Hallo!
zuerst mal hallo an alle, ich bin neu hier.
Ich (34) bekam diese Ostern plötzlich starke Schmerzen in der linken Hüfte und dem linken Bein, dh. Schmerzen bei jedem Schritt und beim Sitzen. Seitdem war ich bei diversen Orthopäden, von denen keiner eine klare Diagnose stellen konnte, bis ich zu meinem jetzigen Orthopäden kam, der ein MRT anordnete und dies ergab einen Bandscheibenvorfall.
Prolaps der Bandscheibe Lendenwirbel 4/5, unter Belastung möglicherweise Bedrängung der Nervenwurzel L4 links
Protrusion der Bandscheiben 5/Sakralwirbel 1
geringgradige degenerative Veränderungen der Wirbelgelenke
Für mich ist dies eine Diagnose mit der ich niemals gerechnet hätte. Seitdem hatte ich 6 Mal KG ohne Erfolg und habe ein TENS-Gerät von dem Orthopäden verordnet bekommen-bis jetzt ohne Wirkung. Ich habe diese Schmerzen wie gesagt seit Ostern und ich merke, daß es mich total zermürbt und ich diese Schmerzen nicht mehr aushalten will. Mein Hauptproblem ist das Gehen. Ich habe das Gefühl, ich kann links nicht auftreten und den Fuß nicht richtig abrollen.
Deshalb meine 1. Frage: kommen diese Gehprobleme auch von der Nervenkomprimierung und werde ich je wieder normal gehen können? Wie sind da Eure Erfahrungen bei Gehproblemen?
2. Frage- was kann ich noch tun? Wie kann ich diese Schmerzen los werden?
Ich mache Yoga, Qui Gong, Rückenschule, alles mögliche, aber alles bislang ohne Erfolg.
Ich würde mich riesig über Antworten freuen! vielen Dank,
viele Grüße,
Annika
Komplette Version Bandscheibenvorfall mit eingeklemmtem Nerv
Hallo, bin auch erst neu hier. Hab Probleme mit LWS. Das so nebenbei 
Rückenschule ist das auch Rückentraining, also Aufbau der Rückenmuskulator? Denn das finde ich, ist das A und O.
LG Sandra
Rückenschule ist das auch Rückentraining, also Aufbau der Rückenmuskulator? Denn das finde ich, ist das A und O.
LG Sandra
Hallo Sandra,
ja, es geht mir um Aufbau der Rückenmuskulatur. Ich kenne zwischenzeitlich dank
meiner Yoga/Gymnastiklehrer, etc. viele Übungen, leider kann ich viele nicht machen, da sie starke Schmerzen verursachen, aber es gibt auch viele, die schmerzfrei sind und die ich täglich mache.
Was machst Du für Deinen Rücken?
viele Grüße!
Annika
ja, es geht mir um Aufbau der Rückenmuskulatur. Ich kenne zwischenzeitlich dank
meiner Yoga/Gymnastiklehrer, etc. viele Übungen, leider kann ich viele nicht machen, da sie starke Schmerzen verursachen, aber es gibt auch viele, die schmerzfrei sind und die ich täglich mache.
Was machst Du für Deinen Rücken?
viele Grüße!
Annika
Hallo Annika,
willkommen hier im Forum!
willkommen hier im Forum!
Zitat
Seitdem hatte ich 6 Mal KG ohne Erfolg
Mit sechsmal KG wird sich auch kein Efolg einstellen - das A und O ist, die tiefe Rückenmuskulatur zu stärken und zwar täglich. Dazu muss Dir Deine Physio Übungen zeigen, die Du zuhause machen kannst.
Zum anderen - geh mit deinem befund zu einem Neurochirurgen - das sind die fachmänner für die WS - Dein beispiel zeigt mal wieder, dass man mit Orthos in dieser Beziehung nichts anfangen kann
bekommst Du schmerzmedikamente? hat man mal an die Nerven gespritzt - PRT?
hat man sich mal die Facetten - Du hast degenerative Veränderungen der Wirbelgelenke - sprich Facettenarthrosen - und das kann ganz schön AUA machen - mal angeschaut, oder diese mal gespritzt?
Deine gehprobleme kommen sicher vom tangierten Nerv und da muss was gemacht werden - bei einer PRT soll die Enztündung am Nerv und der Bandscheibe zum abschwellen gebracht werden.
ich denke was du schreibst, bist Du völlig untertherapiert, da muss dringend gehandelt werden, denn Du hast schon lange Schmerzen und die Gefahr, dass der Schmerz chronisch wird oder schon ist, ist sicher gegeben.
LG und alles Gute
joggeli
Hallo Joggeli,
vielen Dank für Deine Antwort. Ich habe PRT im Internet gerade nachgelesen.
Also, wenn die Nervenwurzel abschwillt, könnte ich auch wahrscheinlich wieder
besser gehen? wird dadurch auch der eingeklemmte Nerv befreit?
ich denke auch, daß ich zu einem Neurochirurgen sollte wegen diesem gereizten Nerv.
Ich brauche jemanden, der sich mit Nerven wirklich gut auskennt.
vielen Dank für den Tip!
Ich trainiere seit Ostern einmal eine Stunde täglich u.a. die Rückenmuskulatur, aber bislang leider ohne Erfolg. (also, zumindest sind davon die Schmerzen nicht weniger geworden, ich denke eigentlich schon, ich müßte mehr Muskeln haben als vorher).
Nein, an diesen Wirbelgelenken wurde nix gemacht. Ich denke schon, daß ich die auch spüre, wenn ich sitze und am Boden z.B. was mache etwas nach vorne gebeugt, wie Du sagst, das tut ganz schön weh! kein Vergleich zu den anderen Schmerzen allerdings, aber ich will ja nicht, daß es schlimmer wird. Ich denke auch, auch da muß ich was unternehmen.
Schmerzmittel habe ich viele, die bringen auch was, aber ich kann sie nicht so oft nehmen, da sie mir voll auf dem Magen schlagen.
nochmals danke für Deine hilfreichen Antworten! Auch Dir alles Gute!
beste Grüße,
Annika
vielen Dank für Deine Antwort. Ich habe PRT im Internet gerade nachgelesen.
Also, wenn die Nervenwurzel abschwillt, könnte ich auch wahrscheinlich wieder
besser gehen? wird dadurch auch der eingeklemmte Nerv befreit?
ich denke auch, daß ich zu einem Neurochirurgen sollte wegen diesem gereizten Nerv.
Ich brauche jemanden, der sich mit Nerven wirklich gut auskennt.
vielen Dank für den Tip!
Ich trainiere seit Ostern einmal eine Stunde täglich u.a. die Rückenmuskulatur, aber bislang leider ohne Erfolg. (also, zumindest sind davon die Schmerzen nicht weniger geworden, ich denke eigentlich schon, ich müßte mehr Muskeln haben als vorher).
Nein, an diesen Wirbelgelenken wurde nix gemacht. Ich denke schon, daß ich die auch spüre, wenn ich sitze und am Boden z.B. was mache etwas nach vorne gebeugt, wie Du sagst, das tut ganz schön weh! kein Vergleich zu den anderen Schmerzen allerdings, aber ich will ja nicht, daß es schlimmer wird. Ich denke auch, auch da muß ich was unternehmen.
Schmerzmittel habe ich viele, die bringen auch was, aber ich kann sie nicht so oft nehmen, da sie mir voll auf dem Magen schlagen.
nochmals danke für Deine hilfreichen Antworten! Auch Dir alles Gute!
beste Grüße,
Annika
Hallo,
@Sandra
@Sandra
Zitat
Rückenschule ist das auch Rückentraining, also Aufbau der Rückenmuskulator?
In einer Rückenschule lernt man sich rückengerecht zu verhalten.
Das fängt schon morgens beim aufstehen aus dem Bett an.
Selbst beim Fegen oder Wischen kann man eine rückenfeindliche Haltung einnehmen.
Nicht zu vergessen die Arbeitshöhe der Arbeitsplatten in der Küche und die Bügeltischhöhe.
Dazu kommt dann noch das Anheben und Transportieren von schweren Gegenständen.
