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Bandscheiben-Forum > KG, Sport und Fitness
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tanja12101
zwinker.gif Hallo ihr !!!

Ich habe da in Problem ,und vielleicht kann mir jemand von Euch weiter helfen.

Ich spiele Handball im Verein.
Seit Jan.07 weiß ich von meinen 2 1/2 BSV`s (Prolaps C 4/5 5/6) sowie der Protrusion C6/7.

War vor etwa drei Wochen zum 2x bei meinem neuen Ortho und er erteilte Sportverbot.

Er ist der Meinung Handball sei keine KG.
Nun werde ich den Handballsport aber nicht aufgeben.

Meine Frage ist ,ob es irgendetwas gibt mit dem ich den Hals (HWS Bereich) Stabilisieren kann beim oder auch nach dem Spiel wenn es mal Probleme geben sollte (Schmerzen).Bisher war es noch nicht der Fall.

Als ich noch arbeiten ging ,fingen die rechten Finger (kl.Finger und Ringfinger ) an zu kribbeln und hatten ein pelziges Gefühl.So als läge Watte auf der Hand.

Ich hatte jetzt 3 Wochen Urlaub und fange am Montag wieder an zu arbeiten.
Auf der Arbeit muß ich auch ein schweres Kind auf den Wickeltisch hiefen.......
Ist es besser auf dem Wickeltisch zu wickeln in der selben Höhe?
Vorher muß das Kind hoch und dannach wieder runter getragen werden....
Oder ist es besser ,das Kind auf der Erde zu wickeln?

Vielleicht hat jemand von Euch Ahnung in Bezug auf solch eine elastische Krause.Ich weiß,daß es soetwas für den LWS Bereich gibt.


Danke,
Tanja
wi-ro
Hallo Tanja,

Zitat
Er ist der Meinung Handball sei keine KG.
Nun werde ich den Handballsport aber nicht aufgeben.


Da hat Dein Ortho Recht, und zwar uneingeschränkt

ich habe Dir glaube ich schon öfters geschrieben das Du vom Handball die Finger lassen sollst,
abgesehen, das Du mittlerweile in einem "fortgeschrittenem Alter" bist, tust Du Dir damit auf Dauer keinen Gefallen. Wenn Du mitte Zwanzig wärst, könnte ich Dich vielleicht verstehen, aber Jahrgang 1971 schulterzuck.gif muss Frau da noch so unvernünftig sein und mit aller Gewalt Handball spielen zu wollen frage.gif
Glaube mir, ich weiss wovon ich rede(schreibe), ich habe selbst "Regional-Liga" (damals dritthöchste Klasse) gespielt.

Wenn ich von 25 Jahren beim DLRG geblieben wäre und den Handball an den Nagel gehängt hätte,
würde ich heute vermutlich nicht Betreuer in diesem Forum sein.

Ich kann mir nicht vorstellen, das es irgendeine Lösung in Punkto Unterstützungt HWS gibt, das Deine Probleme verbessert, bzw. verhindert das Deine Probleme sich verstärken.

Gerald winke.gif
Jürgen73
Hallo Tanja,
da muss ich Gerald uneingeschränkt recht geben.
Lass die Finger vom Handball spielen.
Wir mußten auch den Tanzsport und shilaufen aufgeben weil meine Faru CP hat.
Ist wahrscheinlich sehr schwer für dich den Sport aufzugeben.
Aber da musst du leider durch.
Hermine
Hallo Tanja,

kann mich wi-ro und Jürgn auch nur anschliessen - kennst ja auch meine Meinung dazu.

Du solltest jetzt wirklich vernünftig sein und an Deine Gesundheit denken (die man ja nun leider nur einmal hat) - man sollte nicht mit aller Gewalt was machen wollen was man lieber unterlassen sollte um nicht noch Verschlimmerungen hervorzurufen.

Letzendlich ist es natürlich Deine eigene Entscheidung was Du mit Deinem Körper und Deiner Gesundheit machst ...... ob Handball es wirklich Wert ist irgendwann mal ganz in der Ecke liegen zu müssen und das gar nichts mehr geht anstatt lieber dafür Sorge zu tragen dass der gesundheitliche Zustand sich verbessert?

Wie gesagt, Du alleine trägst für Dich die Verantwortung streicheln.gif

Kann es wirklich verstehen dass es schwer ist den Sport aufzugeben , wie vieles andere was wir Bandis aufgeben müssen damit wir den Zustand nicht verschlimmern (schau ich musste sogar meinen Beruf aufgeben wie viele hier auch und würde liebend gerne wieder arbeiten aber es geht nicht, ich musste meinen Sport aufgeben (Aerobic) habe aber dafür anderen Aussgleich für mich gefunden, eben Bandigerechten.

Wenn Du aber möchtest dass Du weiterhin Deiner Arbeit nachgehen kannst etc. dann wäre es doch besser Dich sportlich umzuorientieren anstatt eine Verschlimmerung und damit ggfls. sogar die Arbeitsfähigkeit zu verlieren, oder ?

Wie gesagt, Du allein musst es wissen was Du tust und was Du besser lässt.

Hermine




tanja12101
zwinker.gif Hi,

danke ersteinmal für Eure Antwort.

Ich dachte,es gibt so etwas für die HWS auch - ich meine diesen Gürtel für die LWS..

Alle anderen Orthos haben gesagt es wäre ok mit dem Handball - nur dieser Orthopäde schlägt quer....verschreibt KG und Akupunktur. hammer.gif

Ich weiß,daß ich auch schwierig bin.
Aber beim Sport selbst habe ich keine Probleme - auch nicht beim FALLEN.

Würde lieber die Arbeit anstatt den Sport aufgeben.

Wi-ro,ich weiß Du hast mir schon oft geschrieben.......auch über die Handballthemen.......

Was gibt es dennan Banditauglichen Sportarten?
Schwimmen,Aquagymnastik und sowas roechel.gif Walking ojeh......

Ja,Hermine,wir hatten uns ja schon über KG unterhalten.

Aber auch das Kribbeln und dieses Wattegefühl sind jetzt weg.Also....... zwinker.gif

Lieben Gruß,
Tanja
parvus
Hallole winke.gif

Auch ich, als HWS-Geplagte, würde Dir dazu eher nicht raten.
Die Gefahr einer schwerwiegenden Verletzung ist dabei sicher verstärkt gegeben und leider ist man erst hinterher dann auch schlauer zwinker.gif

Handball ist eine Sportart, die aus vielen unbekannten Abläufen resultiert, d.h. Anlaufen, Abbbremsen (Stop and Go), Überstrecken, nach vorne Recken, unkontrollierte Drehbewegungen, nicht standfest, unkontrolliertes Fallen, Stolpern, Stoßen/Schubsen, Reißen, Herumwirbeln, den Kopf im Nacken halten, Kraftaufwand aus den Armen/Schultern heraus etc. ....

Also riskant wird Dein bewusstes Handeln so sicher sein, was natürlich nicht heißen muss, dass auch immer etwas "Schlimmes" passiert/eintreten muss, aber eine Gefahr stellt es ganz bewusst doch dar. kinnkratz.gif

Code
Würde lieber die Arbeit anstatt den Sport aufgeben.


Auch wenn ich diesen Satz nicht wirklich verstehen kann (bei mir wäre es eher umgekehrt und es bedarf hier psychotherapeutische Unterstützung, um dies zu akzeptieren) und doch verstehe ich Deinen Hang zu dieser Leidenschaft "Sport", gerade jetzt wo man bei der Olympiade nun die sportbegeisterten Menschen, die an ihr Limit gehen um dabei zu sein, erlebt.

Mache Du Dir darum selber einen Plan, was Dich davon abhält dies zu be-/überdenken und wäge auch ab, was es Dir bedeuten könnte, Deinem Leben eine Wende zu geben und neue Dinge/Sportarten zu erfahren, hierbei evtl. auch neue Menschen kennen zu lernen.

Alles Gute winke.gif wünscht parvus



tanja12101
zwinker.gif Guckuck !

Neue Sportarten wären ja nur Schwimmen,Walking oder vielleicht noch Radfahren.

Hmmm,das fällt dann schon mal weg.....
Was gibt es noch für Sportarten?

Handballsport ist total abwechslungsreich.Kenne einige Handballer die BSv`s haben-allerdings im LWS Bereich.
Liebe diesen Sport mehr als den Beruf (den würde ich eher aufgeben)

Mit der HWS wird sich bestimmt schon wieder von selbst regeln.

Einen lieben Gruß,
Tanja sonne.gif
wi-ro
Hallo Tanja,

Zitat
Mit der HWS wird sich bestimmt schon wieder von selbst regeln.


da wird sich nix von selbst Regeln, Deine Bandscheiben sind geschädigt, da wächst auch nie wieder was nach.
Du willst ein unkalkulierbares Risiko eingehen schulterzuck.gif

Aktuelles Beispiel Pascal Hens, der hat ne Verletzung und das nicht durch Eigenverschulden sondern durch Einwirkung des Gegner sprich Foul, das kann Dir jederzeit auch passieren.

Ich weiss ja aus eigenener Erfahrung wie schwer der Abschied vom geliebten Handball ist, meinst Du das Rückenschwimmen bzw. Muckibude macht mir nur annähernd so viel Spass wie im Tor zu stehen. kopfklatsch.gif
in meiner Glanzzeit hatte ich im Kraftraum immer taktische Verletzungen, weil ich es zum roechel.gif fand.

Wenn mir damals jemand gesagt hätte ich, mache die Mucki-Bude und das "Walking" in Zukunft freiwillig, den hätt ich zum "Seelenklempner" geschickt smilie_lachttotal.gif

Du solltest Dich lieber mit dem Gedanken anfreunden ab sofort "Hallen-JoJo" zu spielen, Dein Körper wird es Dir in 10-15 Jahren danken.

Alternativ, werde Übungsleiterin, so bleibst Du mit dem aktiven Handball eng verbunden, viele Vereine würden Dich sofort mit Kusshand nehmen und Du kannst Deinen Erfahrungsschatz an die Weltmeister von morgen weitergeben. Abgesehen davon, macht die Arbeit mit Bambinis oder C-Jugend auch noch riesig viel Spass.

Gerald winke.gif
tanja12101
zwinker.gif Hi

Wi-ro,wer hat Dir gesagt,daß Du Deinen Sport nicht mehr machen darfst?
Hast Du das für Dich selbst entschieden oder war es ein Arzt der es Dir angeraten hat?

Parvus,ja es ist wirklich so.....ich würde lieber meinen Job sausen lassen als den Sport.
Schwere Kinder zu tragen ist auch nicht gut für die HWS.Da kommt mir Handball noch mehr gelegen.

Wi-ro,ich weiß,Du spieltest ja auch mal Handball.Übungsleiterin bin ich schon - allerdings bei eer Turnertruppe.Aber das ist nicht das selbe wieder Handballsport.Ich brauche einfach den Ausgleich zum Job.Das ist mit Walken und auch `Wasserplanschen`nicht zu erreichen.

Was gibt es denn noch für Sportarten?
Kiesertraining usw.ist zu teuer.......selbst `Wasserplanschen`kostet für eine Stunde 4 €..... vogel.gif

Würde mich nie aufraffen um auf der Straße zu walken. smhair2.gif ,Außerdem ist alleine walken total langweilig.
Das ist beim Handball anders.

Ich weiß nicht wie lange dieses Sportverbot gehen sollte - wahrscheinlich bis die tolle KG zu ende ist.Da aber das Rezept schon abgelaufen ist ist jetzt auch nichts mehr mit KG.

Mir tut ja auch z.Zt.nichts weh.Es hat sich alles wieder gelegt.
Ich weiß auch,daß es vielen hier schlechter geht als mir.Manche mußten nicht nur den Sport sondern auch ihren Job aufgeben.Aber so weit is es noch nicht.

LG,
Tanja smilie_auslachen.gif

parvus
Hallole winke.gif

Code
Manche mußten nicht nur den Sport sondern auch ihren Job aufgeben.Aber so weit is es noch nicht.


Das mag Dir auch niemand wünschen, dass es so weit kommen mag augenbraue.gif

Ich habe alles aufgeben dürfen/müssen, meinen geliebten Sport (Volleyball, Tennis-Mannschaft, Step-Aerobic, und und und). Selbst mein geliebtes Walken, welches ich zweimal die Woche als Leiterin und für die Kurverwaltung als Gästeprogramm anbot, ging letztendlich nicht mehr (es ist für alle Beteiligten erschreckend, plötzlich mitten im Wald zu stehen und nicht mehr weiterlaufen zu können).

Man verliert nicht nur seine eigene Autonomie, nein, auch alle Freunde und Bekannte sind dann plötzlich verschwunden.

Okay, das alles ging ja noch einzusehen, aber das Schlimmste war dann, als ich die EU-Rente einreichen musste ... jetzt wurde mir auch noch mein geliebter Job genommen!
Ja, ich ging viel zu gerne arbeiten, war dabei abgelenkt und habe die Beschwerden dabei auch in den Hintergrund stellen können (war wohl nicht wirklich so toll, sagte man mir nun Jahre später, hätte eher auf den Körper hören sollen).

Jetzt habe ich nichts mehr von allem, sitze daheim, hechte von Therapie zu Therapie, dass es mir schon aus den Ohren kommt, da ich nun nur noch mit meinen Beschwerden konfrontiert werde. Habe alle Bekannte, Freunde und Sportkollegen verloren.

Mein Selbstwertgefühl ist am A...., die Hoffnung, die mich immer noch aufrechthält, im nächsten Jahr wieder zeitweise mit zu arbeiten, schwindet so langsam dahin, je länger man mir nun aufzeigt, was denn alles doch an "Defekten" in/an meinem Körper stecken.
Vielleicht verstehe ich es selber noch nicht so ganz, nur die anderen um mich herum, aber ich arbeite daran. traurig2.gif

Neben dem Selbstwertgefühl gehen auch alle finanziellen Träume dahin.
Kein Job, weniger Geld ... und auch für die zukünftige Rente sieht es am Schluss so aus, dass diese nicht mehr die Höhe erreicht, mit der ich (wir) einmal gerechnet haben. Ich kann nur hoffen, dass meinen Mann nicht das gleiche Schicksal ereilt und auch da noch zusätzliche finanzielle Abstriche hinzukommen werden. smhair2.gif

Selbstverständlich liegt es nur in Deiner Hand, wie Du Dich verhalten willst, ob Du lieber Handball spielst als Deinem vorgeschädigten Körper die Chance zu geben, sich nicht noch mehr zu lädieren.
Wie gesagt: "Es muss nichts passieren, aber wenn etwas passiert dabei, dann wirst Du Dir ewig Vorwürfe machen können".

ABER DANN NUR DU ALLEINE!

Alle anderen haben Dir aufgezeigt, dass die Verletzungsgefahr doch eine große ist.

Alles Gute und hoffentlich kannst Du beides beibehalten, den Sport und was viel wichtiger ist, den Job! winke.gif parvus
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