durch bsv´s und osteochondrose von l3 bis s1 kommt es bei mir ja seit jahren zu kribbelparästhesien

nun wurde mir gesagt, dass durch die chondrose die austrittsstellen der nerven verengt ist und der nerv deshalb bedrängt ist und kribbelt.
kann mir jemand sagen, ob das a) wieder irgendwann verschwindet und ob man b) etwas tun kann um den heilungsprozeß zu beschleunigen?
hab letzte woche wieder mit krankengym angefangen und danach hat es tagelang so schlimm gekribbelt wie seit monaten nicht mehr

das verunsichert mich natürlich ordentlich
vielleicht kann mir ja jemand weiterhelfen.
vielen dank schonmal und liebe grüße
schnake
