Hallo,

wie hier schon geschrieben - TE beim NC holen - Biölder mitnehmen und Befunde die DU hast und 10 Euro dort "abkippen" und Dir die Meinung einholen.

Ob Du mit 6x KG hinkommen wirst ...... zweifel es doch an ..... aber gut - kann schon sein wegen der Budgetierung und Ende des Quartals - sprich sie kann allerdings jederzeit auch eine Folgeverordnung ausstellen wenn erforderlich (machenw ürde ich die KG auf jeden Fall das der angesprochen Muskelaufbau durchaus sehr wichtig ist ... da brauch man natürlich mehr als 6 Stk.)

Schlafdefizide ..... nichtw irklich gut - zumal Schmerzpatienten gerade auch erholsamen Schlaf brauchen (aber sei nicht traurig ich schlafe auch schon seit Jahren sehr wenig und ich bin oft total gerädert - trotz Medis zum schalfen - werde ich laufend wach (auch wg. Taubheit und Schmerzen HWS -Arm - es gibt kaum eine Nacht wo cihw riklich mal ein paar Std. am Stück schlafen)

Bist Du in Schmerztherapeutischer Behandlung ?? Wenn nicht dann würde ich Dir empfehlen einen Schmerztherapeuten/in aufzusuchen.

Ggfls. würde ich auch noch einen anderen Neurologen/in aufsuchen und Dir auch hier noch eine 2. Meinung einholen.

LG und lass Dich nicht unterkriegen

hallo hermine
danke für deine,euere antworten

wenn ich des so lese was du so alles durchgemacht hast, dann wird mir himmel angst. ich habe keine lust oder kraft mehr glaube ich so tapfer zu kämpfen, da ist in den letzten jahren viel zu viel passiert bei uns. ein schiksalschalg nach dem anderen, immer wieder da sein für alle, und nu wos endlich ruhiger wird, cih endlich jemanden gefunden hab der mich so serh liebt und ich ihn, da kommt der mist.

schmerztherapheuten möchte ich auf alle fälle gehen, die neurologin hatt mir ein rezept aufgeschrieben, aber gemeint nur in ausnahmefällen nehmen ansonsten, findet sie dass die schmerzmittel nicht gut sind bei mir?

wobei die schmerzen tagsüber gut zu ertragen sind.

viel schlimmer find ich die nacht. weil ich einfach nicht weiß wie ich mich hinlegen soll.

ab nächste woche fange ich mit der krankengym. an.

dort kann man auch so ein muskelaufbautraining machen.

für samstag hab ich mich mal angemeldet für einen test.



ansonsten geht unheimlich viel in meinem kopf rum. aber eins will ich auch noch nicht mit diesen g egebenheiten zufrieden geben.
ich glaube dass die günzburger recht gut sind bei hws ops.
wenn ich auch sonst nicht gerade für op bin, aber ganz ehrlich wenn ich mir vorstelle die nachsten jahre so zu leben finde ich schrecklich.

vor allem frag ich mich, wenn des alles noch mehr verknöchert muß man ja wohl eh operieren, oder wie soll so eine verknöcherung überhaupt behandelt werden?

kann man wirklich mit muskelaufbau viel erreichen? wobei ich mich auch sehr viel bewege, auch damals nach dem sch.... bandscheibenvorfall im lendenwirbel.
sequester liegt seid einem jahr ruhig

heut hab ich mir gedacht geniese jede minute die du noch einigermasen schmerzfrei leben kannst, denn es wird sicherlich nicht besser.

ich wünsch euch einen schönen rest sonntag



ich mein ihr kennt des ja alles schon, und plötzlich ist nix mehr so wie es war.

wir wollten unsere landwirtscahft vergrößern.

lg lysia

Huhu Lysia,

gerade für Deine Lieben solltest Du kämpfen und alles daran setzen dass es Dir besser geht

Ich glaube ich weiss wovon Du redest - aber Du darfst eines nicht machen - Dich selber aufgeben .... nein ..... Du muss kämpfen - auch wenn man meint es geht nicht mehr ..... es geht doch und vorallem es muss gehen - ohne weiter zu kämpfen geht es mit Deiner Gesundheit auch nicht nach oben sondern Du bleibst dort stehen wo Du jetzt stehst oder es wird noch schlimmer.

Du kannst nur gewinnen.

Muskelaufbau ist sehr, sehr wichtig und nur wenn die Muskeln richtig aufgebaut sind bieten sie das wofür sie da sind

Schau mal bitte hier:

Alles über Muskelaufbau

da kannst Du alles ganz genau nachlesen - es ist m.E. nach sehr gut beschrieben und zeigt auf warum es wichtig ist die Muskeln aufzubauen und zu erhalten.

Damit kannst Du übrigens schon sehr, sehr viel erreichen - nur musst du wirklich konsequent dran bleiben.

Ich fände es wirklich super wichtig wenn Du so schnell es geht einen Schmerztherapeuten aufsuchen würdest und eine vernünnftige Medikation bekommenst und die Schmerzen gleichbleibend gelindert werden .... auch dass A und O für die Gymnastik - hier muss wirklich eine vernünftige Einstellung auf Medis durchgeführt werden und dann kann man auch etwas mehr Schlaf erreichen - es ist ja meist so dass gerade Nachts die Schmerzen gerne mehr werden und wie gesagt Schlaf ist mit dass A und O (genauso wie Muskelaufbau und Co )

Sicherlioch bewegt man sich im Alltag schon sehr viele (ich bin z.B. auch laufend in bewegung) - aber diese Bewegung kannst Du nicht mit gezielter Bewegung für den Muskelaufbau z.B. vergleichen. Da gibt es gezielte Bewegungen und ein gezieltes Training.