - ist leichtes Rudern beim BSV empfehlenswert? Wie lange sollte mit dem Laufen ausgesetzt werden?
Ich hatte mir vorgenommen , erst einmal ein paar Wochen mit dem Besuch beim NC zu warten. Wenn sich alles positv und schmerzfrei entwickelt würde ich auf den Besuch verzichten.
Hallo,
da bin ich wieder, zurück aus dem Firnesstudio.
da bin ich wieder, zurück aus dem Firnesstudio.
Zitat
Wie hast du das gemeint - beugen erst mal vermeiden? Das läßt sich im Alltag leider doch gar nicht vermeiden.
Doch bei vielen Dingen schon, statt Beugen kann man in die Hocke gehen.
Ich habe es sogar geschafft wochenlang fast ohne sitzen zu leben.
Deine Symptome klingen ja noch ganz erträglich, eine OP ist da noch nicht angesagt. So ähnlich war es bei mir am anfang auch als ich noch nicht wußte das ich einen BSV habe und dann bin ich irgendwann morgends aufgewacht und es fühlte sich an als würde mir jemand ein messer ins linke Bein stechen.
Das muß dir nicht passieren, jeder Fall ist anders und ich wusste damals noch nicht was ich habe und habe viel falsch gemacht, weitergearbeitet, viel gessen (bin auch Schreibtischtäter), auf Dienstreisen gefahren.
Ich bin nicht operiert wurden.
Meinen Befund kannst du sehen wenn du auf meinen Namen klickst um mein Profil anzusehen.
Ich war 4 Woche arbeitsunfähig. Leider hatte ich im Novembereinen Rückfall, der mir nach mal 4 Woche Arbeitsunfähigkeit bescheinigte, aber jetzt eht es mir gut.
Welchen Sport du machen kannst kann ich dir nicht sagen, das solltest du mit einem Physiotherapeuten besprechen, vielleicht am besten einer der eine Weiterbildung als sportphysiotherapeut hat.
Ich würde vom Gefühl her sagen erstmal ist weniger ist mehr.
Viele haben ja einen BSV weil sie sich zu wenig bewegt haben (ich z.B), aber das ist bei dir eher nicht der Fall.
Such der einen guten Physio, der wird dir Übungen zeigen und kann dich vielleicht auch wegen dem Sport beraten.
Auch da ist es nicht immer leicht einen gute zu finden. sei kritisch und wechsle im Notfall wenn dir einer nicht gefällt.
Wenn du Muskelaufbau machst, dann mach nichts was dir Schmerzen bereitei.
Zum NC, ich würde mich trotzdem mal umschauen, manche haben ewig lang Wartezeiten, dann hast du einen termin wenn es schlechter wird und wenn es besser wird kannst du ihn absagen.
LG
Miri
Hallo buxband,
laß Dich durch die relative erträglichen Beschwerden nicht zu zu früher Belastung verführen: nach einem Bandscheibenvorfall braucht der Körper ca. acht Wochen, um das Loch in der Bandscheibe mit Ersatzgewebe zu flicken. Bis dahin besteht große Gefahr, daß mehr rausrutscht, wenn Du Dich verkehrt belastest.
Daher: mal ruhig für ein paar Wochen krankschreiben lassen, damit Du den Tag überwiegend liegend und spazierend verbringen kannst. Lieber Krankengymnastik und Spazierengehen statt Fitnesstudio. Bücken und alles, was den Schmerz verstärkt, strikt vermeiden, da hat Miriane absolut recht.
Gute Heilung,
Disoc
laß Dich durch die relative erträglichen Beschwerden nicht zu zu früher Belastung verführen: nach einem Bandscheibenvorfall braucht der Körper ca. acht Wochen, um das Loch in der Bandscheibe mit Ersatzgewebe zu flicken. Bis dahin besteht große Gefahr, daß mehr rausrutscht, wenn Du Dich verkehrt belastest.
Daher: mal ruhig für ein paar Wochen krankschreiben lassen, damit Du den Tag überwiegend liegend und spazierend verbringen kannst. Lieber Krankengymnastik und Spazierengehen statt Fitnesstudio. Bücken und alles, was den Schmerz verstärkt, strikt vermeiden, da hat Miriane absolut recht.
Gute Heilung,
Disoc
Danke erst einmal für die guten Ratschläge.
Ich neige tatsächlich dazu mich viel zu früh wieder zu belasten, da ich das Gefühl habe IRGENDETWAS unternehmen zu müssen.
Noch am Tag des Vorfalls habe ich mich auf das Rad geschwungen (es war ein Cruiser, auf dem man aufrecht sitzen kann) und bin über eine Stunde im strömenden Regen gefahren.
Bisher war ich immer der Meinung, dass frische Luft und Bewegung das beste Heilmittel ist.
Die Rechnung kam dann am nächsten Morgen (aua)
Kennt Ihr das auch, dass die Krankschreibung einen irgendwie ein schlechtes Gewissen bereitet?
Ich bin zwar eindeutig krank ... aber mails schreiben .. kurz mal telefonieren ... hier kurz in eine Sitzung ... da ein Kaffee mit Kollegen... das würde doch theoretisch gehen!
Wenn da nicht die Angst vor dem großen Rückfall und die Restschmerzen wären. Aber irgendwelche Schmerzen hat man ja immer ... mmmh ich bin über 40!
Wie lange dauert eine durchschnittliche Regenerationsphase?
Richtig zum kot.... finde ich den Verzicht auf´s Laufen. Ich laufe für mein Leben gerne und mein Freundeskreis baut sich natürlich auch in diesem Kreis auf.
Auf die schönen Läufe und Gespräche verzichten zu müssen.... darüber darf ich noch gar nicht nachdenken.
Vielleicht kaufe ich mir ein altes Motorrad und fange es an zu restaurieren ... viel Zeit werde ich ja demnächst haben.
Wie hat sich euer Leben verändert?
Hallo Buxband,
dass dir das laufen fehlt, kann ich nachvollziehen. Ich bin leidenschaftliche Taucherin und ich weiß noch nicht ob und wann ich mir wieder mein schweres Tauchzeug auf den Rücken schnallen kann.
Ich liebe Fernreisen. Die letzte musste ich wegen des Rückfalls im November canceln.
Dieses zum Nichtstun verurteilt sein hat mich auch wahnsinnig gemacht.
Bein eigentlichen BSV im Juni hatte es mich erwischt als ich gerade meinen alten Job gekündigt hatte. Da war mein größtes Problem, fit zu sein wenn der neue Job losgeht, was ich auch irgendwie hingekriegt habe. Dem alten AG gegenüber hatte ich damals kein schlechtes Gewissen. Ich war ja eh bald weg und wollte da auch unbedingt weg.
Im Juni war ich auch viel draußen und bin wirklich stundenlang spazierengegangen.
Beim Rückfall war das anders. Meinen neuen Job mag ich und ich bin kurz nach Ende der Probezeit 4 Wochen ausgefallen (na besser als davor). Das war mir schon peinlich und die Decke fiel mir mehr auf den kopf, denn im November ist es draußen auch nicht so schön.
Wenn du in der Zeit noch ein Motorrad restaurieren könntest geht es die aber noch sehr gut. Ich konnte mir zeitweise nicht mal die Socken alleine anziehen. Beim Motorrad restaurieren besteht auch die gefahr, das du dich übernimmst.
Wie sich mein Leben verändert hat?
Ich mache mehr Sport.
Du bist ja schon sportlich, ich war es nicht.
Ich lerne jetzt z.B. richtig Kraulschwimmen, wollte ich immer schon, hab aber den Hintern nicht hochgekriegt, mache außerdem Muskelaufbau und Pilates. Merke auch Erfolge.
Ich sitze deutlich weniger
Ich habe auf der Arbeit einen höhenverstellbaren Schreibtisch bekommen.
Für mich persönlich nimmt die Krankheit noch einen zu großen Platz in meinem Denken ein. Das habe ich dem Rückfall zu verdanken. Seitdem kriege ich jedes Mal Angst wenn es ein bisschen stärker zwickt.
Aber ich hoffe das legt sich wieder.
LG
PS: Wie lange die durchschnittliche Regenerationsphase ist, kann dir glaub ich keiner sagen. Das ist sehr unterschiedlich.
dass dir das laufen fehlt, kann ich nachvollziehen. Ich bin leidenschaftliche Taucherin und ich weiß noch nicht ob und wann ich mir wieder mein schweres Tauchzeug auf den Rücken schnallen kann.
Ich liebe Fernreisen. Die letzte musste ich wegen des Rückfalls im November canceln.
Dieses zum Nichtstun verurteilt sein hat mich auch wahnsinnig gemacht.
Bein eigentlichen BSV im Juni hatte es mich erwischt als ich gerade meinen alten Job gekündigt hatte. Da war mein größtes Problem, fit zu sein wenn der neue Job losgeht, was ich auch irgendwie hingekriegt habe. Dem alten AG gegenüber hatte ich damals kein schlechtes Gewissen. Ich war ja eh bald weg und wollte da auch unbedingt weg.
Im Juni war ich auch viel draußen und bin wirklich stundenlang spazierengegangen.
Beim Rückfall war das anders. Meinen neuen Job mag ich und ich bin kurz nach Ende der Probezeit 4 Wochen ausgefallen (na besser als davor). Das war mir schon peinlich und die Decke fiel mir mehr auf den kopf, denn im November ist es draußen auch nicht so schön.
Wenn du in der Zeit noch ein Motorrad restaurieren könntest geht es die aber noch sehr gut. Ich konnte mir zeitweise nicht mal die Socken alleine anziehen. Beim Motorrad restaurieren besteht auch die gefahr, das du dich übernimmst.
Wie sich mein Leben verändert hat?
Ich mache mehr Sport.
Du bist ja schon sportlich, ich war es nicht.
Ich lerne jetzt z.B. richtig Kraulschwimmen, wollte ich immer schon, hab aber den Hintern nicht hochgekriegt, mache außerdem Muskelaufbau und Pilates. Merke auch Erfolge.
Ich sitze deutlich weniger
Ich habe auf der Arbeit einen höhenverstellbaren Schreibtisch bekommen.
Für mich persönlich nimmt die Krankheit noch einen zu großen Platz in meinem Denken ein. Das habe ich dem Rückfall zu verdanken. Seitdem kriege ich jedes Mal Angst wenn es ein bisschen stärker zwickt.
Aber ich hoffe das legt sich wieder.
LG
PS: Wie lange die durchschnittliche Regenerationsphase ist, kann dir glaub ich keiner sagen. Das ist sehr unterschiedlich.
Miri,
danke für die helfenden Worte!
Mal schauen, wie es bei mir weitergeht!
LG
danke für die helfenden Worte!
Mal schauen, wie es bei mir weitergeht!
LG