Hallo!
Wer hat auch einen BSV HWS mit Spondylose und Spinalkanalsterose und trainiert mit dem Fitnessband?
Ich habe mir heute eines zugelegt, jedoch bin ich mir unsicher wegen der Übungen.
Was ist geeignet?
Danke und LG

Moin jaddie,
wie immer in den unergründlichen Tiefen des Forums gibts Rat,
schau mal hier vorbei dort gibts eine ausführliche Anleitung nebst Erklärung.

LG Harro