Hallöchen,
auch ich trainiere regelmäßig mit meiner Physiotherapeutin auf einer PowerPlate.
Ich habe aufgrund eines BSV in der BWS eine inkomplette Querschnittslähmung und bin deshalb teils auf meinen Rollstuhl angewiesen.
Mit der PowerPlate kann ich aber auf eine recht effiziente Weise Kraft und Koordination meiner Muskeln trainieren. Bei jeder Übung werden gleichzeitig sehr viele Muskeln angesprochen.
Bei inkomplett Querschnittsgelähmten ist zumindest auch bewiesen in einigen Studien, daß durch ein Vibrationstraining auf einer vibrierenden Platte, die Muskelkraft in den Beinen auch zunimmt.
Also ich bin echt ganz zufrieden mit der PowerPlate. Die PowerPlate alleine reicht bei mir natürlich nicht, aber es hilft zumindest.
Das Training auf der PowerPlate hat bei mir nicht zu einer Zunahme der Schmerzsymptomatik geführt. Mir wurde nur manchmal ein wenig schwindelig, aber das hat sich meist wieder recht schnell gelegt.
Ich wünsche Euch ebenfalls viel Erfolg mit der PowerPlate.
Liebe Grüße von Nicoline