Hallo ihr Lieben!

Bin neu hier und langsam echt verzweifelt. Vor 3 Monaten wurde bei mir ein Bandscheibenvorfall L5/S1 diagnostiziert. Die Schmerzen im Rücken halten sich in Grenzen, aber die Ausstrahlungen ins rechte Bein machen mir schwer zu schaffen.

Infusionen und 2 Rezepte KG habe ich bereits hinter mir, meine Übungen mache ich regelmäßig zweimal am Tag. Letzte Woche ging das Ziehen im Bein auch mal ein paar Tage nur noch bis in den Oberschenkel, doch seit heute habe ich auch wieder Probleme in der Wade und im Knöchel piekst es bei jedem Auftreten, außerdem kribbelt die Fußsohle wieder. - Nun bin ich echt frustriert, weil ich dachte, es wird langsam ein wenig besser...

Nun meine Frage: Ist dieses ständige Auf und Ab normal? Kennt ihr das auch? Oder wird das irgendwann auch mal dauerhaft besser... Bin richtig fertig im Moment und hoffe, dass es nicht doch noch auf eine OP hinausläuft!

Für ein paar ähnliche Erfahrungen wäre ich sehr dankbar!!! Vielleicht könnt ihr mir ja weiterhelfen...

Liebe Grüße,

Steffchen

Hallo Steffchen,

was du beschreibst kenne ich gut. Kaum Rückenschmerzen, aber dafür die nervenden Beinschmerzen.

Du hast sicher hier im Forum schon gelesen, wann es eine OP Indikation ist. Wird immer wieder beschrieben.

Zu deiner Frage, ja leider ist es so, dass es ein auf und ab geben kann.

Bei mir ist es erst nach 5 Monaten deutlich besser geworden und nach 8 monaten war ich erst schmerzfrei... also hab noch ein bsichen Geduld. Der Nerv ist gereizt und entzündet unddas dauert halt leider lange.

Was kannst du noch tun? Frag doch mal nach PRT Spritzen (über Suche auch hier vil zu finden. Hat mir sehr geholfen, da viel direkter an den Nerv rangespritz wird und außerdem der BSV auch so zum schrumpfen gebracht wird.

Ganz zum Schluss habe ich erst entdeckt, dass mir auch Voltarengel auf dem Köchel gut hilft.. gegen die stechenden Schmerzen.

Ansonsten bracuhst due einen guten Physio, der die Muskeln lockert (diese werden von dem Nerv geteuert und verkrampfen oft).
Ein TENS Gerät und Wärme (Moorkissen) hat mir ebenfalls geholfen die Zeit zu überstehen.
Nicht viel sitzen, immer mal hinlegen, spazieren gehen und Ruhe. Du gehst hoffentlcih nicht mehr arbeiten?

Wenn du noch Fragen hast, immer her damit.

Baldige Besserung wünscht dir violac

Hallo Violac,

danke für die aufbauenden Worte! - Doch ich gehe arbeiten, aber nur 4 Doppelstunden die Woche. Habe außerdem noch zwei kleine Kinder zuhause (3 und 4 Jahre alt). Das mit den PRTs habe ich auch schon gelesen, meine Ärztin meinte aber, das wäre die letzte Möglichkeit vor der OP...

Das mit dem Voltaren Gel werde ich mal ausprobieren, Danke! - Hast du denn sonst irgenwelche Medis genommen?? Und wie ist es jetzt mit den Schmerzen? Gehen die jemals ganz weg?

Danke und Gruß, Steffchen

Hallo Steffchen,
ja das auf und ab kenne ich auch gut... daran mus man sich leider erst mal gewöhnen :-(

Wie Violac schon sagt, neben der Kräftigung ist auch das Dehnen der Muskel sehr wichtig. LAss Dir von Physio ein paar Übungen zeigen, gerade für Wade und Oberschenkel. Manchmal verhärtet auch ein Muskel im Po Bereich und der drückt dann zusätzlich auf den Ischias. Leider tut das Dehnen oft erst mal auch tüchtig weh....

Wie stark sind denn die Schmerzen auf der Skala von 0 (kein Schmerz) bis 10 (sich aus dem Fenster stürzen vor Schmerzen, oder Nierensteinkolik)? - Am besten JEden Tag aufschreiben morgens mittags nachmittags und abends, dann hast eine gewissen Kontrolle wie die Entwicklung ist, auch für Gespräche mit dem Arzt.

Nimmst du denn Medikamente gegen die Schmerzen?

Ich würde generell Ganzkörper-Eisabreibungen empfehlen, die mir sehr sehr geholfen haben und die keine Nebenwirkungen haben. Beschrieben von mir unter Behandlung zu Hause. Zweimal am Tag mindestens, und es dauert eine Weile bis die Wirkung einsetzen kann (eine oder zwei Wochen vielilecht). Man gewöhnt sich dran und irgendwann ist die Kälte auch nicht mehr unangenehm. Wenn zwischendrin die Schmerzen kommen kann man auch nur mal das Bein mit Eis bearbeiten, das dämpft die Schmerzen.

Gegen das Prickeln kannst Du auch eine Gummi-Igelwalze versuchen auf der Du den einen, und auch den anderen Fus mehrmals täglich hin und her rollst, auch an den Seiten, die Zehen und die Ferse... dadurch werden die Nerven stimuliert, das kann auch den Schmerz ein wenig überlagern. Sind nicht teuer und ist ja auch ohne Nebenwirkungen. Wenns im Sitzen nicht geht versuche es im Stehen, angelehnt villeicht im Türrahmen...

Wünsche Dir herzlich eine gute Besseruing und wenn Du noch Fragen hast zu meinen Themen, nur zu!
Lieben Gruß vom Gerhard

Hallo Steffchens,

na nach 3 Monaten kann man schon mal an PRT denken Was heißt letzte Möglichkeit... das ist eiegntlich Quatsch! Die Ärzte schicken einen oft nicht dahin, wenn sie selber es nicht machen ... wollen sie ihre Patienten behalten... keine Ahnung. Bei mir war es auch so, dass der Orthopäde immer nur so spritze und auf nachfragen sagte das bräuchte er /ich nicht.

Bin dann selbst zu einem NC gegangen, der hat es mir gleich angeboten. Weil wie vorhin schon gesagt, da wird Kortison dierekt an den Nerv gespritzt und wirkt auch besser , da es direkt da ist.

Ich hatte nach 8 Monaten gar keine Schmerzen mehr... also absolut schmerzfrei (sehr schön!!!! wie ein Wunder, errinere mich noch an die Zeit mit den Schmerzen und auch die Frage, geht es je weg.... ja es geht!!! nur das blöde Wort Geduld... aber das brauchts du. Im Januar hatte ich den BSV, bis Mai große Schmerzen, ab Mitte JUni wiede 4h arbeiten gegangen, aber immer noch Schmerzen (aber erträglich), dann bin ich im August zur Reha gefahren, dort kam dann der Durchbruch. Habe da sehrviel Muskelaufbau gemacht (aber schon nach 6 Monaten damit angefangen). Und entweder waren es doch die vielnen KG Übungen, Fitnesszentrum (aber erst nach 5 Moanten damit angefangen, vorher durfte ich nur spazierengehen) oder es war halt die Zeit.... letztendlich ist es aber gut geworden.

So lange muss es aber bei dir nicht dauern... viele werden eher wieder gesund, aber das kann dir ja keiner sagen. Lass dich bloß nicht operieren, wenn du keine Op Indikation hast (Lähmungen, Ausfallerscheinungen), da hast du nämlich auch keien Garantie dass es wirklich besser wird. Wenn du Pech hast entwicklet sich Narbengewebe, drückt auf den Nerv und bleibst Dauerschmerzpatient. Bei über 80 % der Leute heilt es vonalleine aus.

Such mal im Forum nach dem Trad mit den Filmempfehlungen, gab es neulich vom RBB eine richtig gute Sendung dazu.

Übrigens kenne ich mehrere/viele Personen die vollständig genesen sind ! (hier im Forum hat man manchmal einen anderen Eindruck... liegt aber daran, dass die gesunden oft nicht mehr hier sind, sondern im normalen Leben rumspazieren )

Ich wollte nicht so viel Medikamente nehmen, also nur im Notfall mal IBu 800, ansonsten viel gelegen, Stufenlagerung, TENS gegen Schmerzen war gut und dann habe ich so ca 2 Monate lang Lyrica 75 abend genommen, da ich da schon monatelang sehr schelcht geschlafen hatte. Lyrica ist gegen Nervenschmerzen und macht auch müde. Damit konnte ich wieder gut schlafen.

Ja und dann habe ich noch Keltican genommen, ist zur Regeneration des Nerv wichtig, muss man aber selbst bezhallen. Vit B12 ist da glaube uich drin (meine Ärztin hatte dann auch mal den Spiegel im Blut bestimmt). IM beipackzettel stand: hilft ihrer körpereigenen Reparaturwerkstatt, da z.Z. erhöhtr Bedarf. Fand ich eine gute Vorstellung... und es ist in dem Sinne auch kein Medikamnet (also keine Belastung für Nieren und Leber)

Ach ja und Dehnübungen haben mir auch gut getan.

LV violac

Hallo Violac, hallo Gerhard,

danke für eure aufbauenden Worte! Bei meinem nächsten Arzttermin werde ich das mit den PRTs noch mal ansprechen!

Momentan würde ich die Schmerzen mit 7 bezeichnen, mein Oberschenkel schmerzt, die Wade auch und beim Autreten tut der Knöchel im Moment arg weh. Vor drei Tagen hätte ich noch gesagt, Schmerzen liegen nur noch bei 4-5. Zur Zeit bin ich einfach nur gefrustet... Mit meinen zwei kleinen Kindern wäre es halt langsam echt gut, wenn es bergauf gehen würde, allerdings ist das mit Schonen deshalb auch leider nicht so einfach...

Violac, bist du Privatpatient oder wie bist du an die Reha gekommen?

Achja Keltican nehme ich seit zwei Wochen übrigens auch - wie "schnell" wirkt das denn? Sonst noch Diclo bei Bedarf und Magnesium, damit kommen ich nachts momentan ganz gut klar.

Danke für eure mutmachenden Worte!!

Lieben Gruß,

Steffi

Hallo Steffi,

eine Reha haben hier schon viele bekommen. Die muss dein Arzt befürworten und dann musst du sie beantragen.

Manhcmal wird sie auch abgelehnt, kommt glaube ich auf die Begründung des Arztes an, der muss es halt dringend machen und gut begründen..... versuch doch mal ihn danach zu fragen. In der Reha lernst du auch viele gute Sachen zu rückengerechtem Verhalten und so.

Und das mit deinen Kindern kann ich gut verstehen, da musst du einigermaßen funktionieren. Aber Bewegung schadet ja auch nichts, nur nicht schwer heben, nicht zu viel machen (Haushalt) und immer mal hinlegen. Geht vielleicht am Nachmittag mal.. und im liegen was mit den Kindern spielen??

An sonsten darauf achten, dass der untere Rücken immer einigermaßen gerade ist, nicht zu viel krum bücken.

Ich schick dir noch eine PM, habe den Film gefunden.

LG violac

Hallo steffchen,

frag mal Deinen Arzt, ob Du das Diclo wirklich nach Bedarf nehmen sollst: denn das wirkt nicht nur schmerzlindernd, sondern auch entzündungsstillend, und das ist das, was Dein armer Nerv braucht.

Gute Besserung,
Disco

Hallo Steffi,
oh je Stufe 7 ist ja schon eine Menge... und wier Disco schon sagt, Diclo würde ihc vielleicht regelmäßig nehmen und ggf. auch einen Magenschonder dazu. Vielleicht auch noch andere Medis, sprech mal mit dem Arzt?

Ok und mein Eis will wieder niemand haben, stößt ja immer auf wenig Gegenliebe *lach* ... also probier doch mal die direkte Abreibung nur am Bein bei dem Schmerzatacken, da is ja auch nix damit verlohren.

Über das Keltican gibts viele verschiedene Meinungen hier. Die Wirkung wird aber sicher nicht gleich einsetzen. Leider ist da Zeug halt sau-teuer. Ich nehm Vitamin B Komplex Kapseln seit 3 Monaten, die sind beim Nervenaufbau möglicherweise genauso förderlich; zumindest war mein HA auch dieser Meinung. Schau mal bei Versand Apotheken, da gibts das oft deutlich günstiger als normal. Weil wir ja oft ein ganzes Paket von Medis brauchen, die wir oft auch so kaufen müssen, komt man leicht über die 0-Porto-Grenze und oft auch Rabatt (nein ich mache jetzt hier keine Reklame).

Lieben Gruß und schönes Rest-Wochenende vom
Gerhard

Hallo,

zum Theam Eis: