Hallo Bandidos,

Ist ein Stepper schädlich? BSV LWS L5/S1.
http://bilder.baur.de/pool/formata/1664006.jpg

Danke für die Hilfe im voraus.

Gruß
ahmedhos

Hi,

schädlich sicher nicht, er wird auch sogar (zumindest bei den Stellen, bei denen ich immer war) empfohlen.

Ich habe auch L5/S1 und ich vertrage diesen Stepper überhaupt nicht. Ich habe einen kleineren, bei dem keine "runden" bewegungen gemacht werden, mit dem komme ich klar.

LG
ronja

Danke Ronja, wie wäre es mit einem Stepper, mit dem man hoch und runter geht? (Also, wie Treppen hochgehen)?

Hi,

so einen habe ich, mit einer seitlichen Bewegung. Ich bin zufrieden, und vor allem tut mir bei dem nichts weh.
Du solltest aber durchaus ausprobieren was dir gut tut und erst dann kaufen!!

LG
ronja

Ich kaufe nichts. Ich frage nur

Danke für deine Hilfe.

Gruß
Bandi

Hallo ahmedhos,

warum ein teures Gerät anschaffen oder im Studio löhnen für Bewegungen, die Du beim Wandern und Treppensteigen völlig umsonst hast? Such Dir einen Berg oder ein Hochhaus, und ab die Post!

Viele Grüße,
Disco

Hallo Disco,

Eine sehr gute Idee, danke!

Gruß
Bandi