Mach einen Termin bei einem Neurochirurgen, DAS ist der Facharzt für Rücken und Bandscheiben!!!!! Und lass Dich von dem "chirurg" nicht verunsichern, heutzutage operiert man nicht mehr so schnell. OP-Indikationen sind anhaltende Lähmungen und/oder Taubheit, bei allem versucht man es erst einmal konservativ.

Wenn Du Schmerzen hast, ist wichtig, dass Du so schnell wie möglich vernünftige Schmerzmittel bekommst, denn das Unterbrechen des Schmerzkreislaufs ist das Wichtigste.
Das kann zum einen in Tablettenform erfolgen, zum anderen kann man unter Bildbeobachtung gezielt an die betroffene Etage spritzen, das kann aber nur der Facharzt.
Im weiteren Verlauf kommt dann Physiotherapie hinzu und da kommst dann Du in die Pflicht: Man wird Dir Übungen für zuhause zeigen und in Deinem Interesse solltest Du diese dann auch wirklich konsequent täglich zuhause weitermachen. Damit Deine Wirbelsäule entlastet wird, musst Du eine gute Stützmuskulatur aufbauen und das geht nicht von ein paar Mal KG auf Rezept, das dauert Monate - und funktioniert nur, wenn es regelmäßig gemacht wird.

Zudem würde ich Dir den Besuch einer Rückenschule empfehlen, in dieser lernst Du rückengerechtes Verhalten im Alltag, will heißen richtig stehen, sitzen, heben, tragen etc.
Angeboten werden solche Kurse von der VHS, Physiopraxen, Fitnessstudios etc - erkundige Dich einfach mal. Vlt kann Dir da auch Deine Krankenkasse weiterhelfen, an diese solltest Du Dich wg dieses Kurses eh wenden, denn die meisten KK bezuschussen solche Präventivmaßnahmen, manche zahlen es sogar ganz.

Unter konservative Behandlung fällt weiter: TENS-Gerät, Akupunktur, Osteopathie (wird von den Kassen aber nicht übernommen), Lumbalbandagen uvm...
Gute Besserung
Lg
Maria