Guten Morgen zusammen,

gestern war ich mal wieder beim Orthopäden. Habe seit August meinen Befund BSV und bekam bisher 2 PRT´s, 2 x Rezept für KG, TENS-Gerät. Jetzt habe ich gestern nochmal ein Rezept für KG bekommen und dann bin ich auf mich gestellt. Bisher wurden bei mir in der KG nur Behandlungen vorgenommen wie cranio-sacral, mir wurden aber keien Übungen gezeigt, obwohl ich immer gefragt habe. Jetzt will ich natürlich die letzten 6 Behandlungen nutzen und Übungen erlernen, die ich dann auch zu Hause machen kann. Was meint Ihr: den Therapeuten wechseln oder mit ihm Klartext reden? Ich bin jetzt ein bißchen ängstlich, daß ich die Zeit nicht richtig nutze bzw. genutzt habe. Dann will ich mal bei der Krankenkasse wegen einer Rückenschule fragen, das kann doch auch nicht verkehrt sein, oder?
Habt ihr sonst noch Tips für mich?

Viele Grüße bauchfler

Hallo bauchfler!

Also ich war 1/2 Jahr in der KG und hab da nicht eine Übung gezeigt bekommen. Da war auch nicht wirklich was daheim machbar davon.

Mein Arzt hat mir ein Blatt mitgegeben mit lauter Übungen für den Rücken, die ich dann auch fleißig gemacht habe.

Rückenschule/Wirbelsäulengymnastik bekommst du von der Krankenkasse -zumindest teilweise- bezahlt. Da bin ich auch dabei einmal pro woche bei uns im Fitnessstudio.

Muskelaufbau von Rücken und Bauch ist wichtig. Ich komme mit jeweils einmal pro Woche Krafttraining und WSG supi zurecht.

Alles Gute, grüßle Natalie

Hallo,bauchfler !
Das mit deiner KG verstehe ich nicht.Ich habe jetzt 30 Termine hinter mir und lasse mir weitere verschreiben,weil meine Krankenkasse eine stationäre Reha nicht bezahlt.
Meine Physiotherapeutin hat mir hat mir ein ganzes Programm von Übungen gezeigt,die ich auch zuhause anwende.Das ist ja eigentlich der Sinn der Sache,weil man nicht jeden Tag einen Termin hat.

Wenn dir dein Therapeut keine Übungen zeigen kann oder will,hat er meiner Meinung nach keine Ahnung,würde mir einen anderen suchen.
Die Idee mit dem Fitnessstudio ist auch gut,mache ich nebenbei zusäztlich.

Viele Grüsse Sven

Hallo,

nächste Woche habe ich wieder Termine bei dem Physiotherapeuten, dann werde ich ihm klar sagen, daß jetzt Übungen für mich angesagt sind. Falls er das anders sieht, dann muß ich eben einen anderen suchen.
Ab dem 25.10 werde ich Rückenschule machen, das findet auch bei einem Physiotherapeuten statt und ich habe heute mit ihm länger gesprochen. Habe ihm gesagt, wo meine Beschwerden sind und was ich erwarte, laut seiner Aussage ist das schon richtig für mich. Und das Gute ist: die Krankenkasse übernimmt den größten Teil der Kosten.
Habe meinen Mann direkt mit angemeldet, sein Rücken ist auch nicht der beste.

Also ihr seht: ich habe vor, aktiv was für meinen Rücken und gegen meine Beschwerden zu machen - ich hoffe es fruchtet.

Bis bald

liebe Grüße bauchfler