Guten Abend Bandis

Frage hat bzw. kennt jemand von Euch folgende Symptomatik: wenn ich früh morgens aufstehe habe ich nahezu keine Schmerzen und wenn ich immer in Bewegung bleibe bleibt es auch so. Aber so wie ich mir einmal eine Verschnaufpause gönne ist es aus. Ich könnte schreien vor Schmerzen
Habe dies gestern dem PRT-Arzt geschildert, er meint es kommt voraussichtlich vom geklemmten Nerv. Da hilft nur KG und heute habe ich beim HA auch nachgefragt was wir machen können, ich werde noch verrückt. Er meint dasselbe wie der PRT-Arzt und wir sollten abwarten was beim Orthop. und Neurol. (beide ende Oktober) herauskommt. Ich meine, es ist doch nicht wirklich normal wenn man wie ein aufgezogenes Kaninchen durch die Gegend rast aus Angst vor Schmerzen wenn man zur Ruhe kommt. Kennt jemand diese Situation und habt ihr einen Rat für mich? Am Montag möchte ich versuchsweise wieder auf Arbeit gehen. Achso und ich hätte noch eine Frage: war jemand zur Reha? Ich war für 3 Wochen (siehe Reha-Tagebuch-Bad Soden, Knappschaft) und habe bis heute noch kein Geld, von der Rentenversicherung, wg. Verdienstausfall, erhalten. Dafür aber eine Rechnung über 210,-€ gesetzliche Zuzahlung. Was übrigens völlig ok ist. Weis jemand wie lange es dauert bis die Knappschaft zahlt?

Herzliche Grüße, Claire

N'abend Claire!
Deine Beschwerden sind mir nicht gerade unbekannt. Allerdings fängt der Ärger schon direkt nach dem Aufstehen an. Habe meine eigene Technik zum Socken und Schuhe anziehen entwickelt. Morgens sitzen geht gar nicht - ich frühstücke beim Hin- und Herlaufen. Ruhig stehen auf einer Stelle geht auch nicht. Am besten liegen mit angewinkelten Beinen. Im Laufe des Tages geht auch sitzen mit Lordosestütze.
Mit dieser Rumlauferei kann man seine Mitmenschen echt nerven!! Aber wenn's hilft. Schön zu wissen, dass ich nicht das einzige aufgeschreckte Kaninchen bin.

Zur Reha war ich noch nicht, davon habe ich keine Ahnung. Da wird sich sicher noch jemand zu Wort melden. Ansonsten mal die Suchfunktion bemühen, da gibt es sicher was zum Thema.

Liebe Grüße
Metallicat

Hallo Metallicat

Leider können wir nicht gemeinsam durch die Gegend rasen-wäre bestimmt lustig. Mein Mann sieht es ganz entspannt, weil es halt die einzige momentane Lösung ist und man lernt sich damit zu arrangieren.
Also ich war schon zur Reha-die war der absolute Hit. Man lernt sich noch schlechter und kränker zu fühlen als vor der Reha-wo man eigentlich annahm schlechter gehts nicht mehr-insbesondere wenn man es mit dem Chefarzt zu tun bekommt.
Aber es muss nicht immer so sein.
Heute habe ich mir ein Keilkissen gekauft, damit mein Becken, Bandscheibe und der Rücken als Ganzes in eine gesunde Position gerückt wird-hat man bei der Reha empfohlen und ist gar nicht mal so schlecht. So jetzt muss ich aber in die Falle-bin schon seit 3:50Uhr auf den Beinen konnte nicht schlafen wg. den Rückenschmerzen. Ich schmeiße mir noch eine Tetrazepan ein und dann hoffe ich besser schlafen zu können.
Also eine gute Nacht wünscht Dir Claire

Hallo Claire,

ich stelle in der Akutphase jedesmal fest, dass eine Körperhaltung von etwa 105 grad nach hinten aus der Sitzhaltung welche ja mit 90 Grad anzunehmen ist, das dann die Beschwerden wesentlich geringer sind. Im Prinzip also die Position wie in einem richtigen Fernsehsessel.

Liebe Grüße

Hansi

Guten Abend Hansi

Aha so ist das also. Ich habe mir ein Keilkissen zugelegt, da dies eine gesunde Sitzposition verspricht und somit müsste deine mathematische Folgerung entsprochen werden. Glaube ich zumindest.
Liebe Grüße von Claire