Ja hallo liebes Forum,

nun hat es mich mit 27 Jahren also auch erwischt. Fing alles mit einem unangenehmen Gefühl im rechten Bein beim Joggen und Sitzen an, dieses Gefühl verwandelte sich dann irgendwann in Schmerzen im gesamten rechten Bein. Rückenschmerzen habe ich kaum, nur beim Sitzen zwickt es schonmal unangenehm, wird aber stetig schlimmer.

Befund des MRTs: Die Wirbel haben eine erhaltene Form und normale Signalgebung.
Die Bandscheibe L4/5 ist rechts paramedian prolabiert und obliteriert das rechte Neuroforamen.
Potrusionen auch bei L3/4 und L5/S1.

Isolierter flacher rechter mediolateraler, z. T. intraforaminal gelegener NPP im Segment L 4/5. Potrusion bei L3/4 und L5/S1.

Mein Orthopäde meint, "alles halb so wild" und hat mir Reha- Sport verschrieben (den ich auch regelmäßig betreibe), sonst fiel ihm nicht viel ein. Obwohl sich die Schmerzen in Grenzen halten, merke ich schon, dass Sitzen immer unangenehmer wird, da ich aber viel im Sitzen arbeite, macht mir das schon einige Sorgen. Sorgen machen mir auch die Potrusionen und das die Sache insgesamt nicht besser sondern eventuell schlimmer werden könnte und ich letztlich schlimmstenfalls mit drei Vorfällen dastehe.

Jetzt weiß ich nicht so recht, was ich noch machen soll. Das Joggen habe ich aufgegeben, mit dem Reha- Sport trainiere ich meine Rückenmuskulatur, Schmerzmittel und Spritzen finde ich aktuell unnötig und bekämpfen wohl ohnehin nur die Symptome.

Welche Möglichkeiten habe denn noch, das sich der Vorfall bessert oder zumindest nicht schlimmer wird (auch im Hinblick auf die Potrusionen). Denn wenn die Bandscheibe erstmal raus ist, ist sie raus, wenn ich das richtig verstanden habe.

Vielen Dank im Voraus für eure Tipps

Fabian

Hallo Fabian

willkommen hier im Forum!

Anzuraten wäre Dir Dich einem NEurochirugen vorzustellen, das sind die Speziallisten für die WS. Und nur weil Chirurg da steht, heisst das nicht, dass gleich operiert wird.

Es gäbe die Möglichkeit mal mit PRT zu versuchen die Sache anzugehen.
PRT - bitte klicken

Wie sieht es aus mit Medis? Bekommst Du welche, die Du auch regelmässig nimmst?
Was das arbeiten angeht, evtl ein höhenveerstellbarer Schreibtisch, Drucker, Fax so plazieren wenn möglich, dass du viel aufstehen musst.

Ansonsten ist für die Protrusionen schon das A und O die Muskulatur an der WS aufzubauen und natürlich rückengerechtes Verhalten im alltag - lernt man in einer Rückenschule.
Vielleicht ein Option für Dich!

Liebe Grüsse und gute Besserung

joggeli

Hallo Fabian ,

herzlich Willkommen hier im Forum.

Muskelkräftigung ist auf jeden Fall wichtig, bist ja schon fleißig dabei.
Nicht jeder BSV verursacht Probleme, oftmals sind es nur Zufallsbefunde, man merkt diese nicht.

Wenn es sehr akut ist, solltest du schon ein Schmerzmittel einnehmen.
Schaue dich mal ein wenig auf unseren Seiten um, du findest eine Seite für Behandlungsmöglichkeiten.
Zu Hause kannst du probieren, was dir gut bekommt( Wärme, Stufenlagerung).

Viele Grüße
von Kessi