Ich weiß zwar nicht genau ob dieses Thema hier her gehört,aber ich fange einfach mal an.
Ich habe ja in der Reha eine 6monatige MTT verschrieben bekommen,und es ist ja nicht so das ich vorher nicht auch schon muskelaufbau gemacht habe..aber was ich da jetzt erlebt habe...läst mich doch ein wenig stutzig machen..meine dortige tharpeutin meinet,nachdem ich sie gfragt habe warum ich denn überhapt keine bauchübungen mach????sagte sie dann..``àlso das brauchen sie nicht da der schmerz im rücken ja aus dem bauch kommt und wenn ich jetzt meine bauchmuskeln trainieren würde,würden die sich ja verkürzen und ich würde noch mehr aua im rücken bekommen!!!!??...wie jetzt soll ich das denn deuten...jeder andere therapeut sagt einem,ein starker rücken wird von einem starken Bauch gestütz und nun will sie mir erzählen das das nicht so ist?
desweitern habe ich sie gefragt wie es mit übungen für den unteren rücken ist,da ich dafür nur eine übung habe,und den plan den ich ausgeübt habe in der reha,den ich ja eigentlich weitermachen sollte,den hat sie sich garnicht angeguckt!!!!
und ergometertraining darf ich auch nicht machen da ich ja nur MTT rezept habe!!!!

Ich habe heute dann darauf hin noch mal bei meinem Ortho angerugfen,und gottseidank habe ich dann doch noch einen termin bekommen für den 25sept. und nicht erst im oktober,da ich auch dort endlich wissen will wie es weitergeht,und ich auch ne ü-schein für den NC haben will...

mich würde halt mal interessieren was ihr für erfahrungen habt....

nordfriese

Hallo.Nordfriese

Ich wurde an der LWS L5/S1 operiert und bin seitdem bei der KG,wo ich 2 Wochen nach der OP u.a.auch mit Bauchmuskeltraining begonnen habe.Meine Muskulatur ist zwar durch meinen Sport schon gut entwickelt,aber es fällt mir im Augenblick auch schwerer als vorher.
Habe auch nach den ersten beiden Vorfällen vor 3 Jahren regelmäßig Rücken- und Bauchtraining gemacht.
Muss dazu aber sagen,das ich keine Rückenschmerzen habe.Vielleicht muss man erst abwarten bis die Schmerzen nachlassen.
Was ist denn MTT ?
Ansonsten glaube ich schon,dass gerade bei LWS-Vorfällen Rücken/Bauchmuskelaufbau sehr wichtig ist.
Gruß Sven

Hallo Sven
MTT ist die Abkürzung für Medizin Therapetische Trainingseinheit(Gerätetraining)


lg nordfriese

Hat hier den keiner von Euch erfahrung mit MTT?

lg
Nordfriese

Hallo Nordfriese!
Muß mal blöd nachfragen: bedeutet in Deinem Fall MTT dasselbe wie KGG (Krankengymnastik am Gerät)?

MTT mache ich seit längerem auf eigene Faust in einer Praxis für Physiotherapie als zahlendes Mitglied. Ich habe einen Plan erstellt bekommen (mit Kardio-Teil!) und danach trainiere ich. Wenn ich Fragen habe oder eine Umstellung des Plans möchte, so bekomme ich jederzeit professionelle Hilfe.

Rückentraining ohne Bauchtraining erscheint mir recht unlogisch. Das einzige was Sinn machen würde, wäre, wenn Du extrem starke Bauchmuskeln und im Gegensatz dazu schwache Rückenmuskeln hättest. Dann könnte ich die Aussage Deiner Therapeutin im Ansatz nachvollziehen. So ein muskuläres Ungleichgewicht kann durchaus Ärger machen. Ich würde da noch mal nachhaken. Kannst Du denn nicht mit dem Plan von der Reha weitertrainieren? Oder zicken die da sonst rum bei der MTT?

LG Metallicat

hallo nordfriese!

ich habe eine zeit lang ein d1 rezept gehabt mit kg gerät usw und nach der reha eine reha nachsorge etc.
dürfte so etwas ähnliches sein.sie haben sich jedes mal viel zeit genommen,micht dort eingehend zu beraten.mit vorherigem anschauen dort vor ort etc.also wirklich bedürfnisorientiert.

ich trainiere weiterhin bauch und rückenmuskelatur,weil es doch sonst zu fehlhaltungen kommt,gelle???

ich kenne es nr so.ich würde ansonsten noch mal das gespräch suchen und ganz klar sagen,das du es komisch findest und noch mal wissen möchtest ,warum das so sein soll..

mit dem ergometer etc war es bei uns auch zuerst etwas schwierig,weil es ja von der zur verfügung gestellten zeit abgeht..
wir haben uns nachher so geeinigt,das ich noch etwas hinterher fahren kann und 10 minuten zum warmwerden vor den geräten...

ich würde an deiner stelle wirklich noch einmal an ort und stelle fragen.ganz in ruhe,damit du gleich mäßig trainerst.auch für die lws,auch für den bauch...


viele grüße und viel glück thinka

@Metallicat,
ja das ist Kg am Geräten,
eine extreme bauchmuskulatur habe ich nicht...

@Thinka,
ich denke auch des das gleiche ist was Du auch gemacht hast.

Beim letzten besuch war es so das nur eine teharp. dort war und die war beschäftigt,mit neuen patienten..Ich habe morgen früh ja wieder ne Stunde und werde da auf alle fröälle noch mal nachhaken,wie das gemeint war,ohne bauchtraining und das ich mehr trainieren möchte auf lws,und gerne auch so,wie es mir in der reha gezeigt wurde,so ist es meiner meinung ja auch gemeint das man ja das was man in der reha angefangen hat auch weiter macht....bin ja mal gespannt auf morgen!!!!

lg nordfriese

Hallo nordfriese!

Bauch- und Rückentraining gehören IMMER zusammen.

MTT ist nichts anderes als der Besuch des Fitnessstudios der Klinik nach einer Reha. Es unterscheidet sich aber kaum von einem normalen Fitnessstudio. Es ist nett, dass die BfA das zahlt, es ist aber nicht unbedingt erforderlich, weil man alle Übungen auch zu Hause mit Kurzhanteln, Theraband und einer Matte als Unterlage nachstellen kann. Ich empfehle das Buch "Fitness für Frauen", das ich bei eBay inklusive Versand für 6,79 Euro gekauft habe, da wird alles genau erklärt und zudem finden sich tolle Workouts für den ganzen Körper und für den Rumpf darin. Die haben mir neben den kostenlosen CDs, DVDs und Broschüren von der Krankenkasse, die man über deren Internetseite anfordern kann, sehr geholfen, den Sport einen festen Bestandteil meines Lebens werden zu lassen.

Rumpf bedeutet: Bauch und Rücken werden trainiert. Nur 1 zu trainieren wird bald zu neuen Beschwerden führen. Wenn du nur MTT machst, solltest du UNBEDINGT beides dort trainieren. Du kannst das Manko dort aber selbst auch ausgleichen, indem du zu Hause einfach gezielt die Bauchmuskeln trainierst. Dennoch würde ich versuchen, mit denen beim MTT gezielt zu sprechen und sie auf Ihren Fehler hinzuweisen.

Noch etwas: Ich habe in einem anderen Beitrag gelesen, dass man dir, obwohl du "nur" eine Verwölbung hast, zur OP geraten hat. Das würde ich auf keinen Fall tun!

Alles andere was es zu sagen gab, habe ich bereits getan, darüber warst du sehr verärgert.

Ich bin übrigens nach wie vor gesund und mache mittlerweile Sport für gesunde Menschen und leben ein fast ganz normales Leben. Ich kann dir gar nicht sagen, wie unendlich dankbar und glücklich ich bin. Ich fühle mich, als habe ich ein zweites Leben geschenkt bekommen. Ich sage das nicht, um anzugeben oder dich neidisch zu machen, sondern um dir zu zeigen, dass es sich wirklich lohnt, beharrlich und konsequent daran zu arbeiten, wieder gesund zu werden, auch wenn das für kurze Zeit (mehrere Monate) bedeutet, auf fast alles zu verzichten. Du wirst 1000-fach dafür belohnt.

Ich wünsche dir, dass du das auch erleben darfst.

Lady

Hallo Lady,
genauso sehe und weiß ich das ja auch das ja beides zusammen gehört,deswegen mache ich meine bauchübubgen ja auch weiterhin ich kann die thearpeutin auch nicht verstehen,als ich ihr das letzte woche nochmal versucht habe zu sagen,war sie immer noch der meinung,keine bauchübung.ich habe diese MTTverordnung ja von der BFA bekommen,und da steht drinne wenn man das nicht macht,bzw nicht teilnimmt,dads das auswirkungen auf eine erneuten natrag auf reha oder kur haben kann.aber ich frage mich so langsam nach welchen kriterien die die adressen raussuchen!!!ich werde morgen(wenn ich dann mal jemanden ans tel.bekomme) das noch mal abklären,da ich beabsichtige mein MTT training in meinem Fitnessstudio weiterzumachen,da ich dort Gerätetechnisch vile besser aufgehoben bin,weiter zu machen!!!!
ansonsten mache ich 2x die woche noch Nordic walking und 2x rad fahren.....und meine Übungen an Teraband und KGübungen zu Hause,imer so wie ich körperlich kann

lg nordfriese

Hallo Nordfriese,
War im März/April 07 auch zur Reha wegen L5/s1op. Banscheibenvorfall. Habe genau wie du MTT für 6 Monate verschrieben bekommen. Leider hatte ich ständig Schmerzen. Dann bekam ich noch manuelle Therapie dazu. Nach den ersten Gespräch, hat Sie mir sämtliche Bauchübungen am Gerät verboten. Außerdem das Gerät für die gegenseite( wo du mit den Oberkörper nach hinten gehst). Alle Überkopfübungen sollte ich dann auch sein lassen. Zu erst habe ich auch gedacht, ist die bekloppt u. was für Übungen soll ich dann noch machen?
Meine Therapeutin hat mir andere Übungen gezeigt und seitdem hat es wunderbar ( ohne Schmerzen zu haben ) geklappt!!!
So bald ich diese Bauchübungen u.s.w. mache, bekomme ich Schmerzen.
Das ist meine Erfahrung! Vielleicht hilft es dir ja!
Viel Spaß weiterhin beim MTT wünscht Doris.