Bandscheibenvofall ohne Wurzelkompression -20 Jahre - Was nun?

Hallo. Mein Ortopäde hat mich heute zur Kernspin geschickt. Ich hatte Beschwerden im unteren Rücken und manchmal strahlten diese bis zu den Beinen aus... (Aber nicht bis zum Fuß...) Sport konnt ich trotzdem machen, auch wenn ich tags darauf immer höllischen Muskelkater hatte...

Bei der heutigen kernspin habe ich folgendes Ergebnis erhalten:

„Keine Skoliose, keine Gefügestörung, keine relevante Spondylose oder Osteochondrose, unauffällige Darstellung des Spinalkanals, unauffällige Darstellung des erfassten Lumbalen Myelon und des Konus."

LWK 3/4 und 4/5: unauffällige Bandscheibensegmente, Kein Vorfall, keine relevante Protrusion,

LWK 5 / SWK 1: medialer bis etwas mediorechtslateral orientierter Bandscheidenvorfall mit Pelottierung des Dualsacks, wobei die rechtsseitige Wurzel S1 gerade erreicht aber nicht relevant verlagert oder gar komprimiert wird.

In der ergänzend vorgenommen Untersuchungen T2-Wichtung bei Fettsupression und Koronarschnitt kein Nachweis eines Wirbelkörperödems, unauffällige Darstellung der ISG.

Beurteilung: Medialer Vorfall LWK 5/ SWK 1 ohne Wurzelkompression“


Nächsten Dienstag habe ich nun wieder einen Termin bei meinen Orthopäden, wo ich mit diesem Befund dann hingehe.

Kann mir schon jemand ungefähr sagen was das alles heißt. Wie schlimm das Ganze ist, und was nun auf mich zukommen wird?!

Zu mir noch: Ich bin 20 Jahre, Kaufmann in einem großen Unternhemen und Bewege mich eigentlich viel… Normales Laufen, bisken hyperaktives ^^ + 1 mal die Woche Joggen..

Vielen Dank für eure Hilfen

P. H.

Hallo Pascal,

erstmal herzlich willkommen im Forum



Auf gut Hochdeutsch:
Du hast einen "leichten" BSV im Segment L5/S1, die rechte Nervenwurzel wird "leicht" berührt, aber nicht gedrückt.

Beimanchen Bewegungen/Belastungen wird die Nervenwurzel stärker berührt, das Du dann auch bis in die Beine spürts.

Schlimm ist das erstmal nicht, Studien zufolge leiden unter diesen oder ähnlichen Beschwerden ca. 50% aller Bundesbürger, Rückenleiden = Volksleiden.

Da Du dich wahrscheinlich "fast" uneingeschränkt bewegen kannst und Du keine neurologischen Ausfälle hast, ist das mit konservativen Methoden sehr gut in den Griff zu bekommen. Dein Orthopäde wird Dir vielleicht "Wärmebehandlung, Krankengymnastik und/oder Massage verschrieben. Sprich ihn bitte auch auf eine Rückenschule und Joggen an.

sitzt Du den ganzen Tag am Schreibtisch ? ist der Arbeitsplatz ergonomisch eingerichtet ?

Gerald

Hallo Gerald,

Danke für deine Nachricht,

Es tut gut so etwas zu lesen...


Zu deinen Fragen:


Ich stehe um 8:30 Uhr auf...
Fahre zur Arbeit (Ausbildung)
09 - 15 Uhr arbeite ich am Computer...
(Dieser ist ergonomisch eingerichtet / Die Telekom legt da sehr großen Wert drauf...)
Dann fahre ich zum Nebnjob wo ich 2 Stunden stehe und mich bewege...
Um ca. 17 Uhr gehts nach Hause...
Kochen, Aufräumen usw.
Dann gehe ich 2 mal die Woche mit meiner Freundin raus... Spazieren, Auto machen usw..
Und abends setze ich mich meistens nochmals für 1-2 h vor den COmputer zum Musik hören & Entspannen...

Dann kommt es 2 mal im Monat vor dass ich richtig Sport mache... Fussball in der Soccer Halle...
Und genau da habe ich Angst, dass ich mir dabei etwas schwierigeres holen könnte...

Am Wochenende bin ich dann viel Unterwegs, bin bei jedem Spiel von meinem Bundesligaverein, unternheme viel.
Gehe abends feiern und bewege mich recht ausgelassen...


Das so grob zu meinem Ablauf...

Ansonsten gehe ich 2 mal die Woche baden, habe sogar eine Heizdecke, die ich manchmal anmache und entspanne auch sehr viel...
Manchmal creme ich mir die Beine und den Rücken mit Pferde Balsam Creme ein...

Das hat allerdings bisher nicht so viel genützt...
Meinen Alltag kann ich vollkommen nachkommen, aber gerade Schuhe anziehen oder Auto fahren (auf Dauer) sind sehr unangnehem...
Da geht der Schmerz bis in die Beine und ich fühle mich wie ein alter Mann, der bewegungs eingeklemmt ist...

Na ja ich glaube ich schriebe schon zu viel....

Lieben Dank nochmal für deine Antwort...

Ich habe ja Dienstag den Termin bei meinen ortopäden !!!

Lieben Gruß

Pascal H.

Hallole Pascal und willkommen hier im Forum,

Gerald hat Dir bereits schon einiges geschrieben. Dazu möchte ich lediglich ergänzend sagen, dass Dein Hallensport wohl auf Dauer nicht der gesündeste sein wird.

Besprich Dich da bitte einmal mit Deinem Orthopäden!

Leichtes Joggen (wenn Du es schon geübt betreibst), besser noch wären Walking/Nordic-Walking, sind da angebrachter. Rückenschwimmen!
Krankengymnastik und diese auch noch an Geräten, sollten Dir sicher helfen. Also einmal beim Orthopäden danach fragen. Einen Rückenschulkurs besuchen, dort erlernst Du Techniken, die das Leben im Alltag und Beruf rückengerecht erleichtern.
Ansonsten, ein gutes Fitneßstudio bietet auch gezielt Übungen an für BS-Patienten, es muss ja keine Kräftemessen sein

Wärme und auch Dein Pferdebalsam ruhig weiter anwenden. Entspannungsbad machen und auch versuchen Entspannungstechniken, wie Progressive Muskelentspannung, autogenes Training, Tai-Chi erlernen.
Wenn Du Beschwerdespitzen hast, versuche es einmal mit der Stufenlage, dazu die Beine in einem Winkel von ca. 90° bringen. Hierbei kannst Du Dich auf den Boden legen und die Beine über einen Stuhle legen, oder aber im Bett eine leere Sprudelkistte samt einer Wolldecke legen, und darüber die Beine legen.

Alles Gute und im Forum viele brauchbare Tipps, das wünscht parvus

Hallo Pascal,

lass dich nicht hängen. Der Befund ist zwar nicht schön aber wirklich nicht so schlimm. Du hast nun viele gute Chancen etwas dagegen zu tun. Kann dir Osteopathie oder Feldenkreis sehr empfehlen. Beim Joggen unbedingt auf gutes Schuhwerk achten. Akkupuntur wäre auch noch eine sehr gute Möglichkeit gegen die Schmerzen. Du musst einfach nun lernen dich anders "rückenschonender" zu Bewegen und darauf zu achten, nicht zu schwer oder vor allem falsch zu heben. Also ran an die Arbeit (Rückenschule, Krankengymnastik, Schwimmen oder Aquajogging, ...). Du packst das schon. Lass dich auf jedenfall nicht auf eine schnelle OP ein. Bei so einem Befund ist ein Eingriff absolut noch nicht nötig. OP sollte immer die letzte Alternative sein. Wünsche dir viel Kraft und Durchhaltevermögen.

LG Nici