Hallo zusammen,

habe hier schon länger nichts mehr geschrieben und muss mir nun doch mal meinen Frust von der Seele schreiben. Plage mich nun schon seit April mit Rückenschmerzen rum. Bei einem MRT wurden damals Vorwölbungen der unteren Bandscheiben festgestellt (siehe Profil).

Bisherige Therapiemaßnahmen:

KG & Massage-->kein Erfolg
Facettenblockade L4/L5 rechts (einmalig)--> kein Erfolg
Einlagen-->kein Unterschied
Ambulante Reha (v.a. Muskelafbau)--> erstmalig eine Besserung
Bis dahin versch. Schmerzmittel
Mittlerweile 3x Woche Muskelaufbau im Fitnessstudio, zusätzlich. ein spezieller Rückenkurs.

Beschwerden:

leichtes Brennen im oberen Gesäß beidseitig bis hin zur Hüfte, wird beim Sitzen schlimmer
Sitzen geht allgemein nicht sehr lange, am besten auf einem Sitzball (max. 1 Stunde)
Spazieren gehen bis zu 2 1/2 Stunden
Im Liegen keine Probleme
Auch auf dem Toilettensitz keine Schmerzen ;-)
leichtes Nachtröpfeln nach dem Pinkeln (v.a. bei Bewegungen, ist das Brennen stärker, so auch das Nachtröpfeln (in die Knie gehen))
Ab und an sehr kurzzeitig leichtes kribbeln in den Fersen, verschwindet sofort bei Bewegung
Öfters kalte Füße
Blockaden am Übergang LWS/BWS

Diagnose:

Der Reha Arzt meinte, es kommt bei mir von den ISG's, der Orthopäde meint eher die Bandscheibe(n). 2-3 Monate nach der Reha sollte ich wieder Fit sein...Naja die Zeit ist um und ich kann seit einem Monat kaum noch Fortschritte feststellen.

Zusätzlich:
leichte Skoliose
Becken rechts etwas höher

Mich würde interessieren, ob jemand ähnliche Symptome hat?

Zudem bin ich etwas frustriert, da mein Orthopäde meinte, er könnte nun nichts machen. Es wird bei mir noch Monate dauern und ich soll den Muskelaufbau weiter betreiben und schauen, was mir da gut tut....:-/

Was könnt ihr mir noch empfehlen? Gibt es da noch andere Möglichkeiten? Sollte man das weiter untersuchen? Das ich Sport weiter machen muss ist mir klar und das will ich auch. Aber die Aussage das es irgendwann besser werden soll (gerade nach dieser langen Phase), mit der will ich mich eigentlich noch nicht abfinden.

Wurde nun doch etwas länger, der Text.

Viele Grüße,
estopa85

Hallole

ja, leider kommt auch hier das Unwort der Bandis zum Tragen: GEDULD ist angesagt

Du wirst auf jedenfall am Ball bleiben müssen und versuchen Dein Muskelkorsett weiterhin auch stabil zu behalten.

Hat man es mit einem Tensgerät schon versucht?
Gehst Du zur Wassergymnastik/Rückenschwimmen etc.?

Eine Möglichkeit könntest Du auch ausprobieren, nämlich einmal zu einem Osteopathen zu gehen, der sich einmal Deinen gesamten Körper anschaut, um auch Fehlstellungen in Einklang/Zusammenhang zu bringen.

Leider ist das keine Kassenleistung und man sollte auch darauf achten, dass diese Person eine Qualifikation zum Osteopathen erworben hat. Eine Therapeutenliste nach Postleitzahlen sortiert findest Du bei dem Verband der Osteopathen.

Bewegung ist das Herz der Gelenke, und wie ich lesen kann, tut Dir auch Bewegung gut. Also finde hier einen guten Ausgleich auch weiterhin darin.

Alles Gute parvus

Vielen Dank für deine Antwort!

Ja, ich weiß, nur langsam ist meine Geduld am Ende...

Ich habe hier so etwas liegen (TENS) und bei der Reha hatte ich es für den unteren Rücken bekommen. Hatte jetzt nicht so den großen Erfolg. War zwar angenehm für den Moment, aber mehr auch nicht. Wärme ist ok, merke allerdings dass die Haut an der schmerzenden Stellen sehr empfindlich ist. Manchmal ist auch Kälte gut...sehr verwirrend...

Schwimmen habe ich jetzt seit 2 Monaten nicht mehr gemacht. Momentan macht mir das Studio einfach mehr Spaß. War allerdings sehr angenehm, da Schwimmen komplett schmerzfrei ist.

Beim Osteopathen war ich einmal. Ich denke, dass sie schon gut ist. Meinte meine Probleme kommen eher vom oberen Rücken..Hat etwas mobilisiert , eingerenkt..meinte mein Oberkörper äre verdreht gewesen. Naja hat nichts gebracht und leisten kann ich mir das ach nicht. Meine Trainerin (ist auch Physiotherapeutin) betrachtet auch den ganzen Körper und ist zumindest der selben Meinung....

Ja Bewegung tut mir gut, aber auch nur in einem bestimmten Umfang.

Ich glaube, dass es doch noch Möglichkeiten geben müsste, das ganze zu unterstützen. Außerdem ärgert mich, dass ich keine klare Diagnose habe. ISG's, Bandscheibe was auch immer :-(

Hallo estopa,

kommt mir alles sehr bekannt vor. Rückenschmerzen, hauptsächlich rechts, dazu zwei Bandscheibenvorwölbungen, alles mögliche an Spritzen, Kg und immer noch Schmerzen. Aber wie parvus schon schreibt, wir müssen geduldig sein
Und vor allem die Hoffnung nicht aufgeben, es wird schon, immer positiv denken

LG und gute Besserung
Mellimaus

Hallo Mellimaus,

vielen Dank für deine aufmunternden Worte.

Es ist halt so gewesen, das der Arzt aus der Reha meinte, dass ich in 2-3 Monaten wieder fit sein sollte...die sind jetzt um. Insgesamt geht das ganze schon seit 8 Monaten und meine Geduld geht langsam zu Ende. Da es bisher nur leicht besser wurde war ich gestern nochmal bei meinem Orthopäden, der mir sagte, dass er jetzt nichts mehr für mich machen kann und mich auf unbestimmte Zeit vertröstete. Sport soll ich weiterhin machen.

Bisher konnte mir nicht klar gesagt werden, woher meine Schmerzen kommen. Der Arzt von der Reha meinte, er vermutet die ISGs sind mein Problem und nicht die Bandscheiben. Müsste man das nicht klar diagnostizieren können mit entsprechenden Untersuchungen?

Ich fühle mich gerade etwas allein gelassen von meinem Arzt und weiß gerade auch nicht mehr so richtig was ich machen soll. Mein gesunder Menschenverstand sagt mir, dass man doch erst einmal die genaue Schmerzursache herausfinden sollte, damit man dann noch gezielter an die Sache rangehen kann! Oder was meint ihr?

Habe auch gerade noch keinen neuen Hausarzt wg. Umzug, um den mal nach nem Rat zu fragen...Wenn der überhaupt die richtige Anlaufstelle ist.. :-/

VG,
estopa85

Hi Estopa!

Willkommen im Club!

Ich selber mache seit Februar rum und habe alles durch. Aktuell sogar eine BS OP. Und seither ist es eher schlimmer geworden als besser. Siehe meine Beiträge. Im Zweifelsfall würde ich die ganzen Unterlagen schnappen und einen anderen Arzt nochmal um Rat fragen. Schwimmen, Ostheopatie und Chiropraktik sind übrigens noch gute Ansetze die Du testen könntest! Genauso wie Schmerztherapie nach LnB.

Viel Erfolg und Kopf hoch...

Roger

Hallo,

nein HA und Orthopäde sind nicht die richtigen Anlaufstellen.

Warts du schon bei einem Neurochirurgen?

LG violac

Hallo DucRog848, hallo violac,

entschuldigt meine späte Antwort. Vielen Dank für eure Tipps

@DucRog848:

Chiropraktik hat mir bisher nicht geholfen und zumindest die Blockaden in der BWS kann ich selbst immer lösen. Osteopathie war auch nicht so erfolgreich und habe auch nicht genug Geld dafür (Student). Schwimmen werde ich mal wieder anfangen, so 1x die Woche. War zumindest immer ganz angenehm.

@violac:

Danke für die Empfehlung! Nein, war ich noch nicht. Habe heute einen Termin bei einem vereinbart. Der Arzt scheint, laut Internetrecherche auch ziemlich gut zu sein. War ganz erstaunt, dass ich noch vor Weihnachten einen Termin bekommen habe. Haben auch zum Glück eine Möglichkeit zum hinlegen, wg. langer Wartezeit und da ich nicht so lange sitzen kann.

LG,
estopa85

Hallo estopa,

ich finde es immer schwierig wenn Ärzte Prognosen geben wann die Schmerzen weg sind. Das kann man oftmals ja leider nicht vorher sagen. Jeder Mensch ist unterschiedlich. 8 Monate ist natürlich schon eine ordentliche Zeit, aber ich denke auch das ist durchaus noch im Rahmen, liest man hier ja auch immer wieder.
Ich selber habe die Probleme jetzt auch seit etwas 4,5 Monaten und so richtig ist das immer noch nicht. Aber was bleibt uns als und zu gedulden?

Ich denke so wie violac schreibt, entweder Neurochirurg oder eben auf Wirbelsäulen spezialisierter Orthopäde ( da ich meine Wahl drauf gefallen). Aber HA ist definitiv nicht der richtige ...

Ansonsten wünsche ich dir das du den richtigen Arzt gefunden hast. Ich wünsche dir viel Erfolg für den Arzt Termin und gute Besserung

LG Mellimaus

Hallo zusammen!

Ich möchte mal berichten wie es bei mir nun ausschaut.

Bin seit Anfang des neuen Jahres nun bei einem Neurochirugen, der durchaus der Meinung ist dass die Bandscheiben meine Schmerzen auslösen können. Ist sich allerdings auch nicht 100%ig sicher. Nach Erläuterung meiner Schmerzen meinte er, es ist ein bißchen von allem :-/

Bekomme nun PRTs und Facetteninfiltrationen.3 sind schon rum, merke allerdings noch nichts. Am Freitag gehts dann an die ISGs.

Zudem habe ich mir einen neuen Hausarzt gesucht, der auch Chiropraktiker ist und ostheopatisch behandelt. Hatte mich untersucht und meinte, dass mein Becken verdreht ist und ein Höhenunterschied aufweist. Die Knochen am Schambein sind auch nicht ganz symmetrisch. Könnte dort mein leichtes brennen, welches ich manchmal dort habe erklären. Zudem habe ich ein starkes Hohlkreuz. Hatte mich etwas verwundert, da ich doch schon fast 4 Monate Gerätetraining mache und dachte ich hätte nur ein leichtes Hohlkreuz. Da muss ich wohl nochmal mit den Trainern über meinen Trainingsplan reden.

Meine Beschwerden hatten sich nach einer Trainingsplanumstellung letzte Woche ziemlich verschlechtert. Nehme an, die Bauchmuskelmaschine hats mir angetan.Habe nun einen leichten Schmerz an den Knöcheln, Fußausenseite...und wieder ein starkes Brennen im rechten Gesäß. Nur Eis hilft da etwas gegen.Echt frustrierend...das Brennen ist so stark, wie vor Monaten :-(

Habe vom Neurochirugen noch eine Lumbalbandage bekommen, die ich 6 Stunden am Tag tragen soll. Hilft extrem für den Alltag. Konnte so wieder mehrere Stunden unterwegs sein.Naja bis die neuen schmerzen wieder aufgetaucht sind.


@Mellimaus: Vielen Dank noch für deinen Beitrag, hatte ich gar nicht mehr gesehen.

Noch eine Frage zu dem Brennen im Gesäß/Rücken an euch:

Wenn ich die Stufenlagerung mache, dann brennt es bei mir trotzdem. Nur wenn ich gerade liege, oder auf der linken Seite habe ich keine Schmerzen. Hat das hier auch jemand? Stufenlagerung hilft mir nämlich gar nicht.


Viele Grüße,
estopa85