Hallo Silke,
ich kann mir sehr gut vorstellen, dass Deine Beschwerden aus dem L5/S1 bBereich und dem darum liegenden Narbengewebe herkommen. Ich habe zwei OP`s im L5/S1 Bereich. Wie bereits im Forum bekannt leide ich sehr und den Auswirkungen des Narbengewebes, so dass nun die Frage ansteht, eine elastischen Bandscheibenplastik einzusetzen. Die Verhandlung finden demnächst statt.
Du darfst nicht vergessen, der Eingriff war erheblich den Du hattest. Durch die Kompremierung Deines Narbengewebes auf andere bereiche ist die gesamte Statik Deines Bewegungsaparates aus dem Gleichgewicht geraten, nichts ist mehr wie es war und wird es auch nicht mehr werden. Aber gerade deshalb muss alles in seiner Ganzheit betrachtet werden. Ich kann nur von mir ausgehen, da ich vorher puppelgesund war, mich dieses Sch.. ausgenoggt hat, leide ich inzw. an zig anderen Symptomen. Auslöser ist die Bandscheibenop, Narbengewebe, die daraus resultierende Fehlhaltung (trotz Sport, Gymnasikt usw).
Tatsächlich bekomme ich über die li. Gesäßhälft bis in den Fuß li.seiteig ein bis hin zum Taubheitsgefühl erstarrten Fuß. Hinzu kommt, dass ich an manchen Tagen wahnsinnige Krämpfe in der Wade und im gesamten Fuß habe. Und tatsächlich habe ich häufig in der Armmuskulatur, insbes. auch li. ein Kribbeln der Fingerspitzen, bes. ist der Daumen betroffen. Inzw. erzähle ich es keinem Dr. die denken ja sowieso, man hat ne Klatsche.
Lösungsversuche:
Synthetisch:
Es hört sich vermutlich krass an und die Physiotherapeuten winken ab, dennoch ich nehme tgl. 1 Tabl. Magnesium, 1 Kaps. Vit. B Kompl. bekommst Du über die Drogerie. Jeden Tag mind. 2-2,5 Liter salzarmes Wasser und ernährungstechn. Trennkost.
Sport:
ich habe zu Hause einen Fahrradhalter wo mein Rennradel eingespannt ist: darauf übe ich mich. Der Vorteil ist, ich kann mit meinen Clickschuhen alles so einstellen, dass ich statt zu treten insbes. mit den stark eingeschr. Bein/Fuß gegen einen Widerstand den Fuß-mit Pedale hochziehe.
Das hat mir dahingehend geholfen, dass die Krämpfe (vermutl. in Kombi mit den Brausepillen) weniger geworden sind, dass ich ein bisserl Kraft bekommen habe.
Ich mache intensives Bauchtraining der inneren Muskulatur. Kennst du wahrscheinlich auch schon bis zum umfallen. Aber das heißt tatsächlich Disziplin. OK heute trödle ich auch wieder damit. An manchen Tagen geht es einfach nicht.
Hast Du Dir denn schon mehrere Meinungen eingeholt? Inzw. kann ich nur raten, trotz wahnsinniger Schmerzen jeden Eingriff ob invasiv oder weniger invasiv zu überdenken und sich nur Rat über Fachärzte (Keine Orthopäden) sondern Neurochirurgen und (in meinem Fall z.B. von Prof. Dr. Beetz-Janz Berlin o. s. Ärzteliste in dem Forum ) zu holen.
Ich wünsche Dir viel Glück und alles Gute.