Hallo,

seit meinen Wirbelsäulenproblemen in der HWS (BSV C5/6 und BSP C4/5, C7/Th1) schlafe ich nicht mehr auf dem Bauch, früher war ich jedoch ein absoluter Bauchschläfer.

Das schränkt meine Schlafqualität echt massiv ein.

Irgendwie traute ich mich nicht mehr so zu liegen, da ich befürchte weiteren Schaden durch die massive Seitwärsdrehung anzurichten.

Ist vielleicht eine blöde Frage aber wie geht Ihr damit um?


Vielen Dank für Eure Antworten!

Nischna

Guten Abend
ich schlafe seither nur noch auf dem Rücken, hat mir mein Doc gesagt, ich nutze so ein teures Nackenstützkissen ...

Es hat gedauert, bis ich mich daran gewöhnt habe, jetzt geht es, allerdings schnarche ich in dieser Lage :-(

Hallo Sumu,

danke für Deine super schnelle Antwort.

Ich habe mir auch so ein Thermopur-Kopfkissen zugelegt.

Damit geht es recht gut, aber ich schlafe sehr selten wirklich durch da ich am besten auf dem Bauch geschlafen habe und mir jetzt immer der Arm einschläft auf dem ich liege.


Also vielen Dank
Nischna

Hallo Dana
mir viel es anfangs auch extrem schwer, nicht auf dem Bauch zu schlafen, da ich aber große Angst hatte, noch mal einen Bandscheibenvorfall zu bekommen, habe ich mich gezwungen mich daran zu gewöhnen,

ich habe davor immer auf dem Bauch geschlafen und das mit totaler Begeisterung ;-)

Hi,

es kommmt darauf an was einem gut tut, beim aussetzten sollte man immer auf seinen Hals aufpassen, egal in welcher Position man liegt.

Am besten immer seitlkich hoch und emit einer Hand gegen halten.

Ich weiss nicht ob es relativ ist wie man schläft, aber diesbezüglich kann man im Schlaf eh nicht merken wie man grade liegt.

Mal auf Rücken mal auf Bauch mal ganz anders.

Ob es jetzt schädlich ist auf dem Bauch zu liegen und zu schlafen ?

Keine Ahnung ob das jeh ausführlich getestet wurde.

Gute Frage.

Gruß

Markus

Hallo,

also ich werde sofort wach (wenn ich dann endlich mal eingeschlafen bin) wenn ich mich auf den Bauch drehe - ich hab das Gefühl, das mein Nacken dann total überstreckt ist und durch die Schmerzen werde ich dann, wie gesagt wach....
also ist Seitenlage angesagt....
und was passiert? Dreh links, dreh rechts und wieder zurück - bis ich mal ne Position gefunden habe, in der ich halbwegs vernünftig schlafen kann...

Lg
Vrori

Hallo


ich war auch ein Bauchschläfer und es geht gar net mehr... ich bekomme Kopfschmerzen, Nackenschmerzen bis zur übelkeit.
Tempurkissen habe ich für viel geld in allen Variationen gekauft und es geht nur etwas besser.

Mein Tip ist das WASSERKISSEN von Irisette! Ich bin begeistert... kann knuddeln und es ist so angenehm zu liegen zudem kostet es nur die Hälfte. Die Wassermenge ist jedem selber zu überlassen. Beim wasserbett sowie bei herkömmlichen Matratzen absolut klasse.

Hallo Sumu,

Danke für Deine Nachricht.

Ja genau davor habe ich auch Angst, das ein Bandscheibenvorfall schlimmer wird durch die extreme Drehung.

LG Nischna

Hallo vrori,

Danke für Deine Nachricht.

Ich werde oft wach weil ich nicht mehr liegen kann.

Es ist schon eine Umstellung immer auf der Seite zu schlafen, da drehe ich mich echt oft hin und her. Das fördert natürlich nicht unbedingt den Schlaf.

LG Nischna

Hallo Markus,

Danke für Deine Nachricht.

Ich weis gar nicht ob es darüber überhaupt Untersuchungen gibt, aber denkbar wäre es ja das es dem Hals nicht gut tut so gedreht zu liegen.

Na ja mir war wichitg Eure Meinungen zu diesem heiklen Problem zu hören.

Ich persönlich schlafe seit dem deutlich schlechter.

LG Nischna