nachdem meine Schmerzen schon länger auf einem annehmbaren Level sind, mache ich mir Gedanken, wie ich meine etwas eingestaubte
"Kondition" verbessern kann. 1x wö gehe ich ja zum Rehasport für 1 Std ins Wasser und das wö Aquajoging ist leider schon länger etwas auf der Strecke geblieben, weil ich wegen meines Handsudecks eine intensivere Trainingstherapie mache. Nun habe ich diese in 3 Wochen geschafft und bin auf die Idee gekommen, meine angeborene "Tanzwut" zum Fitnesstraining zu nutzen. Habe mir so ein Set "Zumbafitness" besorgt und will das jetzt starten, weil ich mich sehr gern zu Musik bewege. Kennt das einer von euch oder macht das gar schon jemand? Oder ist das ein verrückter Gedanke von mir?Dann her mit euren Berichten.Ich habe mir das ausgesucht, weil ich es zu hause machen kann und selber entscheiden kann, wann und wie lange ich trainiere. Ich möchte vor allem meinen Körpere etwas in Form bringen. Der Winterspeck muss weg und ich will auch wiederFahrrad fahren, ohne aus der Puste zu kommen.Bin zwar schon im etwas fortgeschrittenen Alter, aber ich denke besser spät als nie anzufangen.
Freue mich auf eure Diskussionsbeiträge.
LG Dickusch
