Hallo zusammen,

ich bin Mitte 30 und habe seit 6 Jahren Probleme mit der Bandscheibe. Vor 5 Jahren hatte ich einen sequestrierten Vorfall und wurde operiert. Nach der OP ging es mir deutlich besser, aber so ganz weg waren die Beschwerden nie.
Ich habe immer mal wieder neuropathische Schmerzen, die sich als Brennen am Bein entlang darstellen. Mittlerweile habe ich ein heftiges Facettengelenkssyndrom, ich kann mich nicht wirklich aufrichten, Wirbelsäulenextension ist echt schmerzhaft. Auf dem Bauch schlafen geht gar nicht mehr, danach kann ich mich nicht mehr bewegen und hab richtig fiese Schmerzen.

Im Alltag komme ich gut zurecht, ich habe Kinder und arbeite Teilzeit. Ich brauche auch keine Schmerzmedikation.
Manchmal habe ich allerdings Tage, da geht es mir so richtig besch***, ich hab noch ein paar andere Wehwehchen und manchmal kommt alles zusammen (Kniearthrose aufgrund jahrelangen Leistungssportes, Schwindel verursacht durch ein Problem im Gleichgewichtsorgan, Kopfschmerzen durch massive muskuläre Verspannungen der Rückenmuskulatur, vor allem im BWS Bereich).

Viele liebe Grüße,
Emilia

Hallo Emilia,

ein herzliches Willkommen hier im Forum.

Es ist ja nicht so gut, dass Du Schmerzen hast und darum solltest Du was dagegen tun.

Ich kann Dir nur den guten Rat geben, dass Du konsequent Deine erlernten KG-Übungen machst, auch wenn es Dir besser geht. Man neigt nämlich dazu, dass man die Sache schleifen läßt wenn es ein bissi besser geht und das ist ein großer Fehler. Ich bin kein Moralprediger, nur ich spreche aus Erfahrung.

Wurde bei Dir schon mal eine Facetteninfiltration gemacht? Diese fiesen Schmerzen von dem Facettensyndrom könnte man schon mit einem kleinem Eingriff lindern.

Ich wünsche Dr gute Besserung
und liebe Grüße
Topsy

Hallo Topsy,

meine Schmerzen sind in der Regel nicht so schlimm, daß ich medikamentös dagegen vorgehen möchte.
Ich bin selbst Physiotherapeutin, insofern kann ich mir selbst zumindest ein bißchen helfen

Im Beruf habe/hatte ich schon Probleme, aber ich arbeite jetzt als Lehrerin in der Ausbildung junger Physios, das ist weniger körperliche Arbeit (klar, manchmal beim Vorbehandeln am Patienten schon).

Ich denke, das passt so für mich. Was mich oft mehr belastet ist der Schwindel, der durch meine Wirbelsäulenproblematik und die Verspannungen ziemlich getriggert wird...

Viele Grüße,
Emilia