Hallo Thomas,
die Frage nach dem Gewicht lässt sich so einfach nicht beantworten. Ist die OP gelungen und die Bandscheiben intakt, so können es durchaus auch 20 Kilo sein (ca.!). Sind die Banscheiben lädiert, können 5 Gramm den Ausschlag geben und den Faserring reißen lassen. Ist halt wie bei einer Kette, jede Kette ist so stark wie das schwächste Glied. Daher sind auch die Angaben der Ärzte eher als Empfehlung zu sehen.
Wichtig ist das richtige tragen von Lasten und das richtige bewegen. Dies kannst Du hier nachlesen:
LeitfadenDen Rehaentlassungsbericht bekommst Du auch nicht automatisch, sondern den musst Du über Deinen HA oder direkt vom Leistungsträger anfordern.
Liebe Grüße
Ralf