Hallo Ihr
bisher war ich immer nur im HWS -Gebiet, habe aber die letzten Wochen auch arge Probleme im LWS , klar man gönnt sich ja sonst nix .
Habe im laufe des tages immer stärkere Schmerzen in meinem Rücken, das zieht und sticht , hab meine Tablettenration schon genommen und trotzdem lässt das nicht nach. Hab mich auch schon mit Diclac-salbe eingeschmiert. Was kann ich noch machen , laufe als in der Wohnung rum , weil ich denke Bewegung ist ja gut, wenn ich nur liege ist das ja auch nicht gut. Gibts vielleicht ne Übung die ich nicht kenne die die Schmerzen bischen senken könnten?
Zudem hab ich ja auch noch die blöden Nackenschmerzen, man ich könnt heulen weils mich so erwischt hat.

Gruss Gabi

Hallo Gabi

Versuchs mal mit Stufen Lagerung, das entlastet die LWS, bei manchen hilft auch Wärme
Ansonsten rate ich dir wegen deiner LWS Beschwerden nen Doc aufzusuchen.

Gute Besserung

Petra

hallo Kranke
beim Doc war ich heute NCH ! Wegen HWS und LWS , er meinte ich soll jetz erstmal nix machen nur Medis, man das wirkt überhaupt nicht.
bisher gings noch im sitzen ganz gut auszuhalten aber selbst das tut schon weh.Wärme ja hab ich auch die Heizdecke im Bett, hätte noch ne Wärmesalbe ob das was hilft?
Stufenlage hab ich auch schon gelegen ne halbe Std vorhin, aber leider auch noch nix gebracht, oh menno das gibt wieder ne Nacht .

Glaub ich nehme noch ne tablette zusätzlich , weil meine ration hab ich ja schon.

Danke für die gute Besserung

Gabi

Hallo Gabi!
Tut mir leid, dass es Dich gleich doppelt erwischt hat.
Wie sieht es denn mit Physiotherapie aus? Manchmal hilft manuelle Therapie oder Schlingentischbehandlung ganz gut. Hast Du ein Tens-Gerät? Hat mir immer gut getan. Ansonsten Stufenlagerung, Wärme und Bewegung. Wenn Wärme nicht gut tut, dann würde ich es mal mit Kälte probieren. In akuten Fällen hat mir das besser geholfen als Wärme.
Ist schon ein MRT der LWS gemacht worden? Ist aus Deinem Beitrag nicht klar ersichtlich. Was nimmst Du denn für Medis? Beschränkt sich der Schmerz nur auf den Rücken oder strahlt es ins Bein aus? Vielleicht magst Du ja noch ein bisschen ins Detail gehen.

Gute Besserung und liebe Grüße
von Cat

Hallo
also es so das es vor 1 Jahr schonmal war , ich Schmerzen im Rücken hatte das ich kaum laufen konnte. Das habe ich dann mit Spritzen und KG und Tabletten und natürlich viel Wärme wieder hinbekommen.
Damals hieß es es ist ein leichter BSV in L4/5, jetzt ist er aber doch wohl größer geworden. Es tut nicht nur im Rücken weh, ich habe seit 3 Wochen Probleme mit linkem Bein , die linke Hüfte tut auch weh. War ja wegen meiner HWS am Mittwoch beim NCH und habe ihm auch die neuen MRT Bilder von der LWS gezeigt, er meinte da könne man nix machen auf meine Frage hin was ich nun machen soll!!!
Habe ja das Rezept nun zur KG eigentlich für HWS aber da soll ich ja nun nix machen im Moment an Pysikalischer Therapie, also hab ich gedacht nehm ich das für die LWS. Habe heute die erste Behandlung nun gemacht , die Pysioth sagte nachdem sie meine Bilder gesehn hatte , mensch das sieht ja nicht so toll aus, es ist ganz nah am RM, da musste ich ja echt lachen , denn ich war ja vor kurzem stationär in der Neurologie und da sagte man mir : ihre LWS ist unauffällig, was ja nun nicht stimmt , hat mir ja der NCH schon bestätigt!
Habe nun noch ein Termin kommende Woche für eine 2. Meinung für oben und unten
HWS bin ich ja operiert , da ist das Problem das ich hochgradige Foramenstenose habe und der Nerv gereitzt ist.
Es ist einfach zum im Moment.
Den Bericht habe ich leider nicht , die brauchen ja ewig in der Klinik !!!
Hab leider nur Bilder von meiner unauffälligen LWS
Gruss Gabi

Hallo Gabi,

ich kriege im Laufe des Tages auch immer mehr Schmerzen im Rücken. Mir hilft dann auflockern und dehnen.

Auflockern mache ich mit tanzen. Nach ca. 10 Minuten merke ich dann auch, dass ich etwas lockerer und beweglicher werde. Zum dehnen lege ich mich hin und strecke den linken Arm ganz nach oben und das linke Bein ganz nach unten. So bleibe ich ca. 20-30 Sekunden. Dann löse ich die Position vorsichtig und mache das gleiche mit rechts.

Außerdem hilft mir Wärme ganz gut.

Gute Besserung,

Bibo

Auch mir hilft wärme ganz gut....
...ansonsten mache ich auch immer meine streck und dehnübungen,immer soviel wie geht....

lg

nordfriese

Hallo ihr lieben
danke für die guten Tips, ich mache so Dehnübungen , halte mich am Stuhl fest und lasse mich dann nach der Seite soweit es geht kippen. Hab ich in der klinik gezeigt bek, tut nur im Moment nach links ganz schön weh.
Das mit dem Bein ist auch gut das werd ich mal versuchen allerdings kann ich das nur mit linkem Arm machen weil ich ja doch auch noch das Problem im nacken und rechten Arm hab
Tanzen? hmm könnt ich ja morgen mal versuchen .
Zieht das bei euch auch so in die Pobacke?
Ich komm mir vor wie na Oma , ähm bin ja auch schon eine

Gruss Gabi