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Bandscheiben-Forum > KG, Sport und Fitness
sarah26
Liebe Mit-Bandis!

Ich möchte mir ein neues Fahrrad kaufen, bin aber unsicher, welches. rolleyes.gif

Zum einen kenn ich mich nicht aus, zum anderen verwirren mich "Gebote" des richtigen Sitzens.
Die einen behaupten, der Rücken muss unbedingt in aufrechter Sitzposition sein, aus den Fachforen hört man eher, gerade die aufrechte Position schlage auf die Wirbelsäule.
Finde ich auch logischer, denn wenn ich aufrecht sitze, leitet sich ja jede Unebenheit auf meine Wirbelsäule, während in gerader, aber recht horizontaler Rückenstellung die Schläge eben nicht auf die Wirbelsäule gehen. ODER? kopfklatsch.gif

Kann mir jemand dazu Tipps geben?
Und welches Fahrrad wäre denn empfehlenswert? Bis 800,- dürfen es sein und ich steh eher auf Cross Bikes oder Mountain Bikes. Bin allerdings "Normalfahrer". stirnklopf.gif

Hoffe auf viiiele Tipps!

LG, Sarah
vrori
hallo Sarah,

ich bin eher die Sonntagsradlerin - ich fahr ein Rad der Marke Batavus (holl.Marke) und habe mir statt des normalen Sattels einen Wittkopp-Swingsattel gekauft.....
der schwingt bei jeder Unebenheit aus.....
nur wenn es allzuschlimm wird, z.B. Bahnschienen, dann steh ich in meinem Rad kurz auf, lüfte den Po, und dann geht es weiter...
bin sehr zufrieden mit dem Sattel...

andere haben bestimmt gefederte Gabeln usw. und das ist sicherlich auch sinnvoll und tut dem Körper gut, aber ich weiß nicht, ob es solche Schmuckstücke für deinen festgelegten Preis gibt...

LG
Vrori
joggeli
Hallo Sarah

die Fahrradfrage wurde schon öfters diskutiert.

Hier - bitte klicken findest Du die Beiträge dazu.
Vielleicht hilft es Dir weiter.

Ansonsten hab zum Händler und testen zwinker.gif

LG und alles Gute

joggeli
JetztOhneC6/C7
winke.gif
Naaabend...

leider kann man sich auch nicht immer auf die Händler verlassen.... schulterzuck.gif
mein Bike stand nun ca. 15 Monate im Wohnzimmer als Kleiderständer, nach 5-10 km waren mir die Hände eingeschlafen und der Schulter/Nackenbereich schmerzte unerträglich.
Habe mich jetzt bei einer Veranstaltung des Händlers beschwert, da ich den Verkäufer damals beim Kauf auf meine HWS Problematik aufmerksam gemacht habe.
Letzte Woche wurde das Rad umgebaut, neuer Lenker, Vorbau und Griffe ....und siehe da....
gestern die erste Tour damit gefahren - ca. 70 km ohne Probleme an den Händen und im oberen Rücken....
...allerdings ein fiesen Muskelkater nach so langer Pause.... roll.gif
masumol
Hallo,

ganz schön mutig muss ich sagen. Nach längerer Pause mal eben 70 km fahren würde ich mir nicht zumuten und hätte es erst mal mit 30 bis 40 km versucht und das mit ein, zwei Pausen. Ich muss dazu sagen, das ich durchaus auch schon Touren bis zu 100, 120 km gefahren bin, also schon ein bissl erfahren, aber so von 0 auf 70 find ich schon happig.

Über Muskelkater musst Du Dich da ganz sicher nicht wundern, hoffentlich nimmt es Dir Deine Wirbelsäule jetzt nicht allzu übel, denn auch bei noch so guter Haltung auf dem Radl hat man doch eine relativ monotone und unnatürliche Haltung während des Fahrens.

Viel Spaß bei Deinen weiteren Touren.

LG Mario
chrissi40
Zitat
und ich steh eher auf Cross Bikes oder Mountain Bikes.


Hallo Sarah,

schau mal hier, es ist auch rückengerecht, der Sattel muss aber individuell ausgesucht werden der gut für die WS abfedert,

http://www.radfahren.de/archiv/alle-rubrik...ndbewusste.html

LG chrissi angel.gif
JetztOhneC6/C7
@ masumol winke.gif das war ne gemütliche Tour kein Training, und Pausen mußte ich genügend zum kartenlesen und Trinken machen... meinem Rücken hat die Tour glücklicherweise nicht geschadet, und auf den Muskelkater glebe ich gleich mein TENS ...das hat gestern abend richtig gut getan....
sonnige Grüße aus dem Süden
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