Guten Abend, vielleicht hat ja jemand ein paar Tipps für mich gegen meine Schmerzen. Vielleicht sollte ich ein bißchen von meiner Geschichte erzählen.
Wenn ich genau drüber nachdenke, sehr langer Zeit, habe ich Probleme mit meinem Nacken.
Zwichenzeitlich wurde ich auf Tennisarm behandelt, Schulterprobleme wurden weggespritzt, wobei ich heute glaube das alles von meiner HWS kommt bzw. kam.Richtige Probleme habe ich jetzt seit ca. einem halben Jahr, bin dann nachdem ich eine sehr schwere Kiste getragen habe und meinen Kopf und Arm und überhaupt alles nicht mehr richtig bewegen konnte danach, notfallmäßig zu einem Orthopäden gegangen (bin im Außendienst) der hat mich erstmal eingerenkt, ohne zu röntgen.
Die Beschwerden wurden danch noch schlimmer. Habe ihm gesagt, daß ich vor Ort dann zu meinem Orthopäden gehen würde. Da war er ein bißchen pikiert und hat nur noch Fango aufgeschrieben. Mein Orthopäde vor Ort hat die Hände über dem Kopf zusammen geschlagen. Ja, das ist jetzt ca. 1 halbes Jahr her. Physiotherapie, Spritzen, Halskrause, Wärme, Medikamente Ibuprofenund Novalgin Tropfen brachten für kurze Zeit Linderung. Jetzt war ich am Montag wieder bei meinem Orthopäden weil die Schmerzen im Arm, Schulter und Nacken bald nicht mehr zu ertragen sind. Dienstag kommender Woche habe ich jetzt einen Termin zum Kernspinth, da mein Arzt meint das es wohl doch ein Bandscheibenvorfall C56 ist. Bei Bestätigung des Verdachtes hat er irgentetwas von Verstärkung gesagt. Was ist das??? Therapie dann gezielt. Was kann ich denn noch tun um mit den Schmerzen besser fertig zu werden?? Vielen Dank im voraus. Mala1404

Hallo Mala,

erstmal herzlich willkommen im Forum



nun mach Dich erstmal nicht verrückt, vor dem MRT über mögliche Therapien oder Ursachen zu spekulieren bringt nix außer einen erhöhten Puls (spekuliert wird an der Börse) .

Wenn Du die MRT-Bilder hast, wird hoffentlich Dein Ortho dir folgende Überweisungen austellen
- Neurologe, der kann messen ob und wie stark Deine Nerven bedrängt sind
- Neurochirurg, der ist der Spezialist für die Wirbelsäule und würde Dich im Zweifelsfall auch operieren



mir hat in der Akutphase folgendes geholfen, Wärme, Bewegung im Thermalbad, Kirschkernkissen
und Krankengymnastik nach der "Dorn-Methode", so wurde die Probleme in der Schulter erträglich, bzw. sind jetzt mehr oder weniger verschwunden.

Was machst Du im Moment an KG bzw. Übungen zu Hause ?

Was Du jetzt am dringensden benötigst ist Geduld, kurzfristige Erfolge bei einem BSV gibt es nicht

Gerald

Hallo Mala,
ergänzend zu Geralds zu unterstreichenden Aussagen, kannst Du noch einen guten Physiotherapeuten suchen, welcher Dich manuell an der HWS streckt.
Wenn er es beherscht ist es ein im Liegen leichtes Ziehen am Hals bis zum ersten Punkt wo es nicht weitergeht. Dort hält er den Zug einen Moment und zieht wiederum ein Stück so weit es ohne Widerstand geht, weiter. Dies bis zu drei Mal. Danach lässt er sanft wieder nach. Du denkst, dass Du zusammenschnurrst wie ein Luftballon aus dem man die Luft herauslässt.
Dies wiederholt er mit Pausen zwei bis drei mal. Danach eine gezielte Massage.
Mir hat es in der Akutphase immer recht gut getan und meine Schmerzen gelindert.
Ansonsten schließe ich mich vollinhaltlich Geralds Ausführungen an.
Mach Dich nicht verrückt. Mann sagt sprichwörtlich die Toten werden nicht während, sondern nach der Schlacht gezählt.
Verkrampfe Dich durch die Schmerzen so wenig als möglich um nicht in die berühmte Schonhaltung zu verfallen und damit die Muskeln zu verhärten und zu verkrampfen, was zusätzliche Schmerzen einbringt. Hier hilft auch ein wenig die angesprochene Massage.
Gute Besserung!

Hansi

Vielen Dank für die Antworten. Was die KG angeht, die hab ich ja bereis hinter mir, war auch wirklich sehr angenehm. Übungen für zu Hause hab ich nicht. Habe mir aber ein Nackenthermopflaster in der Apotheke besorgt, hält ca. 8 Stunden, tut sehr gut. Ihr habt ja recht, erstmal abwarten und auf Dienstag warten. Solange halte ich auch noch durch. Vielleicht kann ich ja irgendwann einmal sagen....Ich bin schmerzfrei... Vielen Dank nochmal, bin sehr froh darüber dieses Forum gefunden zu haben. Euch auch alles Gute von hier.

Hallo Mala 1404,
auch von mir ein herzliches Willkommen im Forum.

Kann mich voll den Tipps von Gerald und Hansi anschließen. Geh es vor allem ruhig an. Es nützt Dir nichts, Dich vor der endgültigen Diagnosestellung fertig zu machen. Für uns Bandis heißt es Geduld haben, oder lernen sie zu haben.

Wichtig ist was Gerald ja bereits schrieb, Termin beim Neurologen und Neurochirurgen.

Hast Du jetzt z. Zt. keine KG Wenn nein, würde ich an Deiner Stelle versuchen noch welche verschrieben zu bekommen.
Mir persönlich hat das manuelle Strecken viel Erleichterung gebracht, Hansi hat es sehr gut beschrieben.

Ich wünsche Dir für Dienstag viel Erfolg.

Danke Euch allen. Bin schon etwas gelassener...

Hallole

leider ist das ganze Schmerzgeschehen ein schleichender Prozess und man braucht schon einiges an Therapien um Entlastung zu erhalten.

Es bringt nichts, wenn Du Dir im Vorfeld zu viele Gedanken machst, versuche lieber ganz gezielt Dir die Zeit für Therapien zu nehmen. Erlerne auch Techniken, die Du zu Hause und unterwegs einsetzen kannst, um Dir einen möglichst schmerzärmeren Alltag zu bescheren.

Zunächst muss jedoch eine absolut gute Diagnostik her und vor allem Ärzte, denen Du vertrauen kannst und die Dich auch gezielt auf Dein Beschwerdebild hin betreuen.

Alles Gute also für Deine Diagnostikreihe, toi, toi, toi und Kopf hoch parvus

Vielen, vielen Dank für die lieben Ratschläge. Es ist manchmal ganz schön anstrengend und nervend mit diesen ständigen Schmerzen. Aber ich bin ja guter Dinge, dass es wieder gut wird, nachdem was ich hier schon alles gelesen habe. Ich warte jetzt brav das MRT ab und dann seh ich weiter. Allen ein schmerzfreies Wochenende.