Hallo und guten Morgen,

ich bin ganz neu in diesem Forum - und ziemlich ratlos.

Ich habe schon seit ca. zehn Jahren Wirbelsäulenprobleme, insbesondere von den Symptomen aber eher LWS, bislang keine BV.

Eine Abnutzung der HWS war bekannt, hat aber nur vereinzelt zu schmerzhaften Verspannungen geführt. Ich konnte gut damit leben.

Ich mache viel Sport (Schwimmtraining (Technikbetont ), Rennrad und MTB, joggen, gelegentlich wandern (Berge).
Übergewicht hab ich überhaupt nicht, ernähre mich ziemlich ausgewogen, wenig Alkohol.

Vor gut drei Wochen hatte ich plötzlich akut starke Schmerzen im Nacken, Schultern, Aussstrahlung in den Arm und zwischen die Schulterblätter. Ich bin noch gut zwei Wochen damit rumgelaufen (und geschwommen und gejoggt...) und hab ab und zu mal Votaren eingeworfen. Dachte, das muss doch mal besser werden. Wurd es aber nicht.

Also letzten Montag ab zum Hausarzt, Überweisung zum Orthopäden und gleichzeit Verordnung KG wg. Blockade. Orthopäde Mittwoch hat mich zum MRT geschickt. Die Bilder hab ich gleich mitgekriegt, Befund sollte gefaxt werden, Besprechung nächsten Montag. Ich habe mir als Laie die Bilder angeschaut, mit Internetbildern verglichen und dachte: sch....das sieht aus wie mindestens ein BV, eher mehrere.
Gestern hab ich dann vom Radiologen vorab schon den schriftlichen Befund abgeholt. In aller Kürze schreib ich mal das wesentlich hier rein:
- dysharmonisch komplett abgeflachte HWS- Lordose
-von HWK 5-7 mäßige ventrale und kleine dorsale Spondylophytenbildung
- physiologische Signalgebung
- unterschiedliche signalabgesenkte und höhengeminderte zervikale Bandscheiben (geringe bis mäßige Dehydration des Nervus pulposus)
- ein mäßig dorsomedianer und gering nach kranial hernierter BV in C4/5, je ein mäßiger dorsaler BV in C5/6 und dorsal linksbetont in C6/7. in der Höhe der BV ist der prämedulläre Liquorraum deutlich imprimiert, am deutlichsten in C4/5
- Myelon nicht komprimiert, keine primäre Spinalkanalstenose, keine Nervenwurzelkompression
-beginnende Unkovertebral- und Spondylarthrose
-degenerative Diskopathien
- Spondylosis Deformans
-Wirbelgleiten HWK6 gegenüber HWK7, Streckfehlhaltung

Ich habe natürlich gegooglet und hier im Lexikon nachgesehen, was das alles heißt, ich kann es auch ansatzweise übersetzten - aber ich weiß nicht, was es für mich, für meinen Alltag, für meinen Sport bedeutet.

Was ist die Konsequenz bei allem, was habe ich zu erwarten in der Zukunft. Was bildet sich zurück, was bleibt, wann kann ich wieder welchen Sport machen?
Meine KG beginnt am Montag.

Es wäre schön, wenn mir jemand was dazu sagen könnte, bin gerade ganz schön depremiert. Schmerzen hab ich natürlich auch. Ich nehm gerade Ibu 600mg 3 x tg., eingentlich auch Novalgintropfen, aber davon hab ich gleich nach der ersten Dosis eine Nesselsucht entwickelt. Das juckt und brennt.......

Also, ich suche Erfahrungsberichte, was habe ich zu erwarten?

Grüße von Ernie

Hallo Ernie,

willkommen im Forum.

3 Wochen sind noch keine lange Zeit.

In der Regel muß man mit 6-12 Wochen rechnen bis die Beschwerden weniger werden.

Deine Sportarten sind für deine Probleme im Moment nicht so gut.

Beim Radfahren und Joggen solltest du die Erschütterungen vermeiden.

Schwimmen im Moment nach Möglichkeit nur in Rückenlage.


Oft ist der Neurochirurg der richtige Ansprechpartner für die Wirbelsäule.

Viele hier im Forum, mich eingeschlossen, haben mit Orthopäden nur sehr schlechte Erfahrungen gemacht.

Eventuell hilft dir auch eine Behandlng am Schlingentisch. Frag mal in der Physiotherapiepraxis nach.
Wird von der Krankenkasse normalerweise bezahlt.

Hallo und danke für Deine Antwort.

Die Idee zum Neurochirurg zu gehen hatte ich auch schon. Ich kenn hier auch jemand sehr kompetenten, er hat ein Wirbelsäulenzentrum. Ich habe gelegentlich privat zu ihm Kontakt und war auch einmal wg. meiner LWS bei ihm.

Dort werde ich mir einen Termin holen.

Na ja, Rückenschwimmen kann ich zwar auch, aber 1000 - 2000 m stelle ich mir damit nicht so prickelnd vor. Zumal ich damit nicht an meinem normalen Schwimmtraining teilnehmen könnte, sondern in ein anderes öffentliches Freibad ausweichen müßte. Und da kommt es dann erfahrungsgemäß häufig zu Kollisionen.

Wie ist es mit Spinningrad? Da gibts null Erschütterungen, man kann den Lenker für eine möglichst aufrechte Haltung noch hochstellen. Aber man muss natürlich trotzdem den Kopf "halten". Darf ich Gymnastik machen? Welche Übungen?

Ich weiß halt momentan gar nicht, was ich überhaupt machen darf, fühle mich ganz hilflos.Was darf ich im Haushalt machen? Schwer tragen nicht, das ist klar. Aber dann?

Auf der anderen Seite bin ich es gewohnt mind. 3-4 mal pro Woche Sport zu machen, mich anzustrengen, auszutoben. Das fehlt mir enorm.

Herzliche Grüße von Ernie

Hallo Ernie,

mensch dich hat es aber auch erwischt!

Du kannst Glück haben und die BSV bilden sich zum größten Teil zurück, aber die knöchernen Veränderungen und das Wirbelgleiten (verantworlich f. d. Veränderungen) wird sich wohl nicht zurückbilden. Aber mit angeleiteter Physio und gezielten Übungen für Bauch und Rücken bist Du auf einem guten Weg.

Auch wenn Spinning Null Erschütterungen verursacht, die Haltung für Deinen oberen Rücken und Kopf/Hals ist nicht wirklich das was Du Deiner geschundenen HWS zumuten solltest, selbst wenn der Lenker hochgestellt wird.

Da Du aber von vornherein wohl schon sportlich bist, werden Dir die 'neuen Übungen' dann nicht so schwer fallen, eher wohl das Bremsen vor dem NichtZuVielSport!

Wenn Du zum Nc gehst, bitte ihn um Physio.

Lieben Gruß

Sanne

hallo und guten Morgen!

Schade, ich hatte gehofft, Spinningrad wäre o.k. Da bleibt ja nicht mehr viel für mich. Nur Rückenschwimmen ist es ja auch nicht. Walken ist nicht meins, ich jogge deutlich lieber.

Rezept für Physio hab ich bereits, hat mir der Orthopäde bereits gegeben. Morgen fange ich an, den Befund nehme ich mit zur Physiotherapeutin meines Vertrauens. Sie opfert morgen ihre Mittagspause für mich, nur damit ich schnell anfangen kann.....

Was für Schmerzmittel nehmt ihr denn so? Ich hab bislang Ibu 600 mg 3 x tgl. genommen. Eigentlich auch Novalgin, aber davon hab ich mal gleich eine heftige Nesselsucht entwickelt. Das juckt und brennt seit Tagen.

Bis zum Sommer war ich eigentlich auch im Fitness-Studio,und hab Gerätetraining gemacht. Ich habs dann vernachlässigt. Hätte ich vielleicht besser dabei bleiben sollen,

Na ja, muss ich wohl abwarten was die Ärzte jetzt sagen. Geduld ist nicht meine Stärke.

LG Ernie

Hallo Ernie,

gehe zum NC und bespreche mit dem, was Du jetzt an Sport machen kannst.

Sicherlich wirst Du Dich jetzt erst einmal einschränken müssen, Dein Körper/Schmerzen werden Dich von ganz alleine bremsen.
Ich weiß, das dies nicht einfach ist, ich spreche da aus eigener Erfahrung, nichts wird mehr so sein wie vorher.

MfG

.....so, heute war ich also zur Befundbesprechung beim Orthopäden.

Er sagt, ich könne vorsichtig (20 min erstmal) wieder anfangen zu schwimmen (kraulen), soll aber Überstreckung vermeiden. Joggen? Ja klar, nicht zu lange, vielleicht 30 min, aber es spricht nichts dagegen. Meine Körper werde mir meine Grenzen schon aufzeigen, ich müsse einfach nur gut auf mich achten.
Spinningrad? Prima, meinte der Arzt, immer schön die Schultern nach unten und eher mit Rundrücken "fahren". Gegen Rennrad fahren nächstes Jahr habe er auch nichts einzuwenden, nur Auflieger fahren wäre erst mal nicht gut.....



Bin doch überrascht, damit hab ich nicht gerechnet. Für morgen früh hab ich aber eh einen Termin im Wirbelsäulenzentrum bei Neurochirurgen. Mal sehen, ob er das auch so sieht? Wäre ja echt traumhaft.

Im Moment plage ich mich jedoch noch mit den Nachwirkungen der Nesselsucht rum. Meine Lippen sind total aufgesprungen, dick, schmerzhaft. Das hört gar nicht mehr auf....

Liebe Grüße und einen entspannten Tag, Ernie