hallo Julie,
erstmal möchte ich dir viel Kraft und Geduld mit auf den Weg geben jeder Bandi weiss wie es dir momentan geht und das Wort Lebensqualität rückt erstmal in weite Ferne.
Quäl dich nett so lang rum und lass dich ins Krankenhaus überweisen und mach dort eine Schmerztherapie diese dauert meist eine Woche, je nachdem wie es anschlägt. Ich hab damals Schmerzinfusionen und schlaftabletten bekommen, die Infusionen bestanden aus Tramal, Cortiso und Vitamin B12. Und ich muss sagen ich bin mit unerträglichen schmerzen rein und nach einer woche relativ fit wieder raus und gleich in die reha. Hab noch eine PDI bekommen im Krankenhaus und ich muss sagen ich bereue es das ich bei meinem jetzigen BSV nicht den gleichen weg gegangen bin.
Also beiß in den sauren Apfel und geh ins Krankenhaus, so machst du dir nur den Magen kaputt und bekommst letztendlich noch depressionen. Danach such dir einen guten Neurochirurgen von dem bekommst du auch die richtigen Medikamente. Ibu ist ja nur der Anfang. Es gibt Volteren resinat oder diclofenac retard die schütten sich 8 Stunden lang im Körper aus und bekämpfen die endzündung und die Schmerzen. Und wenn die auch nicht helfen gibts immer noch opiate, klar sicher nicht toll machen auch abhängig aber nur so wird dein Schmerzgedächtnis sich wieder erholen und je eher das der fall ist umso unwahrscheinlicher das du mal chronischer schmerzpatient wirst.
Einen Schmerztherapeuten würde ich erst aufsuchen nachdem das alles nichts geholfen hat und du länger als 6 Monate gleich anhaltend starke Schmerzen hast. Oft behandeln die einen garnicht vor dem Zeitraum von 6 Monaten weil man dann noch nicht als chronisch krank gilt.
Was mit auch gut geholfen hat ist Osteopathie muss man zwar anteilig selbst bezahlen aber sch**** aufs geld es geht um deine gesundheit. Ansonsten regelmässig physio, am besten ne praxis suchen die osteopathie und physio anbietet. Die legen oft mehr wert auf Triggerpunktmassage als sich blöd neben den patienten zu setzten und zuzuschauen wie der sich bei seinen muskelaufbauübungen abquält. Die Übungen sind natürlich wichtig und die solltest du auch jeden tag zuhause machen, wenn man sie dir dort einmal vernünftig zeigt kannst du die zuhause gut nachmachen.
So ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen, warte nicht zu lange. Tu was!
Ich wünsche dir eine gute Besserung
glg püppi