Hallo Hans-Friedrich,
was ist denn eine "schlackrige " LWS

hast Du noch eine zweit ggf eine Drittmeinung eingeholt ?
Ich bin im Juni 2009 - während meines Urlaubs - von einem buckelnden Pferd mit dem Rücken voran gegen einen Betonpfosten geknallt worden (AUA!). Dabei sind 5 Rückenwirbel (BWS /LWS) gebrochen. Mein ganz, ganz grosses Glück war, dass ich in einem kleinen Krankenhaus gelandet bin wo man offensichtlich Hemmungen hatte, an meinem Rücken herumzuschneíden. In einem grossen Krankenhaus hätte man eine Versteifung durchgeführt. Mein netter Ortopäde beglückwünscht mich jedesmal dazu, dass man mir den Rücken NICHT versteift hat. Der hat mir echte Horrorgeschichten, gerade von Versteifungen von mehr als einem Wirbel erzählt. Da kann soviel schief gehen - auch später, unter Belastung - dass ich jeden Tag dankbar bin, dass mir das erspart wurde. Ich habe meinen krumme und schiefe Wirbelsäule - die sieht schon von außen ziemlich abenteuerlich aus und ich kann damit sensible Gemüter erschrecken - mit einem straffen Programm von Training (Fitnessstudio, Yoga, Reiten) gut im Griff.
Also, ich würde ertsmal ein ordentliches Trainingsprogramm durchziehen. Muskelaufbau und Dehnung ist das absolute Wundermittel bei Rückenschmerzen. Du musst der Sache nur ein bisschen Zeit geben, fleissig trainieren und darfst nicht aufhören, wenn es besser wird.
Gute Besserung !
Sabine