Hallo,

irgendwie kenne ich mich mit mir nicht mehr aus.
Ich kann sitzen ohne Probleme und ich kann liegen ohne Probleme. Alles ohne Schmerzen.
Was ich überhaupt nicht kann ist stehen, länger als 3 Minuten halte ich nicht aus. Was ich weiterhin überhaupt nicht kann ist laufen. Das funktioniert für 10 Minuten, dann muss ich mich dringendst setzen. Ist dann in etwa ein Schmerz, als würde jemand mit einem Messer erst in der Bandscheibengegend rumwurschteln und das Messer dann langsam in Richtung rechtes Bein ziehen um sich dann in Höhe Oberschenkel/Hüftgelenk auszutoben. Ich kann mich dann nurmehr humpelnd bewegen. Sobald ich aber sitze, beruhigt sich das Ganze dann wieder ziemlich rasch.

Gibts dafür eine Erklärung und vor allem, was kann ich dagegen oder dafür machen? Zum krankschreiben fehlen mir mir gegenüber die Argumente. Da ich Schreibtischtäter bin und ich mich im Sitzen eigentlich wohl fühle, gibts ja keinen Grund für eine Krankschreibung. Von zuHause in die Garage brauche ich zwei Minuten und vom Parkplatz ins Büro auch noch mal drei Minuten.

Viele Grüße

Hallo Beezle,

ähnliches Bild zeigte sich vor meiner ersten OP im Bereich L4/5.
Ich konnte damals auch stundenlang sitzen und liegen war auch kein Thema, aber wehe ich musste laufen oder stehen.

5-10 Minuten laufen oder stehen, dann musste ich mich zumindest hinhocken. Dann ging das Taubheitsgefühl und die Schmerzen weg.

Bei mir kamen neben den Schmerzen sehr starke Taubheitsgefühle von Knie abwärts hinzu. So das ich das gefühl hatte einen Stiefel anzuhaben.

In so fern rate ich Dir dringend einen NC aufzusuchen und ein MRT erstellen zu lassen!!

Gute Besserung wünsche ich Dir!

Die Taubheitsgefühle habe ich vergessen zu erwähnen. Die habe ich dann auch. So ein Kribbeln im Fuß/Unterschenkelbereich.

Diagnose habe ich ja schon. Steht in meinem Profil.

Was hat dann bei dir geholfen?

Gruß

Hallo Beezle --
offenbar entlastest du beim Sitzen und Liegen den Nerv (bzw sogar den gesamten Spinalkanal. wie es klingt)...
Ist nicht ungewöhnlich, weil ja natürlich Schwerkraft und Anatomie auch ne Rolle spielen... Es ist auf jeden Fall positv, wenn du diese Entlastungspositionen so oft wie möglich einnimmst - DAS ist ja auch der Sinn des Schmerzes... Der Nerv versucht sich damit vor Schaden zu schützen.
Ich hatte mal einen BSV, da gabs keine Entlastungsposition außer wir sind im Kreisverkehr gefahren... War natürlich einfach zu sagen, daß der BSV lateral (also seitlich) lag und durch die Fliehkraft zurückgedrückt wurde...
Witzig fand ich das damals natürlich nicht und mein Mann auch nicht... stundenlang um die Insel fahren...
LG Angela

Hallo,

ist ein ähnlicher Befund wie bei mir, eben auch mit der teilweisen Verknöcherung.

NC wurde mir damals von einer OP abgeraten und ich bekam Reha, Akupunktur, Tensgerät und Physio. Doch half dies alles nicht so recht und ich bin momentan sehr gut auf ein Opioid eingestellt und fahre schmerztechnisch zur Zeit ganz gut.

Bin regelmäßig, sprich alle Vierteljahre beim Orthopäden und Schmerztherapeuten und einmal pro Jahr wird ein CT oder MRT gemacht um den Verlauf zu dokumentieren. Viel Bewegung und immer stetiger Aufbau der Rückenmuskulatur wurde mir empfohlen und das ziehe ich auch durch. Macht sich über die Jahre bemerkbar. Was ich privat und auch in der Firma immer mal wieder zwischendurch mache, sind Isometrieübungen. Kann man überall machen, selbst vor dem Fernseher oder bei Freunden am Abendbrottisch . Sind Dehnübungen zum Muskelaufbau ohne großartige Bewegung und Anstrengung und das geht wirklich überall, egal ob im stehen, liegen oder sitzen.

Viele Spaziergänge, Rad fahren mit einem gut stoßdämpfergefedertem Rad und Schwimmen sind angesagt .

Physio lasse ich mir nach Zeit und Bedarf immer mal wieder 10 Sitzungen verschreiben. Also immer in Bewegung sein, denn es ist ja bekannt, viel - falsch liegen und sitzen erhöhen die Beschwerden.

Wo es damals hieß -->> OP, habe ich mir vier Meinungen eingeholt und drei Ärzte rieten von einer OP eben ab, außer einer, der mal eben sagt, kein Problem, machen wir morgen mit *kopfschüttel. Mehrere Meinungen sind eben immer wichtig. Abgeraten hatten NC und gleich operieren wollte ein Orthopäde.

Hallo Beezle,

ich habe damals fast 1,5 Jahre an mir rumdocktern lassen bis es dann doch zur OP kam.

Die Behandlungen reichten von KG über Akkupunktur und Spritzen bis hin zur Legung eines Katheters, durch den Kochsalzlösung an die defekte BS gespritzt wurde um sie schrumpfen zu lassen. Tat höllisch weh und brachte leider nur kurzzeitig Linderung.

Ich kann Dir bei einem Bürojob nur raten Dich viel zu bewegen. Laufen, viel Laufen und Schwimmen!

Alles Gute!