wenn man danch sucht findet man auch was.
Animierte Übungen für verschiedene Muskeln hier klicken.
Die gleichen Übungen zum Ausdrucken hier klicken.
Viel Spass beim Üben, Harro
Komplette Version Übungen Flexibar (animiert)
Seiten: 1, 2
Moin ihrs,
wenn man danch sucht findet man auch was.
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Viel Spass beim Üben, Harro
wenn man danch sucht findet man auch was.
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Viel Spass beim Üben, Harro
Danke
...die aniemerte Darstellung ist imho neu und hilfreich
...das Gerät ist einfach klasse...
Grüße aus dem sonnigen SÜden
Danke Harro!
Is ja super!!!! Hab mir letztens den Flexibar vom Aldi gekauft, wußte aber nicht das man den in so große Schwingungen bringen muss.
Bin jetzt schlauer!
LG lydi
Is ja super!!!! Hab mir letztens den Flexibar vom Aldi gekauft, wußte aber nicht das man den in so große Schwingungen bringen muss.
Bin jetzt schlauer!
LG lydi
Moin Bandis,
habt ihr das Teil denn mal ausprobiert und wie schwer fühlt sich das Gewicht an wenn es vibriert ?
LG chrissi
habt ihr das Teil denn mal ausprobiert und wie schwer fühlt sich das Gewicht an wenn es vibriert ?
LG chrissi
Huhu chrissi,
das fühlt sich nicht schwer an, wenns vibriert.
Ich merke allerdings nach 60sec muss ich spätestens ne Pause machen, das merk ich dann in den Armen.
Diverse Übungen überm Kopf merk ich in dann in den Schultern, da kann ich auch nicht soviele Wiederholungen machen.
Liebe grüsse in den Norden
joggeli
das fühlt sich nicht schwer an, wenns vibriert.
Ich merke allerdings nach 60sec muss ich spätestens ne Pause machen, das merk ich dann in den Armen.
Diverse Übungen überm Kopf merk ich in dann in den Schultern, da kann ich auch nicht soviele Wiederholungen machen.
Liebe grüsse in den Norden
joggeli
Zitat (joggeli @ Donnerstag, 20.August 2009, 19:19 Uhr)
Liebe grüsse in den Norden
Hi joggi,
"hitzige" Grüße aus dem Brutkasten der niedersächsischen Provinz
Also nach 60 sec das ist nicht viel, hätte sonst gedacht obs was für mich wäre,
das ist aber zu wenig, weil ich schon mom nur 3 mal am roten Theraband ziehen kann weil der Arm schlapp macht,
es kotzt mich alles so an
Liebe Grüße chrissi
Huhu Chrissi,
Zitat
Also nach 60 sec das ist nicht viel, hätte sonst gedacht obs was für mich wäre,
das ist aber zu wenig
das ist aber zu wenig
wie meinst Du, es ist zuwenig?
Du würdest gern länger "wackeln"?
Mir hat man in der Reha gesagt länger wie 60-90 sec soll man eh nicht, dann die Arme ausschütteln und wieder loslegen.
LG - hier ist auch "hitzig" - 35 grad heut mittag und da hat ich Englisch
, aber unserer Lehrein wars auch zu heiss, da hat sie uns um halb fünf statt halb sechs gehen lassen.joggeli
Zitat
es kotzt mich alles so an
eine Portion
