hab mal wieder "versucht" etwas weiter zu laufen....Bin aber trotz Sturkopf und Zähne zusammenbeissen immer noch unter 100m geblieben

Als Belohnung bekam ich ziemliche Schmerzen von der Hüfte bis zum Knie.Ich weiss nicht,wie oft ich stehenbleiben musste bis zum Ziel.
Nicht nur mein Ischias,sondern ich sebst bin ziemlich genervt.Der Kopf funktioniert aber der Körper streikt...
Mein Ortho(gewesener)meinte,das die Wurzelreizung auch wieder verschwindet.Hab das ganze extren seit 7 Monaten und keine Besserrung in Sicht!
Nun würde ich gerne von euren Erfahrungen hören,geht es wirklich wieder weg und was kann ich ausser KG noch tun?
Bin momentan echt am verzweifeln.....
LG Chrunch