Hallo Bandis,

nachdem ich jetzt doch recht lange ohne große Beschwerden über die Runden gekommen bin, hat es mich auch wieder erwischt:
Morgens stand ich ganz locker in der Küche, musste husten und dabei habe ich plötzlich starke Schmerzen im unteren Rücken bekommen. Dann bin ich noch arbeiten gegangen, musste aber nach 2 Stunden zum Arzt, weil ich die Schmerzen nicht mehr ausgehalten habe. Der hat mir Spritzen ( ich glaube Ameisensäure) gegeben, und danach konnte ich kaum noch laufen. Irgendwie bin ich dann doch nach Hause gekommen und am nächsten Tag war ich bei einem anderen Arzt, der mich sofort ins MRT überwies. Dort fand man bei L5/S1 eine mediale Protusion im Übergang zum Prolaps - was heißt denn das ? Das ist ca. 2 Wochen her. Seither bin ich krank geschrieben, kann komischerweise relativ gut sitzen, aber nur ganz langsam und vorsichtig laufen. Außerdem habe ich die ganze Zeit einen starken Druck im Rücken und Kribbeln außen an einem Oberschenkel.
Ich nehme täglich 2x Voltaren mit je 75 Milligramm Diclofenac, damit geht es mir (abesehen von dem Druck im Rücken und dass ich eben nur so langsam gehen kann) ganz gut. Außerdem bekomme ich 2x wöchentlich Akupunktur und 3x Physio.
Nun bin ich noch diese Woche krank geschrieben, was nächste Woche ist, weiß ich noch nicht. Wenn ich zu Hause bin und nichts tue, denke ich immer wieder, dass ich wieder arbeiten gehen kann. Ich bin aber auch müde und ziemlich ko., und außerdem merke ich Belastungen schon immer im Rücken, und auch nachts im Bett wache ich z.B. beim Umdrehen auf.
Meint Ihr, dass die Bandscheiben doch noch ganz rausrutscht, wenn ich wieder arbeiten gehe? (Ich bin Lehrerin, habe also also keine riesige körperliche Belastung, außer den Kindern, die sich manchmal an mich hängen und ich oft eine schwere Tasche habe)
Ich will natürlich nicht riskieren, dass es schlimmer wird. Andererseits macht mir mein Beruf viel Spaß und ich möchte so schnell wie möglich wieder arbeiten.
Soll ich mich morgen wieder gesund schreiben lassen für nächste Woche? Ich würde so gerne wieder gehen!!!

Und dann habe ich noch eine Frage: Mein Physio hat mich einmal in den Schlingentisch gehängt und gezogen - und als ich dann nach Hause kam, hatte ich einen Schwächeanfall, habe nur noch gezittert, war ganz bleich und habe mich gefühlt, als würde ich gleich umkippen. Kann das mit der Physio zusammenhängen oder nicht?

Vielen Dank für´s Lesen - ich freue mich auf Eure Antworten!

LG Bindi

Hallo Bindi,

ob nun Vorfall oder Vorwölbung, das kann man anhand der Bilder nicht unbedingt ausmachen. Hier gehen die Radiologen eher nach der Größe der Vorwölbung, also kleine Beule= Vorwölbung, große Beule=Vorfall, und beides kann sehr weh tun.

Sicherlich solltest Du in Zukunft darauf achten, weniger zu tragen und wenn es denn unbedingt sein muss, daß es schwerer wird, dann bitte auf beide Seiten das Gewicht verteilen.

Mit der Arbeit würde ich noch 1 bis 2 Wochen warten. Nutze die Zeit, lasse Dich behandeln und mache KG.

Ich denke nicht, daß der Schwächeanfall von der Schlingentischbehandlung kam, aber auszuschließen ist es auch nicht. Normalerweise soll durch den Schlingentisch der Druck auf die Bandscheibe genommen werden.

Liebe Grüße und gute Besserung wünscht Dir

Ralf

Hallo Bindi
ich bin schon 6 wochen krankgeschrieben.
habe auch eine Protusion L4/5 S1 schon mehr zum BSV.
bekomme auch Voltaren und diclo.

bekomme heute meine 5 aku und habe auch die 5. Pysio hinter mir.
mit den schmerzen geht es schon etwas besser, aber sitzen fällt mir schwer.
kannst dich ja mal melden!!!!!!!!!!!

Gruß stefanie

Hallo Ralf, Stefanie und alle anderen,

vielen Dank für Eure Antworten. Leider habe ich Eure Antworten erst gesehen, als mein Doc schon meinte, ich würde wohl nichts riskieren, wenn ich wieder arbeiten ginge. Also werde ich ab Montag wieder loslegen und hoffe eben, dass mein Doc recht behält. Akupunktur und Physio bekomme ich weiterhin.
Jetzt habe ich noch eine Frage: Ich habe im Schrank einen Lumbotrain liegen, und außerdem habe ich diese unsäglich chicen MBT-Schuhe. Meint Ihr, ich sollte eines von beiden oder vielleicht sogar beide wieder benutzen? Mein Physio ist gegen den Lumbotrain, weil er sagt, dass die Muskeln dabei abschlaffen (nach den Schuhen habe ich ihn noch nicht gefragt). Aber gibt das nicht auch Stütze, falls ich in der Schule angerempelt werde? Außerdem muss ich Sportunterricht geben und eben auch teilweise Hilfestellung bei Übungen .
Entschuldigt, dass ich Euch so mit Fragen überschütte, aber auch wenn ich mich auf die Arbeit freue, bin eben total unsicher, ob es wirklich gut ist, wieder anzufangen.
Bisher macht mein Physio nur Wärmebehandlung und MT, weil er meint, es sei noch zu früh für aktives Arbeiten.

@Stefanie: Dir wünsche ich weiterhin gute Besserung und dass die Schmerzen schenll verschwinden (oder zumindest fast )

Ich wünsche allen ein wunderschönes Wochenende mit einem gemütlichen 1. Adventssonntag!

Bindi

Hallo Bindi,

Dein Physio hat absolut recht, Kräftigung der Muskulatur ist erst angesagt, wenn keine Schmerzen mehr vorhanden sind und der Vorfall sich beruhigt hat.

Wie es mit dem MBT-Schuhen aussieht, weiß ich nicht, könnte mir aber vorstellen, daß sie zusätzlich die Muskeln fordern.

Den Stützgürtel würde ich evtl. stundenweise tragen, wenn es denn gar nicht mehr geht, ansonsten muss Dein Körper sich selber tragen.

Liebe Grüße und einen erfolgreichen Start wünscht Dir

Ralf

Hallo Ihr lieben Bandis,

ich war heute wie gesagt wieder arbeiten, hatte natürlich gleich volles Programm und bin ziemlich auf dem Zahnfleisch gegangen. Als erstes gab es mal noch eine Konferenz ( so viel sitzen war supertoll ), war erst am späten Nachmittag zu Hause und habe mir erst mal wieder eine Runde Stufenbett gegönnt.

Danach noch zwei Arztbesuche - einen für meine Tochter, einen für mich - jetzt sollte der Tag eigentlich gelaufen sein, aber ich muss ja meine Familie noch abfüttern und mich noch auf morgen vorbereiten.

Ich habe aber jetzt auch endlich den schriftlichen Befund vom MRT bekommen und hätte gerne mal Eure Einschätzung dazu:

Osteochondrose Th10/Th11 ohne relevanten Bandscheibenprolaps, aber mit resultierender Streckfehlhaltung thorakolumbal.
Spondylochondrose L1/L2.
L4/L5 flache dorsale linksbetonte Bandscheibenprotusion.
L5/S1 Dorsomediane rechtsbetonte Bandscheibenprotusion mit Anzeichen eines Übergangs in einen subligamentären Bandscheibenprolaps. Durch die Veränderung ist ein S1-Syndrom beidseits möglich.

Das sind mir zu viele medizinische Fachbegriffe . Kann mir bitte, bitte jemand das übersetzen??

Vielen lieben Dank und einen schönen Abend
Bindi

Hallo Bindi,
nur so als Tipp, wenn du statt der schweren Tasche einen Trolley hinter dir herziehst, ist das besser als Tragen--- denke ich mir.

Ich wollte mal DEUSE fragen, welche akup. kriegst du? ist das richtig am Körper? Meine HP macht mir nur Ohraku und kann aber keine Körper aku. soll ich mal einen richtigen Akupunkteur suchen, hilft das gegen die elenden Schmerzen?
Alles gute für euch, ich quäle mich heute auch rum. die ersten Physios halfen noch nicht... Grüße, Nele

Hallo Bindi
Osteochondrose ist eine Art knochen- oder Knorpelentzündung im Brustwirbelbereich, noch ohne BS-vorfall aber mit falscher Haltung im Brustwirbelberich(Veränderung der Wirbelsäule)
Spondylochondrose ist auch so etwas wie Wirbelentzündung mit Veränderung der Bandscheiben- und Knorpelmasse im Lendenbersich
dorsomedian heißt rückengerichtet aber mittige vorwölbung mit Anzeichen des Aufrisses der Bandscheibe und Vorfall möglich mit Austritt von Teilen.
Puhh habe ich Mitleid mit dir, das hört sich voll fies an. du Arme, hoffentlich hört sich das schlimmer an als es sit, aber ich glaube, du stehst kurz vor einem echten Problem. was sagen dir die Ärzte, was sollst du tun? Ich halte dir die Daumen, dass du hilfe kreigst, alles Gute für dich und liebe Grüße, Nele

Hallo Bindi,

zunächst einmal solltest Du Dich nicht scheuen, auch während einer Konferenz, mal aufzustehen und auch ein wenig zu laufen. Denke, das ist immer noch besser, als gleich morgen wieder auszufallen.

So, nun zu Deinem Befund, welchen Nele ja schon perfekt übersetzt hat. Viele Fachbegriffe findest Du auch bei uns im Lexikon

Meiner Meinung nach macht Dir wohl der Bandscheibenvorfall bei L5/S1 die meisten Probleme? Dies kannst Du anhand der Dermatome lokalisieren.

Liebe Grüße und weiterhin viel Gesundheit wünscht Dir

Ralf

Hallo Ralf und allle anderen,

vielen Dank für die Antworten! Ich melde mich jetzt erst wieder, weil ich den Rat meines Physiotherapeuten "Bewegen Sie sich ruhig, bloß nicht zu viel liegen!" notgedrungen so sehr auslebe, dass ich nicht mal mehr ins Forum gucken kann. Meine Umgebung kommt mit einer "Anfrage" nach der anderen (Füller kaputt - wir müssen sofort einen neuen kaufen für die Arbeit morgen, Freund im seelischen Ausnahmezustand - darf er heute und morgen bei uns schlafen, Kollegium etwa zur Hälfte erkrankt -bitte Vertretungsstunden übernehmen, Standdienst bei Weihnachtsfeier und Sportturnier kurzfristig erkrankt.....), so dass ich um jede Minute froh bin, die ich mich hinlegen kann. Außerdem hat heute noch mein Auto gesponnen und hat ein paar Mal mitten in der Fahrt so heftig geruckt, dass es mir wieder ganz eklig "ins Kreuz gefahren" ist und ich seither auch wieder mehr Schmerzen habe.
Morgen ist dann Nikolaus ( habe noch keine Geschenke für meine Kinder), ein paar Eltern meiner Klasse melden Ansprüche an mich an, die mir doch etwas übertrieben vorkommen (Könnten Sie nicht meinem kranken Kind die Hausaufgaben vorbeibringen )
Naja, vielen von Euch kommt das sicher bekannt vor und ich weiß auch, dass viele es viel schlimmer erwischt hat als mich, aber es tut einfach gut, sich das Ganze mal von der Seele zu schreiben.

@ Ralf: Dein Tip, während der Konferenz ruhig mal aufzustehen, ist sicher richtig. Aber ich versuche immer, mir möglichst wenig anmerken zu lassen - und gehe dann eben nicht so oft zu den "kleinen Mädchen", wie es meinem Rücken gut täte. Und einfach so mal aufzustehen, hat für mich immer den Anschein von "jammern". Ich weiß, dass das total doof ist, aber ich kann eben nicht aus meiner Haut.
Nächsten Montag haben wir wieder 4 Stunden Konferenz, da muss ich dann wohl!

Vielen Dank fürs Lesen und allen gute Besserung
BIndi