Hallo Anja,
wie Chrissi schon schrieb - das deutet auf eine facettenproblematik hin.
Ich kann dazu sagen, als man bei mir noch in der "Suchphase" war, hab ich Tabletten ohne Ende genommen - hatte aber immer das GEfühl ich hät sie auch das Klo runterspülen können.
irgendwie war der Schmerzkreislauf nicht zu durchbrechen - bis zu dem Tag, als man mir die Facetten gespritzt hat - oh wunder ich war schmerzfrei!!
Hielt zwar nur 10 Tage an, aber danach wusste man wenigstens, was ist das Problem. Anschliessend wurde ich nochmal gespritzt und dann im Dezember denerviert.
Seither bin ich eigentlich zufrieden - ich hab zwar noch genug Tage, wo ich die Wände hoch könnte - man will ja dauernd schmerzfrei sein, irgendwann ist man ja mit wenig nicht mehr zufrieden
Aber mal im Ernst: das beste was mit passieren konnte war die Denervierung und dass ich seither täglich meine Übungen machen, viel laufen gehe etc.
Wenns jetzt als nicht gut läuft -Wärmeflasche in den Rücken, liegen und wenn sich alles wieder entspannt hat - Bewegung!
Kannst Du Dich gut nach vorne beugen? - Das wäre auch ein Zeichen für die facetten - diese öffnen sich in der Bewegung nach vorne und werden Druckentlastet.
wichtig wäre abzuklären, ob schon eine Instabilität vorliegt (Funktionsröntgen)
Liebe Grüsse
Joggeli