Hallo Leute,

bei mir wurde ein Prolaps auf der Höhe L5/S1 festgestellt. lt Befund (für Profis) "
mächtige und medio links laterale Diskuthernie mit massiver Kompression des Kaudasackes und der Wurzel S1.
Bei der klinisch neurologischen Untersuchung kein Defizit, Laseue links bei 60 Grad."

Habe eigentlich täglich Schmerzen, mal schlimmer mal besser.
Der Neurochirug sowie ein anderer Orthopäde (2 Meinungen eingeholt) meinen man kann nur
operieren (offene Op) um die Schmerzen in den Griff zu bekommen. Sei scheinbar kein großer Eingriff...irgendwas mit mikrokopischer Eingriff....gute Erfolgsaussichten. Wenn man aber andere Story's durchliest dann vergeht es einem....

Wenn die Schmerzen voll schlimm sind nehme ich meistens eine Voltaren-Tablette und es geht mir dann zwei Tage richtig gut. Kann das aber die Lösung sein?
Möchte mir keinen Nierenschaden aufgrund der Schmerztabletten zuziehen. Nehme max. 1 Tablette alle 2 Wochen aber Lebensqualität ist das keine mehr, wenn man ansosnten ständig Schmerzen hat.

Der Prolaps wurde vor einem Jahr festgestellt und er hat sich seither kaum verändert, obwohl ich regelmäßig Rückengymnastik und Sport betreibe.
War letztes WE sogar auf dem Gletscher schifahren obwohl ich nicht weiß ob diese Sportart gut für den Rücken ist. (hab jetzt eh wieder Schmerzen, kann aber auch nur ein extremer Muskelkater im Rücken sein..). Hatte mit dem Schifahren letztes Jahr keine Probleme war sogar 35mal auf den brettern die für mich die Welt bedeuten.

Aja Taubheitsgefühl hab ich GSD keines.

Was sagt ihr zu dem Thema.

Bin übrigens 27 und habe Angst vor Langzeitfolgen nach einer OP.
Bei der Lebenserwartung heut zu tage hab ich echt schiss vor lebenslangen Schmerzen...
Bin eh schon vom Snowboarden auf die Schi umgestigen, da es wahrscheinlich rückenschonender ist aber ganz aufgeben will ich die Sportart nicht. Was macht man den sonst im Winter in Tirol....

Fragen über Fragen....

lg Daniel

Hallo Daniel,

finde ich gut das du Skifahren kannst. Ich kann es leider nicht weil es hier keine Berge gibt wo man schilaufen kann.

Wie schlimm sind deine Schmerzen denn? Wann treten die Schmerzen auf.

Die Schmerzen können auch von falscher Haltung oder auch von einer schlechten Matratze kommen.

Verhälst du dich rückengerecht? Warst du schon in einer Rückenschule?

Du musst nicht nur Rückengymanstik machen, sondern deine Rückenmuskulatur kräftigen.

Eventuell reicht es ja auch die Bewegungen nicht zu machen, welche die Schmerzen auslösen.

Natürlich lässt sich das nicht immer vermeiden. Aber eventuell reduzieren.

Ich bin noch nicht operiert trotz meiner ganzen Baustellen die ich habe.

Ich bin doppelt so alt wie du und würde liebsten sofort nach Tirol kommen, um auch auf die Bretter zu steigen, die für dich die Welt bedeuten.

Ich hoffe du überdenkst das nochmal mit einer Op.

vielen Dank für deine Antwort.

im Schlaf habe ich keine Schmerzen (also ist die Matratze sicher nicht schlecht), sie treten erst im laufe des Tages auf, weil ich einen Beruf habe bei dem ich den ganzen Tag sitzen muss (Schreibtischtäter) Sie werden dann von Mo-FR kontinuierlich stärker. Am Wochenende geht es dann wieder halbwegs.

Der Witz ist, dass ich schon als Kind auf meine Rücken geachtet hab und immer in die Knie gegangen bin, wenn ich etwas schweres aufheben musste....dank meines "Bio-Lehrers"

Dann kam leider das Snowboarden und ein paar heftige Stürtze. (und so fingen die Schmerzen an...)

Die Schmerzen treten vor allem beim Übergang vom sitzen ins stehn auf (und umgekehrt) Es zieht dann die ersten paar Schritte bis zum linken Unterschnekel und ich kann die ersten Schritte nur mit einer komischen Körperhaltung gehn (fast schon Holkreuz) und immer schön langsam. (ins Auto einsteigen ist auch Horror) Dann nach 2-3 Minuten geht es wieder halbwegs. Versuche werden dem Arbeiten so oft wie möglich aufzustehn um in Bewegung zu bleiben (hab den Drucker extra im anderen Büro aufgestellt)
Weiß nicht obe der Kurs die klassische Rückenschule ist. man macht halt eine Stunde lang Übungen für den Rücken. (Schwimmbewegungen in Bauchlage, Katzenbuckel, Hohlkreuz...
Gymnastikball usw.) Ich hab den Altersschnitt im Kurs trastisch gesenkt. Jetzt liegt er bei 50. ;)
Ansonsten radel ich immer 10km und geh auf dem Laufband ca. 2,5km.

Hallo Daniel,

da deine Schmerzen beim aufstehen auftreten solltest du deinen Arbeitsplatz rückengerecht umbauen lassen.
Ich bin kein Schreibtischtäter, deshalb kann ich dir da nicht viel drüber schreiben.
Man liest hier viel von höhenverstellbaren Schreibtisch oder den Arbeitsplatz teilweise zum Stehen umfunktionieren oder so.
Finanzielle Hilfen wird es wohl auch geben.

Hier sollten dir andere Bandis mehr zu schreiben.

In einer Rückenschule wird dir beigebracht was dir dein Biolehrer beigebracht hat. Natürlich noch viel mehr. Kurse gibts bei der VHS oder eventuell bei der KK.

Ich habe meine Rückenmuskulatur unter anderem am Rückenstrecker (Muckibude) und durch die Übung Crunch gestärkt.

Du kannst ja mal bei deiner Rückengymnastik den Trainer fragen.

Ich würde dir noch empfehlen in einem zertifizierten Fitnessstudio zu trainieren. Und zwar nur dort, wo auch Physiotherapeuten als Trainer angestellt sind. Fitness und Sporttrainer sind nicht die richtigen Ansprechpartner.

Hallo Daniel,

wurde den konservativ mal was in Richtung PRT gemacht, bevor man operiert?

Ich bin sehr erstaunt, dass Du mit einem BSV, der ja laut Deiner Docs operationswürdig ist, skifahren gehst.
Da würd ich mal persönlich denken, so schlimm kanns nicht sein, dass man das ganze operieren muss.

den OP-Indikationen sind ganz klar definiert: Ausfälle, Lähmungen und unbeherrschbare Schmerzen - und wenn Du auf Skiern stehen kannst, hast Du wohl eher keins von den dreien, oder??

Also würde das ja heissen, das Leben etwas seinem kaputten Rücken anpassen,