Hallo, folgendes interssante Buch über HWS Beschwerden ca. 100 Seiten:

Kuklinski: Schwachstelle Genick

- Beschreibung von Symptomen, etwas Theorie (Sympatikusstress, Mitrochondrin...) und Ursachen (u.a. Trauma, aber auch scheinbar harmlose Stürze)
-3 Säulen Therapie:
- Kräftiungsmethoden/therapien der HWS (kann ich bestätigen)
- richtige Matraze und Kissen, (ebenfalls aus eigener Erfahrung elementar wichtig)
- Mikronährstofftherapie: Vitamin B12 Kur (wird sogar von Neurologen verordnet sofern ein Mangel festgestellt wird, allerdings im Zusammenhang mit eingeschränkter Nervleitung, nicht wie von Kuklinski erforscht als reiner "NO Killer") und Q10 Präperate, ungesättigte Fettsäuren, Multivitamin und Nährstoff-präperate

Hat mir wirklich aus der Seele geredet, d.h. viele Dinge die man beim Arzt als "vegetativ" abtut und dann auf die Psychoschiene geschoben wird, werden hier in Zusammenhang mit der HWS gebracht. Es muss also nicht immer nur Einbildung sein und klingt auch nachvollziehbar. Allerdings sind seine geschilderten Zusammenhänge und insb. die Mikronährstofftherapie medizinisch noch umstritten und auch für mich gänzlich neu.

Allerdings ist es keine Hilfe zur Selbsthilfe, d.h. keine Übungsvorschläge (nur kurze Angabe erfolgreicher Therapien) oder genaue Einnahmemengen von Mikronährstoffen.

gute Einsichtsmöglichkeit:
hier

Von Kuklinski gibt es noch ein umfangreiches Buch welches hier schon vorgestellt wurde:
HWS-Trauma