Hallo, melde mich auch mal wieder habe seit längeren wieder ISG beschwerden wer weiß rat?Habe KG verschrieben gekriegt .Letzens habe ich mich auch noch falsch bewegt und da ist mir ein Brustwirbel ausgerent.Habe die Dorn-Methode mal ausprobiert.Was haltet ihr von der Dorn-Methode. LG Francy

Hallo Francy

Über die Dorn-Methode kann ich Dir leider nichts sagen, hab ich noch nie gemacht.
Aber ich leide auch unter ISG-Blockaden.

Lass Dir von Deinem Physiotherapeuten auch Übungen für`s ISG zeigen. Da gibt es nämlich einige, mit denen man blockierte ISG ein wenig in Schach halten kann.
Wichtig ist halt, dass Du diese Übungen dann wirklich kontinuierlich in Deinen täglichen Ablauf integrierst - mit den anderen Übungen, die Du in der KG lernst.
Je nach Grad der ISG-Blockierung kann man gute Ergebnisse erzielen.

Außerdem gibt es noch die Möglichkeit, die ISG manuell vom Physiotherapeuten oder Chiropraktiker zu "entblocken" - das hält aber nicht lange vor, wenn man nichts gegen die Blockaden tut.
Weiterhin kann der Arzt die ISG auch infiltrieren.

Falls Du viel sitzen musst, solltest Du Dir entweder einen Pezziball anschaffen oder ein Sissel (ein Ballkissen mit Luft gefüllt) - beide erlauben dynamisches Sitzen und zwischendrin solltest Du immer wieder aufstehen und Dich lockern!

Gute Besserung

Lg
Maria

Hallo Ave danke für deine Antwort.
Infiltrieren.sind damit die PRT spritzen gemeint? Die habe ich in die Facettengelenke schon mal gekriegt.

LG Francy

Moin francy,
Dorn-Therapie ist schon ganz in Ordnung,
wenns von einem ausgebildeten Physiotherapeuten als Zusatzausbildung gelernt wurde und es als Kassenleistung abgerechnet wird.

LG Harro

PS. So ab und zu die Returntaste betätigen erhöht die Lesbarkeit ungemein

Hallo Francy

Nein, PRT sind Spritzen unter CT-Kontrolle an die Nervenwurzel. Facetteninfiltrationen sind Injektionen in die kleinen Wirbelgelenke (auch unter CT-Kontrolle).

Infiltrationen der ISG werden auch unter CT-Kontrolle durchgeführt, sind die Injektionen erfolgreich, sprich, der Patient hat eine deutliche Schmerzlinderung, kann auch am ISG eine Denervierung (Nervenverödung mittels Hitze oder Kälte) durchgeführt werden.
Bei einer Denervierung sollte der schmerzgeminderte/schmerzfreie Zustand dann längere Zeit (mind. mehrere Monate) anhalten.

Lg
Maria

Hallo francy,

Ich kämpfe auch mit einer ISG Blockade und war 2x bei einem Osteopathen mit physiotherapeutischer Ausbildung..., allerdings hilft das einrenken nicht dauerhaft, aber ich bin schmerzfrei für 2-3 Tage..., was erstaunlich ist..schließlich habe ich auch schwere Bandscheibenvorfälle---, die ich aber anscheinend nicht merke.., sondern nur die Blockade... Klar muss dauerhaft etwas an dem Muskulaturaufbau, der Haltung etc. verändert werden, aber das sehr, sehr sanfte einrenken bringt schon etwas.., weil man muss ja überhaupt erst in den Zustand kommen, sich wieder soweit bewegen zu können...Deswegen finde ich den kombinierten Ansatz Osteopathie/Physiotherapie ganz gut, aber da ich hier ganz am Anfang stehe, weiß ich nix über Langzeiterfolg...

Uber die Dornmethode habe ich nur ein paar Sachen im Internet gelesen..
link
Die Übungen erscheinen mir ganz interessant, aber ich bin dennoch ein bißchen skeptisch
Die Dornmethode hat ein paar noch komischere Ansätze als die Osteopathie..Soweit ich gelesen habe, nehmen Dorn Therapeuten grundsätzlich an, dass ISG Blockaden funktionell bedingt sind und nicht anatomisch..Das halte ich für Unsinn, denn es gibt auch Leute die anatomisch ein verkürztes Bein haben und daher einen Beckenschiefstand...etc...Aber ich kenne mich jetzt so genau nicht aus...

Wie sind denn deine Erfahrungen damit??

LG, J

Jairdan,danke für den Link.Ich gehe auch schon seit einigerzeit in gewissen abständen zum Osteop.Er hilft mir sehr gut. Außerdem mache ich ,viel Sport wie Rückenschule Muskelaufbau an Geräten und Jogge .Trotzdem habe ich immer wieder Probleme mit meinem ISG.Dazu kommt das ich einen Beckenschiefstand von 1,6 cm habe ,verschleiß an der LWs ,darum auch der ganze Sport.Von meiner sicht aus kann ich sagen,daß das Training zum Muskelaufbau an geräte sehr gut ist. Man sollte mit den gewichten leicht anfangen und es vom Trainer wenn nötig andern lassen.LG Francy