Hallo,

ich bin 22 Jahre alt. Vor 2 Jahren hat es bei mir angefangen. Zu erst waren es leichte Rückenschmerzen, die mit der Zeit bis ins linke Bein gingen. Die Rückenschmerzen waren nach kurzer Zeit wieder weg, die Beinschmerzen (unterschenkel) sind geblieben. Bin zu einem Orthopäden -> zum CT geschickt, Ergebniss: BSV L4/5 linksseitig. Nach 12 mal KG habe ich keine Verbesserungen festgestellt und behaupte jetzt einfach mal, dass mein Orthopäde auch ein wenig überfordert und lustlos war... habe also die Schmerzen für paar Monate hingenommen und bin dann zu einem anderen Orthopäden gegangen.

Er hat mich zum MRT geschickt -> Ergebniss: der Vorfall hat sich verschlechtert. Mir wurden dann Tabletten verschrieben die erst i.O. waren, haben aber nach paar Wochen nicht mehr geholfen.
Mir wurde geraten eine SSPDA Therapie durchzuführen... also ab in die Uni Klinik in Köln. Diese Therapie hat auch nichts gebracht, hab mich dann für eine OP entschieden. Letzte Woche Mittwoch (30.03.) wurde ich nun operiert und bin fast ganz schmerzfrei... zwischen durch (wenn ich lange liege) zieht es ein wenig ins linke Bein, das soll aber normal sein. Ich kann aufjedenfall behaupten, dass die Schmerzen zu 90% weg sind.

Nun sind eine Woche um, bin Montag schon ein wenig Auto gefahren (ca. 8 km). Meine Frage wäre nun: Was darf ich alles? Ist das Autofahren in Ordnung? Ich denke lange liegen ist nicht ok, oder? Die Muskulatur sollte doch langsam wieder in Gang gebracht werden, oder? Kann mir jemand diese Fragen beantworten?

Gruß

Hallo,

na das ist doch dann ein Erfolg, bekommst du denn Krankengymnastik?

Wäre von Vorteil, weil du ja gezielte Muskelaufbauübungen gezeigt bekommst, die du dann selber anwenden kannst, es dauert schon eine Weile,
und Auto fahren, ist okay, aber musst du das denn unbedingt? Das lange sitzen muss nur im Verhältnis zum Bewegen stehen, und das bekommst du ja mit leichten Übungen auch selber hin.
Lange liegen ist im allgemeinen schlecht für die WS.

Hast du einen Pezzi-Ball? Und ein Thera-Band?


LG chrissi

Hi ;)

Also Krankengymnastik bekomme ich noch nicht, habe allerdingst morgen einen Termin beim Orthopäden... er wird mich wohl paar Stunden zum KG schicken.

Auto fahren muss ich erstmal nicht unbedingt, aber ab dem 15.4 wieder täglich ca. 100km wegen Arbeit... man hat mich nur bis zum 14.4 krank geschrieben, langsames Arbeiten ist dann wieder möglich... hab auch eine ziemlich abwechslungsreiche Tätigkeit, soll heissen sitzen und stehen ist jederzeit möglich, das liegen will ich mir aber beim Kunden sparen ;) Um die Bandscheibe ein wenig zu schonen habe ich mir ne Art Kissen für den Sitz gekauft, fühlt sich super an und hat keine Schmerzen veruhrsacht.

Pezziball habe ich... soll ich damit irgendwas machen?

Gruss


Ps: gibt es eine mobile Version vom Forum? Hab über 20 Min für den Beitrag übers Handy gebraucht ^^

Guten morgen Kugelschreiber