Hallo Bandis,

hab mich lange nicht gemeldet, da es mir eine Weile ganz gut ging. Wer kann mir weiterhelfen? Habe seit mehreren Wochen nach Bewegungen (Bücken, Hocken) einschießende Schmerzen rechts und links Nähe Ende LWS-Kreuzbein. Kennst das von Euch jemand? Traue mich schon gar nicht mehr vielzu bewegen, da dies zum Teil ein unerträglicher Schmerz ist. Was tut Ihr dagegen? Ich freue mich über jede ANTWoRT.

hallo mutige

Wärmen, wärmen wärmen und nochmals wärmen und natürlich mobilisieren. Dich quält die Muskulatur. Ist nur ein Tip ich hoffe es hilft dir weiter......

lg püppi

Hallo Püppi,

vielen Dank für den guten Rat. Leider hab auch ich schon eine Vorgeschichte. Bin im Januar an der Bs operiert wurden, L5/S1. Seitdem habe ich brenennde Schmerzen in den Beinen (auch schon vorher, was sicherlich von verspannter Muskulatur herrührt) und diese stechenden Schmerzen habe ich erst seitdem ich sozusagen mich wieder in Bewegung setzte, Physiotherapie, Reha... Dann versuchte ich gegen die Schmerzen Akupunktur...keine eindeutige Besserung, dann wieder Physiotherapie...keine Besserung. Im Moment bin ich dabei die Wirbelsäulenregeneration nach Dr. Smisek konsequent durchzuführen. Hier reagiert mein Körper gerade im Bereich Ende LWS und Steißbein ziemlich stark. Aber die Therapeutin meinte, dass sei normal, dass da entweder die ISG oder alles andere drumherum mitreagiert. Meine ISG sind nach Ihrer Meinung weder blockiert noch unbeweglich. Darum frage ich mich wo dieser Schmerz herkommt. Naja auf alle Fälle weiß ich, dass mir Wärme guttut, nur leider kann ich ja nicht von früh bis spät in der WAnne oder in der Sauna sitzen. Gäbe es noch andere Möglichkeiten? Wie ist es Dir so ergangen mit deinem Bandscheibenvorfall?

Freue mich über jede Antwort!!!

Viele Grüße

Eure Mutige

Hallo mutige,

klar gibts andere möglichkeiten. Thermacare Wärmepflaster die wärmen bis zu acht stunden immer auf angenehme 40° sind halt nett ganz günstig aber sie helfen. Oder ABC Wärmepflaster obwohl ich sagen muss ich vertrage sie nicht die brennen so. Muss man ausprobieren.

Ansonsten sag ich immer osteopathie.....hat mir sehr gut geholfen oder chinesische akkupunktur. Aber ich quäl mich ja grad selber mit meinem zweiten vorfall rum also ich bin auch langsam mit meinem latein am ende.

ich wünsch dir alles gute und baldige schmerzfreiheit

lg püppi

Hallo

Es gibt auch die Möglichkeit von sakralen Überflutungen... ich habe seit meiner Versteifung Kreuzbeinprobleme, mein Schmerztherapeut spritzt mir das Kreuzbein an und mein Physio mobilisiert es.
Bzgl der Nervenschmerzen gibt es Medis, Anti-Epileptika wie z. B. Lyrica/Gabapentin und/oder Antidepressiva wie Doxepin o. Amitriptilyn.

Gute Besserung
Lg
Maria